![]() 等级:魔力树 财富:8574 发贴:1164 |
tamtam写道: 不好意思,这两天有事情,才看到。给亲发过去了! |
![]() 等级:树妖 财富:2524 发贴:268 |
已经收到了!!谢谢你!
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![]() 等级:小树 财富:519 发贴:3 |
曦曦臭蛋写道: 可以发我吗? 479261759@qq.com |
![]() 等级:小树 财富:519 发贴:3 |
恋恋的恋恋写道: 楼上谁收到的,发我一份吧 |
![]() 等级:魔力树 财富:8574 发贴:1164 |
恋恋的恋恋写道: 亲,这两天,没上帖子。不好意思!这就发给亲! |
![]() 等级:魔力树 财富:8574 发贴:1164 |
tamtam写道: 不客气!加油! |
![]() VIP 等级:绿 财富:9642 发贴:2600 |
楼楼加油 我已经40天啦 |
![]() 等级:魔力树 财富:8574 发贴:1164 |
Brenda007写道: ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:1764 发贴:98 |
楼楼一起加油吧~这里in新人,刚刚撸完第一周的~~ |
![]() 等级:魔力树 财富:8574 发贴:1164 |
猫儿飞飞写道:加油,后面的课程更爽!! |
![]() 等级:树枝 财富:215 发贴:5 |
我也是刚跳in的妹子,刚开始都坚持得很好,但是昨天晚上和高中同学外出聚餐,吃了好多油水多的东西暴掉了今天好恨自己,真是超级悔恨,跳了两个星期的结果可能就被我这两套胡吃海喝给吃回来了:'( |
![]() 等级:树枝 财富:215 发贴:5 |
我也是刚跳in的妹子,刚开始都坚持得很好,但是昨天晚上和高中同学外出聚餐,吃了好多油水多的东西暴掉了今天好恨自己,真是超级悔恨,跳了两个星期的结果可能就被我这两套胡吃海喝给吃回来了:'( |
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我也是刚跳in的妹子,刚开始都坚持得很好,但是昨天晚上和高中同学外出聚餐,吃了好多油水多的东西暴掉了今天好恨自己,真是超级悔恨,跳了两个星期的结果可能就被我这两套胡吃海喝给吃回来了:'( |
![]() 等级:魔力树 财富:8574 发贴:1164 |
小样年华1992写道:减掉1KG脂肪需要消耗7500大卡,长1KG也是这个道理。一顿饭,不会怎么样,不过油水多加盐分多,会容易水肿,体重会有浮动。但是只要坚持运动几天就下去啦! |
![]() 等级:小树 财富:430 发贴:3 |
LZ效果好明显啊~ 郑大妈跳了一周,PIU2004跳了一周,准备明天开始IN~ 我这半个月来,基本上都是每天跳两遍,有一两天每天跳了早中晚三遍。 体重没减反增0.6kg,不过各种围度都有缩小1.5cm-5.5cm,每天都神清气爽~ 今天心血来潮跳了一遍PIU2005,感觉强度较小,于是狠心计划开始IN! |