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减肥第49天！
一个西湖素包子 、 少许拌豆腐丝 、几口豆浆
小香瓜半个
鸡爪2个、 咸鸭蛋黄一个 、绿豆凉皮半份、葡萄汁一杯
一个香蕉
一碗玉米渣粥、些许大拌菜、些许玉米虾仁、半串心管。9分饱
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今天是减肥黄金周第一天~所以我早上起床就去称了体重 哈哈 居然直接从64.3 到了 63.2了 好高兴 
看来自己的努力没有白费！！这周继续努力了！要好好把握黄金周啊！
上个月是65 这个月是63.2 4斤6两的战绩 好吧 虽然不是很多 但是胜在健康减肥了 姐妹们加油
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减肥第50天！
一个素包子。半碗豆浆。一小碟拌青椒
半个香瓜
小半份凉皮 。一个鸭蛋黄。半个红薯
6点加餐一片全麦面包 『晚饭一向比较晚 ....不先吃点什么就饿死了
好像忘记了 不过真心也很丰富.... |
继续继续～～
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减肥第52天！
2个蛋白 火腿100G 一杯酸奶
没吃 自己给家里大扫除 完事之后都已经快4点了 好累....
一个小香蕉 (收拾的中途怕身体受不了 就吃了个小香蕉 ）
蒜蓉大扇贝3个、鲜黑鱼片些许、糖醋里脊7块、些许大拌菜、 （10分饱了 - - ）好在没有撑 。事实证明 中午不吃饭是不行滴 5555555
大扫除 4个小时 ....
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等级：树枝 财富：191 发贴：13 
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我早上吃了一个苹果、一片全麦面包、一杯酸奶、三个馄饨（女儿吃剩的，为了不浪费，哈哈） |
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琦琦乖乖写道：  这么健康啊~ 不错不错 运动不要落下啊 |
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等级：树妖 财富：2031 发贴：658 
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 我的黄金期和MC期貌似变化不大，好羡慕楼主黄金期妥妥的掉...... |
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琴琴坨坨写道：  那是因为人家体重大嘛 55555555 .... 现在什么时候能5开头丫 好郁闷 最近在想 要不要 晚上不吃饭呢 |
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减肥第61天。
一个素包子 少许咸黄瓜 5分饱
一个杏、3个荔枝
一个素包子、一个花卷、些许凉拌菜、半块火腿、2个荔枝、8分饱（因为老爸店里很忙，今天忙完基本都是2点半了，然后带上饭回到老公那里 也已经3点多了...才吃上中午饭 ）
PIU05 好久没做了 今天争取撸30分钟 （PIU05 35分钟 完成 |
- - 最近真是嘴欠 没有运动不说 还天天喝奶茶 饮料的 赤裸裸的长了一斤 真想打死自己！所以啦 从今天开始觉悟了！！晚上撸一套小红帽 或是PIU05 30分钟 一定要坚持啊！少油 少油炸 少高热量.....
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减肥第62天，每天都很累 但是胜在很充实 加油吧 自己～
一杯纯牛奶 一个素包子
多许粉丝拌黄瓜火腿 , 些许拌菜, 3块奥尔良烤鸡块 一个荔枝 (2点吃的午饭 - - 因为工作关系饮食方面真的是不稳定啊） 1串羊心管、5串羊肉串、少许火腿、几口香瓜 一个荔枝 7分饱 （ - - 今天肉类吃太多了 明天要改 .....）
今天在店里忙和了 好几个小时 脚好疼 实在没力气跳了 明天在继续 .....
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VIP 等级：魔力树 财富：9423 发贴：110 
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零食可以不吃，不吃饭，不吃肉，就会要我的命 |
等级：菩提树 财富：3385 发贴：1096 
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91年都是2个孩子的妈妈了 赞！ |
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等级：大树 财富：621 发贴：170
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俺要吃饭饭写道：  我也是诶.....我真的是一个星期最少也要吃4到5次肉 无语撒 |
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安安anna写道：  我是早婚族.....嘿嘿 |
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一个小肉包，一小碗玉米渣粥
2小块西瓜 ，一个泡泡糖
自制素炒三丝些许，土豆片炒虾些许，半个玉米，多半瓶茉莉花茶
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一个月又过去了，感叹时间过的好快啊，不知不觉的就在变老，好在体重在慢慢的下降中，这也是唯一让我感到欣慰的地方了吧...现在我学着自己做菜，每天中午晚上自己弄，尽量以素炒蔬菜和牛肉和肝脏为主。好吧确实也算不错。希望能努力维持这样健康的生活....
今天是减肥黄金周第3天要努力运动噢！加油