踏步机对瘦腿有效么[瘦腿] 

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JC加了个油

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有亲尝试过踏步机不?感觉那个比较小 放家里也不占地方

幽兰小倩

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家里没有任何健身器械,唯一的就是自己拿毯子和被子铺的瑜伽毯。。。

那位公子

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JC加了个油写道:
有亲尝试过踏步机不?感觉那个比较小 放家里也不占地方

不懂帮顶,同长草。。

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幽兰小倩写道:

家里没有任何健身器械,唯一的就是自己拿毯子和被子铺的瑜伽毯。。。


瑜伽感觉做拉伸比较有效耶

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那位公子写道:
JC加了个油写道:
有亲尝试过踏步机不?感觉那个比较小 放家里也不占地方

不懂帮顶,同长草。。

是呀 踏步机比跑步机小多了

kinchin

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想买一台,有没有推荐

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JC加了个油写道:
幽兰小倩写道:

家里没有任何健身器械,唯一的就是自己拿毯子和被子铺的瑜伽毯。。。


瑜伽感觉做拉伸比较有效耶
我那毯子也不是专门做瑜伽的,垫上操也可以做。。。

绿色的风

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踏步机还是不错的,可以边踏边看电视. 强度肯定比跑步小,但是也很会出汗. 不错的运动了.

jiankang兔

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我买了,应该会练出肌肉那个消耗的热量还蛮大的

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有效,但不能设置的太松容易伤膝盖

童年eva

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踏步机对于下半身减肥有效果,特别是臀部和大腿吧,在健身房练过,很累人的

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童年eva写道:
踏步机对于下半身减肥有效果,特别是臀部和大腿吧,在健身房练过,很累人的

哇 我还以为就是走走路的那种呢 原来那么累人阿。。。。是不是速度是自控的?

JC加了个油

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绿色的风写道:

踏步机还是不错的,可以边踏边看电视. 强度肯定比跑步小,但是也很会出汗. 不错的运动了.


是不是速度是自控的?一定要带拉绳子吗?没有拉绳可以哇?还是拉绳是必须的不是起到锻炼手的作用的》?

幸运叶莎

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踏步机一般般 还是动感单车好用 亲可以考虑下这个 我如果以前没买踏步机 现在肯定是会买单车的

琴琴坨坨

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童年eva写道:
踏步机对于下半身减肥有效果,特别是臀部和大腿吧,在健身房练过,很累人的
 大笑同意同意,对瘦下半身效果很好的说
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