![]() 等级:大树 财富:632 发贴:104 |
手臂上的拜拜肉让很多女性不胖也肥,穿衣服也会不好看。想想买个衣服都要纠结半天,这样的事情可是很浪费时间的。要终结这种烦恼,告别粗手臂,我们又该怎么做呢。 手臂肥胖的原因
按摩瘦手臂 相信大家在网上已经看过很多按摩减肥瘦手臂的方法了,按摩瘦手臂,对减肥是很有效果的,穴位按摩要有技巧,指法和力度都是有要求的。 按摩肘关节、后肩、手臂外侧、腋下,对于瘦手臂都有很好的效果。按摩瘦手臂时,一定要端正坐姿,挺直腰杆,沿手臂曲线进行一个从上到下的按摩,一定不要来回按摩,沿一个固定方向就可以了。一般按摩至肌肤发红就说明有效果了,这时就可以停止了,停止之后也要注意手臂的舒展放松。 日常生活中像坐车的时候,购物的时候都是可以很好瘦手臂的。注意这些日常小动作,手臂苗条也很简单。
吃什么瘦手臂 一般都建议多吃富含维c的水果,像苹果、葡萄柚、番茄、胡萝卜这些对瘦手臂都很有效果。 |