[对比图]6.30更新 72.7kg--52.5kg 40斤 变成最好的自己(第3页)[成功经验,原创] 

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原味@牛奶

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羡慕啊,那腿真的美的啊~~~向你学习,运动后不吃太多才行。

原味@牛奶

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Vees写道:
熊二❤微生物内行人写道:
哭泣哭泣哭泣哭泣

好不好瘦要看你下多大功夫了

我是运动员身材 全身都硬邦邦的很结实

努力了两年 现在身上软多了~

那楼主教一下怎么瘦腿吧

Vees

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十里荷写道:

骑马照好靓!运动健美的匀称比弱不经风的瘦美多了!

没错 减肥是不能速成的~

我坚持了两年多

你也加油啦~

Vees

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hattielee写道:
我的目标也是55KGS
加油啦 减肥真的要慢慢来才不会反弹

Vees

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素心汤圆写道:

楼主mm的体重变化跟我好相似啊。我现在74,在加拿大,和老外比不算胖,但是的确不是健康的身体啊,臃肿累赘的感觉。

哈哈北美的好姐妹~

加油啦!

要经常看看白人运动健将的身材!

Vees

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bhqq-86903943-玉绾绾写道:

练马术真的可以减肥吗?我最近也想开练呢!不过mm貌似体脂率很低呢,75kg时也不是很胖啊

我看上去比较结实~

马术这个东西看你怎么练 我也是碰巧喜欢这个运动

如果说最减肥肯定还是游泳

加油啦~

Vees

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会飞的鱼巴巴写道:

天天看励志贴太鼓舞人心啦 我也要瘦也要有肌肉~!学习了

加油啦!!

Vees

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圆圆胖写道:

腿很漂亮 也不是那种干瘦 很棒的身材

哈哈谢谢~

Vees

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原味@牛奶写道:
Vees写道:

好不好瘦要看你下多大功夫了

我是运动员身材 全身都硬邦邦的很结实

努力了两年 现在身上软多了~

那楼主教一下怎么瘦腿吧

我也没有刻意瘦腿

少吃的同时多运动运动

腿上的肉自然就下来啦~

记住全身有氧运动才是关键!

lycpu2010

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楼主 俺现在70kg,165cm,你的54kg就是我的目标啊~~~~~~亲 我能成功么TT 亲减肥这段期间大姨妈正常不了?

会飞的鱼巴巴

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Vees写道:
会飞的鱼巴巴写道:

天天看励志贴太鼓舞人心啦 我也要瘦也要有肌肉~!学习了

加油啦!!
嗯嗯 不过妹子55就可以看起来这么瘦还真是厉害 

逆风出列

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妹子,你的腿真是长啊,比例看起来怪怪的。腿太长了

慢慢花花

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初始体重和我一样,不过我比你矮好多的啊。等到10月份我应该能有55公斤吧,嘿嘿。加油。

慢慢花花

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7月份减得好少啊,能有1.2kg就阿弥陀佛了~~

裤裤...

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我的目标就是你了 太羡慕了

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