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红薯大约吃多少呢 |
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阿金金金写道： 米饭就是食堂的半碗 大概125-150g之间 在家吃饭要控制。。。。 |
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阿金金金写道：一个中等红薯，胖胖的那种就是拳头大小 长长的就是手掌张开那么长 |
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早上可以吃馒头？ |
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求加qq指导 |
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大木头写道：每天都吃。。。。 |
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粗粮的吗，还是普通的白馒头那些。
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大木头写道：普通白馒头 |
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mytears写道：LZ你要引用别人的回答别人才看得到 |
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甜的吗
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大木头写道：就是普通的白馒头 不甜呢 |
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亲每天都跳piu嘛〜我觉得能坚持下来好厉害哦:(那个好累 |
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阿金金金写道： 也不是每天呢 大概是2-3天休息一天的节奏 隔天做力量 最近因为工作压力大坚持的不好呢 但是piu还行 不算特别累 出汗的感觉很畅快~ |
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学习 |
 
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呵呵，一定不要再胖回去了哦，瘦瘦的真好看。 |