转一小时呼啦圈消耗多少大卡热量啊？[娱乐]

旅游 | 娱乐 | 影视 | 音乐 |

发帖回复

nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 \| 只看楼主发帖 1 有谁知道转一小时呼啦圈消耗多少大卡热量啊？热量计算里怎么没有呢？不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
lily1203 等级：参天大树财富：1261 积分：1394 贴数：152 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 2 顶一下！嘿嘿！我也想知道 44.0kg 39.0kg 43.0kg
liyaru 等级：树妖财富：2458 积分：1945 贴数：607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 3 欧也想知道，方案让我每天转半个小时身高----胸部--- 腰部---臀部-- --大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 166.0---86.8---68.1---89.0---52.0---35.2---56.5 58.0kg 50.0kg 57.0kg
xiaoyu3023 等级：树枝财富：365 积分：238 贴数：34 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 4 转呼啦圈真的可以瘦腰吗？
土豆. 等级：树妖财富：3336 积分：2323 贴数：518 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 5 摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量。以45公斤的体重为例，一个小时大约可消耗45（公斤）*5大卡=225卡的热量你可以根据你的体重自己计算。 1个月没有上网，胖了好多。重新开始! 55.0kg 45.0kg 55.0kg
土豆. 等级：树妖财富：3336 积分：2323 贴数：518 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 6 感觉这个也就只能算个大概把。。。转的速度快慢应该也会有影响。。。 1个月没有上网，胖了好多。重新开始! 55.0kg 45.0kg 55.0kg
娜娜的猪等级：树妖财富：2707 积分：2148 贴数：589 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 7 不是很高,但是对腰的效果很好,转1个月,会有很大变化哦,我同学就是这样,我就比较懒拉.偶尔转转,肉比以前紧了! 54.0kg 45.0kg 53.5kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 8 liyaru wrote: 欧也想知道，方案让我每天转半个小时偶的NICE也是呀，可是薄荷上没有不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
326146913 等级：参天大树财富：822 积分：1023 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 9 我每天都转呢！ 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 尽自己最大的努力！ 66.0kg 49.0kg 57.0kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 10 娜娜的猪 wrote: 不是很高,但是对腰的效果很好,转1个月,会有很大变化哦,我同学就是这样,我就比较懒拉.偶尔转转,肉比以前紧了! 这样呀！那一定要坚持啦不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 11 326146913 wrote: 我每天都转呢！效果吗明显吗？不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 12 土豆. wrote: 摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量。以45公斤的体重为例，一个小时大约可消耗45（公斤）*5大卡=225卡的热量你可以根据你的体重自己计算。谢谢亲看来是起到局部瘦身的效果哦不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
326146913 等级：参天大树财富：822 积分：1023 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 13 nxwenqian wrote: 326146913 wrote: 我每天都转呢！效果吗明显吗？最初转了几天猛然发现游泳圈没有了之后，我就一直坚持了，我觉得效果挺好的，不过现在腰围离标准还是差了8CM， 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 尽自己最大的努力！ 66.0kg 49.0kg 57.0kg
be_yourself29 等级：参天大树财富：1536 积分：1676 贴数：404 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 14 一公斤每小时消耗5卡的热量。看亲的体重是多少，再自己计算减肥是件大事，在生活中它又是件小事。养成习惯，让它变成每天都要做的事。目标没有变，依然冲刺110，变的是低调，低调的减肥，o(∩_∩)o... 起始体重150斤目标1-130斤减至128斤（2008-11-18至2008-11-25）第二轮减肥目标2-128斤减至126斤（2008-11-26至2008-12-02）目标3-126斤减至124斤（2008-12-3至2008-12-09）目标3-124斤减至122斤（2008-12-10至2008-12-16）目标4-122斤减至120斤（2008-12-17至2008-12-23）目标5-120斤减至118斤（2008-12-24至2008-12-30）目标6-116斤减至114斤（2008-12-31至2009-01-06）目标7-114斤减至112斤（2009-01-07至2009-1-13）目标8-112斤减至110斤（2009-01-14至2009-1-21）永远的目标，保持！ 67.0kg 55.0kg 65.0kg
M布等级：大树财富：448 积分：783 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 15 我今天也转了找不到热量计算费解然后今天技术很差劲把腰弄青了一块郁闷郁闷从细节到所有全部要改变 55.0kg 45.0kg 51.0kg
smile_again 等级：小树财富：124 积分：270 贴数：106 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 16 刚开始几天···肚子好痛哟~~ 我还是按摩吧 71.0kg 50.0kg 71.0kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 17 M布 wrote: 我今天也转了找不到热量计算费解然后今天技术很差劲把腰弄青了一块郁闷郁闷我第一次也是呀，腰上青了一大片，好痛。转久了就好了，刚开始不要太用力了！不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
离leave 等级：神木财富：3146 积分：3365 贴数：868 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 18 刚开始转都会有点点疼的，所以刚开始我都在腰间围条毛巾转不要选太重的呼拉圈，慢慢就会习惯转了，不会觉得疼另，不能只往一边转哦~ 隔天转一次呼拉圈就好~ 我一般是左边十分钟，再右边十分钟的转 Hi~ 我是小离，打个招呼吧~~ 小小的决心，大大的动力，一点一点看到惊喜的变化！~ 49.0kg 45.0kg 47.0kg
猫猫爱天使等级：大树财富：40 积分：930 贴数：115 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 19 宝宝们用的是那种很沉的呼啦圈吗？为什么我用那个特别疼，腰上青一块紫一块！很难坚持呀！～猫猫爱天使 75.0kg 50.0kg 70.5kg
taojw72 等级：大树财富：232 积分：793 贴数：130 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 20 好像有700多大卡
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 21 猫猫爱天使 wrote: 宝宝们用的是那种很沉的呼啦圈吗？为什么我用那个特别疼，腰上青一块紫一块！很难坚持呀！～我用的是海绵的呀，前两天会疼的，习惯就好了。不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 22 离leave wrote: 刚开始转都会有点点疼的，所以刚开始我都在腰间围条毛巾转不要选太重的呼拉圈，慢慢就会习惯转了，不会觉得疼另，不能只往一边转哦~ 隔天转一次呼拉圈就好~ 我一般是左边十分钟，再右边十分钟的转薄荷建议不能超过半个小时哦不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-05 23 326146913写道： nxwenqian wrote: 最初转了几天猛然发现游泳圈没有了之后，我就一直坚持了，我觉得效果挺好的，不过现在腰围离标准还是差了8CM，坚持就是胜利！我现在每天至少转半个小时，希望有用吧！不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg

