身高171,体重190斤的胖MM前来报道,目标是120斤,计划为期半年时间(第35页) 

回复:532 | 浏览:25249前一主题 | 后一主题 收藏

          去其他板块

monoclinic

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1527

发贴:13

看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主加油!下7这个阶段的周目标不要订的太高了,不然会很心塞的,0.5kg就好。

若儿喵喵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3021

发贴:538

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

酒肉如山写道:

楼主加油!下7这个阶段的周目标不要订的太高了,不然会很心塞的,0.5kg就好。

恩啊,我知道啦,亲,呵呵,昨天早上下7了,不过,还是下的有点少,今天早上69.8kg。 继续加油,哈哈

话说你减下来,好漂亮,你的头像微笑

若儿喵喵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3021

发贴:538

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

柠檬qq写道:

好滴!

姐姐,我下70kg了,嘎嘎,不过有点少,69.8kg大笑

若儿喵喵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3021

发贴:538

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

昨天周末,为了躲避公司考试,我还是没有抵挡的住诱惑,昨天和朋友们去黄河游览区,去烧烤了,晚上也是吃的好多,撑的感觉太难受了,还不如不吃呢,走路走了将近两个小时也没有消化,还是胀的难受,最后直接回宿舍洗洗睡觉觉啦,今天早上称了下,真是意外的惊喜哈,竟然比周六下降了0.1kg,不过我怕是减的水分,不管了,今天晚上继续去运动吧,哈哈,希望赶紧到60啊,期待,等自己到60kg了,我就去拍套写真,记录一下自己的成果,哈哈,加油开心

柠檬qq

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3164

发贴:758

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

若儿喵喵写道:
柠檬qq写道:

好滴!

姐姐,我下70kg了,嘎嘎,不过有点少,69.8kg大笑
加油。

若儿喵喵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3021

发贴:538

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

今天早上最新体重:69.2kg,继续加油微笑

若儿喵喵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3021

发贴:538

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

昨天吃了好多豆腐,热量挺高的,晚上下班之后也没有运动,一直在纠结工作的事情,结果今天早上称了下,体重一直在降,很开心,68.9kg了,继续,加油。

若儿喵喵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3021

发贴:538

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

很疑问的事情,为什么我这个月,例假前几天刚来过一轮,都已经干净了几天了,而且这个月来的很准时,但是意外的是,我今天又来例假了,这究竟是怎么一回事啊?友友们,你们有像我这样的吗?我不会是生病了吧?困惑哭泣

柠檬qq

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3164

发贴:758

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

若儿喵喵写道:
很疑问的事情,为什么我这个月,例假前几天刚来过一轮,都已经干净了几天了,而且这个月来的很准时,但是意外的是,我今天又来例假了,这究竟是怎么一回事啊?友友们,你们有像我这样的吗?我不会是生病了吧?困惑哭泣
生过宝宝的女生很多都会这样。去医院看看,不要忽视。最近闺蜜老公突然病逝,才30岁,给我的打击很大。最近都无心减肥之事。你很棒了,下7并且保持住了。

若儿喵喵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3021

发贴:538

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

柠檬qq写道:
若儿喵喵写道:
很疑问的事情,为什么我这个月,例假前几天刚来过一轮,都已经干净了几天了,而且这个月来的很准时,但是意外的是,我今天又来例假了,这究竟是怎么一回事啊?友友们,你们有像我这样的吗?我不会是生病了吧?困惑哭泣
生过宝宝的女生很多都会这样。去医院看看,不要忽视。最近闺蜜老公突然病逝,才30岁,给我的打击很大。最近都无心减肥之事。你很棒了,下7并且保持住了。
才30岁啊?姐姐,没想到生命如此的脆弱?姐姐,你现在好好保持就好,吃点有营养的,身体最重要,我这几天都是熬粥,银耳百合莲子燕麦粥,放点桂圆,周末的话我想看看,再加点花生,红枣和豆豆之类的,我一个宿舍的姐姐,现在33岁了都,很个性,整天吃的可多,各种豆,满满的三四大碗,中午也好几碗,她晚上运动一个多小时,身体也不胖,身上的皮肤也很好,她晚上用热水泡脚,我太懒了,夏天晚上都没有坚持泡脚,从今天开始泡脚吧,呵呵。这个月还有10天,我希望自己能够下67kg。姐姐,不要伤心了,好好的,和宝宝,和家人,比什么都好的微笑

柠檬qq

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3164

发贴:758

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

若儿喵喵写道:
柠檬qq写道:
才30岁啊?姐姐,没想到生命如此的脆弱?姐姐,你现在好好保持就好,吃点有营养的,身体最重要,我这几天都是熬粥,银耳百合莲子燕麦粥,放点桂圆,周末的话我想看看,再加点花生,红枣和豆豆之类的,我一个宿舍的姐姐,现在33岁了都,很个性,整天吃的可多,各种豆,满满的三四大碗,中午也好几碗,她晚上运动一个多小时,身体也不胖,身上的皮肤也很好,她晚上用热水泡脚,我太懒了,夏天晚上都没有坚持泡脚,从今天开始泡脚吧,呵呵。这个月还有10天,我希望自己能够下67kg。姐姐,不要伤心了,好好的,和宝宝,和家人,比什么都好的微笑
谢谢你哦,最近都在多陪闺蜜。晚上已经开始吃饭了。打算九月份慢慢吃到基础代谢。你加油哦。我们都保重好身体。我朋友老公就是心脏病猝死。太胖了,饮食也不健康。还在吃减肥药。

若儿喵喵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3021

发贴:538

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

柠檬qq写道:
若儿喵喵写道:
微笑
谢谢你哦,最近都在多陪闺蜜。晚上已经开始吃饭了。打算九月份慢慢吃到基础代谢。你加油哦。我们都保重好身体。我朋友老公就是心脏病猝死。太胖了,饮食也不健康。还在吃减肥药。
好的,我知道了,姐姐,你们吃晚饭好早啊,呵呵,好好的,我看书了哈微笑

柠檬qq

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3164

发贴:758

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

若儿喵喵写道:
柠檬qq写道:
好的,我知道了,姐姐,你们吃晚饭好早啊,呵呵,好好的,我看书了哈微笑
晚饭7点吃,不算早。

水仙123

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:147

发贴:1

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

你怎么减的这么快啊

若儿喵喵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3021

发贴:538

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

水仙123写道:

你怎么减的这么快啊

呵呵,不快啊,中间平台了好久,自己都荒废啦,现在好多了,加油哈
           返回