踏步机对瘦腿有效么[瘦腿] 

家里没有任何健身器械，唯一的就是自己拿毯子和被子铺的瑜伽毯。。。

JC加了个油写道：

有亲尝试过踏步机不？感觉那个比较小 放家里也不占地方

幽兰小倩写道：

家里没有任何健身器械，唯一的就是自己拿毯子和被子铺的瑜伽毯。。。

那位公子写道：

JC加了个油写道：

有亲尝试过踏步机不？感觉那个比较小 放家里也不占地方

不懂帮顶，同长草。。

想买一台，有没有推荐

JC加了个油写道：

幽兰小倩写道：

家里没有任何健身器械，唯一的就是自己拿毯子和被子铺的瑜伽毯。。。

瑜伽感觉做拉伸比较有效耶

踏步机还是不错的,可以边踏边看电视. 强度肯定比跑步小,但是也很会出汗. 不错的运动了.

我买了，应该会练出肌肉那个消耗的热量还蛮大的

有效，但不能设置的太松容易伤膝盖

童年eva写道：

踏步机对于下半身减肥有效果，特别是臀部和大腿吧，在健身房练过，很累人的

绿色的风写道：

踏步机还是不错的,可以边踏边看电视. 强度肯定比跑步小,但是也很会出汗. 不错的运动了.

踏步机一般般 还是动感单车好用 亲可以考虑下这个 我如果以前没买踏步机 现在肯定是会买单车的

童年eva写道：

踏步机对于下半身减肥有效果，特别是臀部和大腿吧，在健身房练过，很累人的