发帖回复

nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 \| 只看楼主发帖 1 有谁知道转一小时呼啦圈消耗多少大卡热量啊？热量计算里怎么没有呢？不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
lily1203 等级：参天大树财富：1261 积分：1394 贴数：152 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 2 顶一下！嘿嘿！我也想知道 44.0kg 39.0kg 43.0kg
liyaru 等级：树妖财富：2458 积分：1945 贴数：607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 3 欧也想知道，方案让我每天转半个小时身高----胸部--- 腰部---臀部-- --大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 166.0---86.8---68.1---89.0---52.0---35.2---56.5 58.0kg 50.0kg 57.0kg
xiaoyu3023 等级：树枝财富：365 积分：238 贴数：34 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 4 转呼啦圈真的可以瘦腰吗？
土豆. 等级：树妖财富：3336 积分：2323 贴数：518 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 5 摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量。以45公斤的体重为例，一个小时大约可消耗45（公斤）*5大卡=225卡的热量你可以根据你的体重自己计算。 1个月没有上网，胖了好多。重新开始! 55.0kg 45.0kg 55.0kg
土豆. 等级：树妖财富：3336 积分：2323 贴数：518 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 6 感觉这个也就只能算个大概把。。。转的速度快慢应该也会有影响。。。 1个月没有上网，胖了好多。重新开始! 55.0kg 45.0kg 55.0kg
娜娜的猪等级：树妖财富：2707 积分：2148 贴数：589 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 7 不是很高,但是对腰的效果很好,转1个月,会有很大变化哦,我同学就是这样,我就比较懒拉.偶尔转转,肉比以前紧了! 54.0kg 45.0kg 53.5kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 8 liyaru wrote: 欧也想知道，方案让我每天转半个小时偶的NICE也是呀，可是薄荷上没有不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
326146913 等级：参天大树财富：822 积分：1023 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 9 我每天都转呢！ 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 尽自己最大的努力！ 66.0kg 49.0kg 57.0kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 10 娜娜的猪 wrote: 不是很高,但是对腰的效果很好,转1个月,会有很大变化哦,我同学就是这样,我就比较懒拉.偶尔转转,肉比以前紧了! 这样呀！那一定要坚持啦不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 11 326146913 wrote: 我每天都转呢！效果吗明显吗？不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 12 土豆. wrote: 摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量。以45公斤的体重为例，一个小时大约可消耗45（公斤）*5大卡=225卡的热量你可以根据你的体重自己计算。谢谢亲看来是起到局部瘦身的效果哦不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
326146913 等级：参天大树财富：822 积分：1023 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 13 nxwenqian wrote: 326146913 wrote: 我每天都转呢！效果吗明显吗？最初转了几天猛然发现游泳圈没有了之后，我就一直坚持了，我觉得效果挺好的，不过现在腰围离标准还是差了8CM， 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 尽自己最大的努力！ 66.0kg 49.0kg 57.0kg
