Insanity-让我又爱又恨。坚持走起！打卡每一天(第48页)&nbsp;

发表于 14-03-13 收藏 706

楼主真的好有毅力哦，希望楼主越来越美~ 我PIU04基本可以都坚持下来，所以打算挑战楼主说的T25和IN，之前都没听说过，我太孤陋寡闻了~~~ IN的课表和视频地址，还有T25的压缩视频，发给我一下下吧，谢谢楼主好人~~ 7674412@qq.com

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发表于 14-03-14 收藏 707

平台中ing，这个月突破吧！亲一个

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发表于 14-03-14 收藏 708

cannyyu写道：

曦曦臭蛋写道：

发过去了，请查收！

奇怪了，邮箱里没有收到哦，会不会发错了？

我在给亲，发一次！

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发表于 14-03-14 收藏 709

芭乐芭乐酱写道：

楼主真的好有毅力哦，希望楼主越来越美~ 我PIU04基本可以都坚持下来，所以打算挑战楼主说的T25和IN，之前都没听说过，我太孤陋寡闻了~~~ IN的课表和视频地址，还有T25的压缩视频，发给我一下下吧，谢谢楼主好人~~ 7674412@qq.com

加油，给亲发过去了！

虎头妖怪

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发表于 14-03-14 收藏 710

whynosheknow@hotmail.com 多谢楼主！

当臣司遇到未知

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发表于 14-03-14 收藏 711

收到了，谢谢lz，跳了2天piu04了，哎，还有10分钟energy部分坚持不下来呢，哈哈，我会继续努力的，之后来挑战IN

久莫王妃

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发表于 14-03-14 收藏 712

打卡每一天

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发表于 14-03-14 收藏 713

当臣司遇到未知写道：

收到了，谢谢lz，跳了2天piu04了，哎，还有10分钟energy部分坚持不下来呢，哈哈，我会继续努力的，之后来挑战IN

不客气，加油！

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发表于 14-03-14 收藏 714

久莫王妃写道：

打卡每一天

真棒，坚持就是胜利！

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发表于 14-03-14 收藏 715

虎头妖怪写道：

whynosheknow@hotmail.com 多谢楼主！

发过去了，请查收！

倪萍萍v

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看TA的资料

发表于 14-03-14 收藏 716

楼主我身高162体重63开始减肥，一开始撸pump04和郑多燕来着，可是完全没有变化，于是乎转战in，今天是第四天，体重嘛下降了一点但是眼看腿更粗了！！！完全粗了！！！腰是平了点，但是腿粗超难看的好吗！！！但是看到其他妹子都不会啊，是不是我动作不到位所以导至的？还是因为我这体重偏大不适合？！[啊] [啊] [啊] [啊] [泪] [泪] [泪] [泪]

秦晨晨要更漂漂

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发表于 14-03-14 收藏 717

亲，麻烦给我发一份，905032793@qq.com

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发表于 14-03-14 收藏 718

倪萍萍v写道：

楼主我身高162体重63开始减肥，一开始撸pump04和郑多燕来着，可是完全没有变化，于是乎转战in，今天是第四天，体重嘛下降了一点但是眼看腿更粗了！！！完全粗了！！！腰是平了点，但是腿粗超难看的好吗！！！但是看到其他妹子都不会啊，是不是我动作不到位所以导至的？还是因为我这体重偏大不适合？！[啊] [啊] [啊] [啊] [泪] [泪] [泪] [泪]

IN前期对腿部训练确实比较多，你最好多做做拉伸，如果确实不合适，那你就先不要跳IN了。换换T25试试。

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