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羡慕啊！ |
 
等级：树妖 财富：2244 发贴：120 
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谢王诗琪写道：不用羡慕。我当初也是看着满大街的瘦子，恨不得把人家的身体抢来自己用，甚至想“要是能瘦下来，少活10年也行啊。”可是自己却并不知道要运动起来。现在，每天控制着健康饮食加上适量运动，原来减肥也没有这么难。只要坚持了，哪怕一天只能减0.1公斤呢，一年还30多斤啊。和我一起运动起来吧，很快，你就可以成为原本自己羡慕的女人哦。 |
等级：大树 财富：925 发贴：46 
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Lz好有毅力，加你好友了，一起努力～我现在以做有氧为主，扯倒无氧的话也最多是早上负重2.5kg仰卧起坐100个。 |
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等级：树妖 财富：2244 发贴：120
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sjydyx写道：亲，不要仰卧起坐哦，改成卷腹吧。 |
等级：神木 财富：3021 发贴：538 
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什么是卷腹啊？楼主，好羡慕你啊 |
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等级：神木 财富：3021 发贴：538
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好好努力，加油 |
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等级：大树 财富：925 发贴：46
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gs195477写道：一般做多久啊，我早上只有15分钟不晓得够不够，而且现在冬天我一般是隔天做 |
等级：树枝 财富：197 发贴：24 |
好厉害啊，减的这么快！求方法啊。 |
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等级：树妖 财富：2244 发贴：120
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sjydyx写道：卷腹和仰卧起坐有点像，但是不用坐起来，另外就是手不能放在后脑勺那里。你可以百度一下。15分钟够了。 |
等级：小薄荷 财富：17962 发贴：2706 
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不错不错哦。 |
等级：菩提树 财富：5314 发贴：498
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楼主好有毅力啊！加油！ |
VIP 等级：薄荷绿 财富：25668 发贴：3908
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厉害。 |
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等级：小树 财富：586 发贴：43 |
现在的身高体重跟楼主差不多，楼主花了8个月时间，现在自己也可以！亲好有毅力！ |
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等级：小树 财富：508 发贴：18
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楼主好厉害！！！和我一样的身高呢，不过变化真大！ |
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等级：树妖 财富：2244 发贴：120
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谢谢各位亲的夸奖。减脂说到底八个字“管住嘴，迈开腿，坚持！”能坚持下去，都能瘦。 |