【120-102斤】集合那些身上有伤的又想运动的同志们~~slim in 6 记录，分享交流，减肥健身万岁。(第38页)[心得,交流] 

看了lz的贴后练了6周的slim in 6，没管吃的，体重重了一斤，不过身体素质好了不少 因为从小就不喜欢仰卧起坐，也因为剖腹产没去做6 pack，但ramp it up做完三周就感觉有了马甲线，不知道是不是错觉……side crunch的功效？ 现在burn it up+limber做了2周，每天做之前都有点不想做，但做完了又很享受大汗淋漓的感觉

haffman写道：

颜小琛写道：

其实也不是喜新厌旧了，实在是slim时间太长，已经做了两个月了，中间也没中断过。减肥本来就难坚持，运动如果还总一样的很枯燥容易厌烦放弃。。。

你翻翻前面大家有说过姨妈期，我自己是暂停腹肌动作，第三天过后就恢复正常。根据自己情况来吧

嗯，我也是嫌弃BURN太长。。。一气做不下来。换下一阶段了。。SLIM还有下个阶段叫Slim Series，我开始做第一个，Keep It Up，40分钟的。。再加个PACK，感觉刚好。强度在RAMP和BURN之间，少了很多深蹲动作。

嗷嗷，老娘难得来一次打了一大段文字竟然被吞了！！！

wchristy写道：

嗷嗷，老娘难得来一次打了一大段文字竟然被吞了！！！

bunny要变瘦瘦瘦写道：

   这个slim series从哪里下啊。我去晚了，奶爸那边大多都被百度河蟹了。

薄荷里就有http://www.boohee.com/posts/view/284690/1 我刚下了。

thelastyear写道：

bunny要变瘦瘦瘦写道：

   这个slim series从哪里下啊。我去晚了，奶爸那边大多都被百度河蟹了。

薄荷里就有http://www.boohee.com/posts/view/284690/1 我刚下了。

thelastyear写道：

bunny要变瘦瘦瘦写道：

   这个slim series从哪里下啊。我去晚了，奶爸那边大多都被百度河蟹了。

薄荷里就有http://www.boohee.com/posts/view/284690/1 我刚下了。

bunny要变瘦瘦瘦写道：

wchristy写道：

嗷嗷，老娘难得来一次打了一大段文字竟然被吞了！！！

    逮住鲜活楼主一只！

好吧，我去查一查SLIM IN 6是啥东东

我想问一下，大家一般是什么时候跳操？上午？下午？晚上？

我才刚刚开始跳，弹力绳还没有买，想问一下大家用的都是什么样的弹力绳？多重的比较适合女生？

不记得回过贴么，不过还是进来支持一下楼主酱。

默吴写道：

我想问一下，大家一般是什么时候跳操？上午？下午？晚上？

我才刚刚开始跳，弹力绳还没有买，想问一下大家用的都是什么样的弹力绳？多重的比较适合女生？

greatkid写道：

不记得回过贴么，不过还是进来支持一下楼主酱。

百度了一下slim in 6，，学习！