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浪漫未央写道:没事,没事!一起加油!我们都会瘦成一道闪电,晃瞎他们的双眼。哈哈 ![]() |
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浪漫未央写道: 开始减肥2周以后才是真正开始掉肉的时候,刚开始身体不习惯消耗脂肪,坚持做运动是正经! |
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她王婶儿啊写道: 我是节食几天,正常一两天,这样差不多一个月了,掉了10斤左右 每天坚持散步最少一个小时,还有就是摇软呼啦圈 不知道有没有效果 |
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曦曦臭蛋写道:嗯嗯,亲要坚持住呀,不要间断,三天打鱼两天晒网的呀 |
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她王婶儿啊写道:亲,希望可以坚持住呀,效果还挺好,比我理想呀 |
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我基本上每到10斤左右的时候就会有个平台,原来也是从差不多80瘦到过66的,好纠结 |
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浪漫未央写道:嗯,嗯!我有的时候,这个运动不想做了,就换一个,呵呵,反正就是每天都要运动1小时,就对了! |
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曦曦臭蛋写道: 嗯嗯,我的运动非常单一,除了散步就是摇软呼啦圈
在没有什么运动了 |
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今天看了个帖子里一个人,形容自己162的个子92斤为微胖界的 我是很受打击呀 大家有木有这种赶脚 |
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ng0206写道:亲你要坚持住呦 |
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今天72了,今年从78开始减肥,怎么赶脚腿围瘦了一点点呢,大约有个1cm左右呢 很是开心呀 |
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我也是158. 现在重68.5kg 一起加油哦 我刚加入,来自马来西亚。 现在每天坚持慢跑30分钟,自行车20分钟。 有时baby睡醒就不能完成。还有另两个小瓜要我看顾。还在哺乳中。 所以我都是尽量了一个星期了 但还没量,不知有下了多少kg。 |
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浪漫未央写道:个人感觉PIU比较燃脂,郑多燕可能塑形多一点,我挑PIU也很难坚持下来,就在那蹦一蹦也好 |
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一到周末就懒散了,书看不下去,操也连续两天没跳,真是罪过啊 |