be_yourself29 等级：参天大树财富：1536 积分：1676 贴数：404 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 14 一公斤每小时消耗5卡的热量。看亲的体重是多少，再自己计算减肥是件大事，在生活中它又是件小事。养成习惯，让它变成每天都要做的事。目标没有变，依然冲刺110，变的是低调，低调的减肥，o(∩_∩)o... 起始体重150斤目标1-130斤减至128斤（2008-11-18至2008-11-25）第二轮减肥目标2-128斤减至126斤（2008-11-26至2008-12-02）目标3-126斤减至124斤（2008-12-3至2008-12-09）目标3-124斤减至122斤（2008-12-10至2008-12-16）目标4-122斤减至120斤（2008-12-17至2008-12-23）目标5-120斤减至118斤（2008-12-24至2008-12-30）目标6-116斤减至114斤（2008-12-31至2009-01-06）目标7-114斤减至112斤（2009-01-07至2009-1-13）目标8-112斤减至110斤（2009-01-14至2009-1-21）永远的目标，保持！ 67.0kg 55.0kg 65.0kg
M布等级：大树财富：448 积分：783 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 15 我今天也转了找不到热量计算费解然后今天技术很差劲把腰弄青了一块郁闷郁闷从细节到所有全部要改变 55.0kg 45.0kg 51.0kg
smile_again 等级：小树财富：124 积分：270 贴数：106 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-06 16 刚开始几天···肚子好痛哟~~ 我还是按摩吧 71.0kg 50.0kg 71.0kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 17 M布 wrote: 我今天也转了找不到热量计算费解然后今天技术很差劲把腰弄青了一块郁闷郁闷我第一次也是呀，腰上青了一大片，好痛。转久了就好了，刚开始不要太用力了！不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
离leave 等级：神木财富：3146 积分：3365 贴数：868 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 18 刚开始转都会有点点疼的，所以刚开始我都在腰间围条毛巾转不要选太重的呼拉圈，慢慢就会习惯转了，不会觉得疼另，不能只往一边转哦~ 隔天转一次呼拉圈就好~ 我一般是左边十分钟，再右边十分钟的转 Hi~ 我是小离，打个招呼吧~~ 小小的决心，大大的动力，一点一点看到惊喜的变化！~ 49.0kg 45.0kg 47.0kg
猫猫爱天使等级：大树财富：40 积分：930 贴数：115 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 19 宝宝们用的是那种很沉的呼啦圈吗？为什么我用那个特别疼，腰上青一块紫一块！很难坚持呀！～猫猫爱天使 75.0kg 50.0kg 70.5kg
taojw72 等级：大树财富：232 积分：793 贴数：130 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 20 好像有700多大卡
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 21 猫猫爱天使 wrote: 宝宝们用的是那种很沉的呼啦圈吗？为什么我用那个特别疼，腰上青一块紫一块！很难坚持呀！～我用的是海绵的呀，前两天会疼的，习惯就好了。不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 22 离leave wrote: 刚开始转都会有点点疼的，所以刚开始我都在腰间围条毛巾转不要选太重的呼拉圈，慢慢就会习惯转了，不会觉得疼另，不能只往一边转哦~ 隔天转一次呼拉圈就好~ 我一般是左边十分钟，再右边十分钟的转薄荷建议不能超过半个小时哦不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg
nxwenqian 等级：参天大树财富：1077 积分：1586 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-05 23 326146913写道： nxwenqian wrote: 最初转了几天猛然发现游泳圈没有了之后，我就一直坚持了，我觉得效果挺好的，不过现在腰围离标准还是差了8CM，坚持就是胜利！我现在每天至少转半个小时，希望有用吧！不再羡慕别人！我要看着自己变瘦！ 65.0kg 51.0kg 61.9kg