不做大妈,做辣妈![活动] 

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niceakily

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先写着!

•减肥前照片+减肥后照片



•减肥成果

减去的斤数 7.9KG (用NICE期间60.6-56.1=4.5KG)

围度的变化 胸围100-96 4CM

               腰围91-80 11CM(我量的是肚子最大的地方,是不是称为腹围啊?!)

               臀围97-91 6CM

               大腿围58-55 3CM

               小腿围37-36 1CM

               手臂之前没量准,所以量的没变化,不写这个了,但是穿衣服袖子有宽松了。


•您购买NICE减重服务的时间及服务期



•健康减肥经验

      话说,上大学那会儿,自以为是个怎么吃都不会胖的人,每个星期都去超市带一堆零食回啃不说,晚上还要拉着宿友去吃宵夜,年轻就是好啊,大学几年一直都是92斤左右(高160)。可是到了大四找到工作后,不知怎么的,就开始长肉了,毕业时候体重应该是98斤。

      原以为上班忙了就会瘦,可没想到,在每天加班压力不断的情况,却更加更加的胖了。在这同时,月经更加的不调(其实一直就不怎么调),经过检查,怀疑可能是多囊。为了不影响以后的生育,开始到处找方法治疗,一轮西药下来,没什么效果不说,体重变成了120。这时换成了中药,每次去找那个中医,都跟我说减肥对你这个病也有一定作用。唉,天知道我多想瘦啊!在吃中医期间,是吃了就肯定没问题,不吃就可能有问题。在吃了一段时间后,医生建议我停药,说确定要小孩子的话,再来跟我配特殊药吃。好吧,我乖乖听话。背着包就旅游去了!后来月经一如既往的没来,我也懒的理它了,老公就一直怀疑我怀孕了,我就觉得这是肯定不可能的。然后有一天,我突然就觉得自己怀孕了,就算不是,这么久不来,我也应该去检查一下。躺在B超床上,医生在告知我怀孕的那一刻,我那激动的心情到现在还办法忘记!就怀孕这事儿,我真的觉得老公太神了!事后我想了想,放松心态真的好重要!天使随时都有可能来的!

     怀孕期间体重倒是增长的不多(相比起我周围的朋友们),大概就重了二十斤,生完BB128斤,然后一直好吃好养的一直维持到上班前,每次照镜子都很烦人,十足的胖子,十足的大妈啊!更是一点照相的欲望都没有,所以照片也少的很,而且能遮就遮!二月份开始上班到五月头,自然瘦了七斤。虽然有瘦,可是内心很怕自己还是维持在120上,这时,我突然想起了薄荷。

     其实我在09年的时候就已经知道薄荷并且已经注册了,当时登记的体重就是60。薄荷的理念我非常赞同,但是也不得不承认当时自己的执行力非常差,也就偶然登录上来瞧瞧,希望能找到捷径,而事实也证明,减肥是没有捷径可走的。思考来,我决定尝试一下一个月的NICE服务。

      五月开始用NICE,有了小F老师的陪伴,学习非常健康的瘦身理念!也才发现原来自己之前的运动值为零,在调整饮食加强运动后,一个多月瘦了九斤(特别是我的大肚子,少了十一厘米),很是开心!但是有点也要批评一下自己,在日记方面做的比较差,一忙起来就老是忘记记录。在此期间,我还是经常在外面用餐,可是体重依然有掉,这大概就是NICE的魅力!

     要说经验,我认为有:

    1、饭后站半个小时。以后我一吃完饭就想坐,现在站着站着就习惯了,个人认为这样对肚子有好处。

    2、运动。以前我几乎是不动,现在一周五次跳操,PUMP IT UP05。非常喜欢呢!

    3、早餐晚餐要适量。以前我早上总是吃很多,现在知道了要少食多餐。晚餐同样要把握好。

     总结起来,其实就是老生常谈的:管住嘴,迈开腿!

     

      虽然现在还是胖胖的(无论哪个围度都好大!),但我相信,坚持就一定会成功的!我要做个漂亮的辣妈!请大家支持哦!


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苏九久。☆

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支持下,顺便说下我们撞衫了(竖条纹那件)

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哇咔咔。太励志了!!加油加油

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我也要做辣妈,一起加油!

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苏九久。☆写道:
鼓掌
哈哈大笑

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dphappy1314写道:

支持下,顺便说下我们撞衫了(竖条纹那件)

谢谢。哈哈

我觉得竖条纹会显瘦点哈哈大笑

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Mango小啰童鞋写道:

哇咔咔。太励志了!!加油加油

加油加油!哈哈大笑

你的起始体重比我现在还轻啊!

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硕妈要减肥写道:

我也要做辣妈,一起加油!

加油!朝着辣妈前进!

瘦身^美丽从未远去

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是一个月时间瘦的么,真的好厉害 LZ只是跳05的PIU没有其他运动么

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瘦身^美丽从未远去写道:

是一个月时间瘦的么,真的好厉害 LZ只是跳05的PIU没有其他运动么

当然不是一个月, 没有那么猛呢!

只是用NICE期间,瘦的速度要快些。

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瘦身^美丽从未远去写道:

是一个月时间瘦的么,真的好厉害 LZ只是跳05的PIU没有其他运动么

没有时间做其他的运动了。
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