敲胆经能瘦腿[瘦腿,塑臀] 

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小脸蛋美女

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最近在薄荷里面看到有姐妹说敲胆经能瘦腿,方法就是沿着大腿外侧敲击,膝盖以上,臀部一下,每天至少50下,能够排除身体的垃圾,起到减肥的效果,我对该方法持以怀疑的态度。

因为,在我内心深处始终认为,减肥是一项伟业,轻轻松松是不可能减下来的,所以,想问问坛子里有没有通过该方法成功的姐妹,或者以该方法为主,其他方法为辅的具体措施交流一下也行,期待,期待,一起加油,瘦掉大象腿和大屁股。强

蛋蛋君儿

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这个可以的,我都是敲上一百下感觉真的有用

那位公子

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多管齐下

1.目前的體重是:55公斤。
2.目標體重是:50公斤。
3.想減掉的體重 = (1) - (2) = 6公斤。
4.減肥期間必須減少攝取的總熱量 = (3) × 7700 = 46200大卡。
5.每天必須減少攝食的熱量 = (4) ÷ 减肥天数 (180天) = 385大卡。
--------身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏---美体㎏
标准:165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5-----50.0
现在:165.0---86.0---70.0---93.0---54.5---35.8---54.0
目标:165.0---85.0---66.6---88.0---53.0---34.0---52.0 (日期不定了,哎,桑心)
{ 85.0---69.0---92.0---53.0---35.0---54.5只达标两项数据}
目标:165.0---85.0---67.0---90.0---51.0---34.0---52.0 (2012-09-30更漂亮的跟老公去三亚,没有达到目标,不过跟公司去三亚旅游了)
165.0---85.0---67.0---90.0---51.0---34.0---52.0 (2012-12-30这次要实现,围度或者体重都行——破功了,快过年了,在跳绳)

61.6kg -1.0kg 57.0kg
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