【减重18斤】nice让我更爱自己，准备做最美新娘~(第4页) 

Dr.Queenie写道：

终于见到本尊了，瘦了以后真的很好看呐~~~

podol写道：

楼主好漂亮啊，减之前就挺好看的，不过现在气质都出来了，很好看啊~~！而且看起来减得很健康，支持一下~楼主加油，继续坚持下去，会越来越美丽的~~~

大腿怎么瘦吖！！求指导，我已减了10斤，可是大腿的围度是一点都没变，还是55cm，/(ㄒoㄒ)/~~体重从120斤减到了110，求大腿围度减小得方法

亲，怎么才能不减胸呢。

angle晓妹写道：

大腿怎么瘦吖！！求指导，我已减了10斤，可是大腿的围度是一点都没变，还是55cm，/(ㄒoㄒ)/~~体重从120斤减到了110，求大腿围度减小得方法

亲的体重也减了很多呢~你是怎么减的呢，主要靠节食还是运动？

根据我跟脂肪斗争十几年的经验，节食最容易瘦胸和腰腹，对其他部位基本没效果

笨笨鱼哦写道：

亲，怎么才能不减胸呢。

说点自己的小tips哈 每天坚持摄入足量的奶制品，能够提供足够的钙质将脂肪转化为肌肉~

另外好像吃豆制品对丰胸是很有帮助的，我从小就喜欢吃豆制品 “豆腐、腐竹、冻豆腐、豆皮、豆干”一个都不落，每天如果不吃点豆腐就觉得少了什么，以前最爱吃腐竹，nice的时候发现腐竹热量很高，现在换成白豆腐和豆浆了~

我们屋另外一个mm就特别不喜欢吃豆腐，然后胸很平。。。。。

笨笨鱼哦写道：

亲，怎么才能不减胸呢。

楼主真厉害，向你学习~~

我怎么找不到你们跳那么舞呢

我属鱼好写道：

楼主真厉害，向你学习~~

605763660写道：

我怎么找不到你们跳那么舞呢

mytears写道：

我属鱼好写道：

楼主真厉害，向你学习~~

妹子你好瘦。。。向你学习~~~

可是我的情况不好，之前减肥方法不对，现在在好好吃饭好好运动呢，希望和楼主一样

楼主多高呢？

我属鱼好写道：

mytears写道：

可是我的情况不好，之前减肥方法不对，现在在好好吃饭好好运动呢，希望和楼主一样

楼主多高呢？

楼主很棒哦~估计是我吃的多 所以九十多天只减了10斤左右 当然还有偶尔的小懒惰XD