针对贪食(不是暴食)MM,本人愿意免费当引导教练[防暴方法] 

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灰兔兔

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本人也曾经历反复的贪食,现在已经完全克服了,随心所欲吃,不会胖,也不会贪吃,就是变成了自然的瘦子了吧,根本就不用再每天想着减肥~大概用了大半年的时间,也感谢薄荷论坛的一些帮助,不过我的方法的秘诀还是自己实践得到的。我主要是对减肥、健康非常有兴趣,帮助别人减肥、恢复健康能给我很大的成就感和生活意义~

 

我发表过另外一个帖子,是关于“无为而治才能达到真正的减肥”的,我的克服贪食的秘诀宗旨写在里面了的,用两个字概括就是“自然”,不过一些有用的细节并没有具体写出来。我的方法不一定适用于所有人,但是你至少可以尝试一下,你至少能变得更健康和自然。

 

关于引导的方式:(根据情况可能会有所调整)

一,我会问清楚你的身体各方面特质;

二,我会根据我的经验和理论帮你调整不健康的方面;

三,我深知贪食的痛苦,每当你控制不住或者已经贪食后悔不已的时候,可以随时找我,只要我没急事,一定立刻听你倾诉,帮你引导;(可以立即给我打电话说,不想透露电话的可以用各种方式如QQ)

四,你可以匿名,也可以实名,我不会将你的任何信息透露给任何人。

 

如果有贪食的女生(仅限女生,因为我也是女生),可以先给我发私信。另:我9月初之前基本在武汉。

陋易丝

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我过早减肥 很想每天正常吃饭 吃自己想吃的 怎么才不会胖呢

灰兔兔

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陋易丝写道:

我过早减肥 很想每天正常吃饭 吃自己想吃的 怎么才不会胖呢

每个人体质和习惯不一样哈,我得知道你的各种细节了才好给建议~

陋易丝

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灰兔兔写道:
陋易丝写道:

我过早减肥 很想每天正常吃饭 吃自己想吃的 怎么才不会胖呢

每个人体质和习惯不一样哈,我得知道你的各种细节了才好给建议~

怎么说呢

 

ly-520

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灰兔兔写道:

本人也曾经历反复的贪食,现在已经完全克服了,随心所欲吃,不会胖,也不会贪吃,就是变成了自然的瘦子了吧,根本就不用再每天想着减肥~大概用了大半年的时间,也感谢薄荷论坛的一些帮助,不过我的方法的秘诀还是自己实践得到的。我主要是对减肥、健康非常有兴趣,帮助别人减肥、恢复健康能给我很大的成就感和生活意义~

 

我发表过另外一个帖子,是关于“无为而治才能达到真正的减肥”的,我的克服贪食的秘诀宗旨写在里面了的,用两个字概括就是“自然”,不过一些有用的细节并没有具体写出来。我的方法不一定适用于所有人,但是你至少可以尝试一下,你至少能变得更健康和自然。

 

关于引导的方式:(根据情况可能会有所调整)

一,我会问清楚你的身体各方面特质;

二,我会根据我的经验和理论帮你调整不健康的方面;

三,我深知贪食的痛苦,每当你控制不住或者已经贪食后悔不已的时候,可以随时找我,只要我没急事,一定立刻听你倾诉,帮你引导;(可以立即给我打电话说,不想透露电话的可以用各种方式如QQ)

四,你可以匿名,也可以实名,我不会将你的任何信息透露给任何人。

 

如果有贪食的女生(仅限女生,因为我也是女生),可以先给我发私信。另:我9月初之前基本在武汉。


楼楼,我需要你的帮忙。我的扣扣1124358891

pupy

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楼楼我也需要帮助。。。qq372075843 楼楼我好绝望好伤心T_T我需要你。。。

小婵婵。

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求助,765411180

Elaine瘦瘦

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亲帮我我刚暴完真的想死

十二爱帜

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〒_〒马

大苍

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楼主我也特别需要帮助 帮帮我吧!

amelie开心果

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啥是贪食啊

咩哈哈么么哒

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楼楼我以前节食过,然后就暴食了。。。。后来症状减轻了很多,结果最近回家感觉一下放松了,每天都吃很多,不停的吃不停的想吃,就算吃撑了还在一直塞。。虽然很辛苦的忍着不吃太多但是坚持不了多久就开始塞东西了。。。。。刚称体重已经飙回原来的体重了,现在肚子饱的,没有胀的感觉,但是想吃东西,几乎没有饿得感觉,也知道自己不饿的,就是想吃东西,闲下来就想吃东西

咩哈哈么么哒

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“一般来说,贪食症患者已经能够独立生活了。 之所以贪食,是因为你有一些孤独和抑郁情绪,自己没有办法解决,结果就采取了“贪食行为”来缓解情绪。 食物,象征着“亲情与母爱”。 贪食,其实是象征性地表达“对亲情和爱的渴望”。 根据如上原理,建议: 1、积极在生活中去建立人际关系,如朋友、同事、亲属关系,在人际关系中体会相互关爱的亲密; 2、做自己喜欢的事情,培养一些兴趣和爱好,让快来从自己内心酝酿而出; 3、积极行动,自我建设。积极地去做一些让胳膊腿动起来的事情,哪怕这些事情很简单,好像是不值得做,比如,种花,你也一定要坚持做。” ——北京大学第六医院 心理咨询 丛中 主任医师

瘦回一道光

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困惑请问暴食和贪食有什么区别么?是不是在有没有补偿行为?

温一温

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贪食再进一步就是暴食了吧?

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