最新73kg，开始减肥(第5页)&nbsp;

发表于 13-07-05 收藏 61

浪漫未央写道：
曦曦臭蛋写道：
一起加油！我最重的时候71.5KG，现在68KG！个子矮只有158cm，一起加油！

亲，个子差不多呀，比你胖额。好桑心呀

没事，没事！一起加油！我们都会瘦成一道闪电，晃瞎他们的双眼。哈哈哈哈大笑

她王婶儿啊

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发表于 13-07-05 收藏 62

浪漫未央写道：
MC之前不怎么掉称，很桑心呀，真希望快点瘦~~

开始减肥2周以后才是真正开始掉肉的时候，刚开始身体不习惯消耗脂肪，坚持做运动是正经！

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发表于 13-07-05 收藏 63

她王婶儿啊写道：
浪漫未央写道：
MC之前不怎么掉称，很桑心呀，真希望快点瘦~~

开始减肥2周以后才是真正开始掉肉的时候，刚开始身体不习惯消耗脂肪，坚持做运动是正经！

我是节食几天，正常一两天，这样差不多一个月了，掉了10斤左右

每天坚持散步最少一个小时，还有就是摇软呼啦圈

不知道有没有效果

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发表于 13-07-05 收藏 64

曦曦臭蛋写道：
浪漫未央写道：

没事，没事！一起加油！我们都会瘦成一道闪电，晃瞎他们的双眼。哈哈

嗯嗯，亲要坚持住呀，不要间断，三天打鱼两天晒网的呀

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发表于 13-07-05 收藏 65

她王婶儿啊写道：
哈，好多伙伴！1.62米，6月12号72kg. 起始重，昨天最新66kg.共勉啊！

亲，希望可以坚持住呀，效果还挺好，比我理想呀

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发表于 13-07-05 收藏 66

我基本上每到10斤左右的时候就会有个平台，原来也是从差不多80瘦到过66的，好纠结

曦曦臭蛋

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发表于 13-07-05 收藏 67

浪漫未央写道：
曦曦臭蛋写道：

嗯嗯，亲要坚持住呀，不要间断，三天打鱼两天晒网的呀

嗯，嗯！我有的时候，这个运动不想做了，就换一个，呵呵，反正就是每天都要运动1小时，就对了！

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发表于 13-07-05 收藏 68

曦曦臭蛋写道：
浪漫未央写道：

嗯，嗯！我有的时候，这个运动不想做了，就换一个，呵呵，反正就是每天都要运动1小时，就对了！

嗯嗯，我的运动非常单一，除了散步就是摇软呼啦圈

在没有什么运动了

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发表于 13-07-05 收藏 69

今天看了个帖子里一个人，形容自己162的个子92斤为微胖界的我是很受打击呀大家有木有这种赶脚

ng0206

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发表于 13-07-06 收藏 70

我刚开始来报到了

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发表于 13-07-06 收藏 71

ng0206写道：
我刚开始来报到了

亲你要坚持住呦

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发表于 13-07-06 收藏 72

今天72了，今年从78开始减肥，怎么赶脚腿围瘦了一点点呢，大约有个1cm左右呢很是开心呀

ng0206

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发表于 13-07-06 收藏 73

我也是158.

现在重68.5kg

一起加油哦

我刚加入，来自马来西亚。

现在每天坚持慢跑30分钟，自行车20分钟。

有时baby睡醒就不能完成。还有另两个小瓜要我看顾。还在哺乳中。

所以我都是尽量了一个星期了

但还没量，不知有下了多少kg。

浪花触礁

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发表于 13-07-06 收藏 74

浪漫未央写道：
浪花触礁写道：
跳了几天郑多燕后，还是转回PIU04，太久没做好多都跟不上来啊，加油，坚持！减肥没有失败只有放弃！

很同意啊，我都跳不来，就摇软呼啦圈，也不知道能不能瘦腰啊

个人感觉PIU比较燃脂，郑多燕可能塑形多一点，我挑PIU也很难坚持下来，就在那蹦一蹦也好

浪花触礁

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