姐妹们,一起分享减肥经验,结伴减肥啦。每周一报体重,欢迎加入!(第3页) 

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Hemuer瘦身

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秋_叶儿写道:
Hemuer瘦身写道:

报名格式如下:

身高(cm):157

最初体重(kg):56.5

目前体重(kg):55.0

目标体重(kg):47.5

每周有氧运动几次(30分钟以上才算1):两次瑜伽和慢跑.

晚上是否吃饭:是

亲爱的,加油哦。我最近好像处在平台期了,到下周末回家前能达到55就知足了。微笑
亲耐滴:一起加油,我下周一换科室,有更多时间运动了。准备每周慢跑三天休一。玫瑰

秋_叶儿

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报体重啦,55.5kg,黄金期却是平台期,一周了一直在55.8-55.5之间徘徊。

姝晨100

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报体重,63.2KG

姝晨100

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为啥大家的起始体重都是67.4/我记得我报的是70么。

晨晨晨晨晨总嘛

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今天 55.8 这两天感冒了 没怎么运动 这周继续加油

秋_叶儿

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lvy的的写道:
为啥大家的起始体重都是67.4/我记得我报的是70么。


呵呵~我那天重新处理了一下表格,出错了.修改一下.

 

帆妈爱瘦

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63KG,周日又吃多了

NONO酱也要闪电瘦

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我也来参加吧 我叫NONO酱  多关照

身高(cm):150

最初体重(kg):71

目前体重(kg):71

目标体重(kg):47.5

每周有氧运动几次(30分钟以上才算1):5

晚上是否吃饭:吃

rmdasoon

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大家继续努力吧。祝福大家。

alicew0526

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带我一个呗,今天报到开心

身高(cm):168

最初体重(kg):57.5

目前体重(kg):57.5

目标体重(kg):49

每周有氧运动几次(30分钟以上才算1):4-5次

晚上是否吃饭:吃(无主食)

秋_叶儿

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NONO酱也要闪电瘦写道:

我也来参加吧 我叫NONO酱  多关照

身高(cm):150

最初体重(kg):71

目前体重(kg):71

目标体重(kg):47.5

每周有氧运动几次(30分钟以上才算1):5

晚上是否吃饭:吃


欢迎加入,一起坚持到底哦。乖

秋_叶儿

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等级:树妖

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alicew0526写道:

带我一个呗,今天报到开心

身高(cm):168

最初体重(kg):57.5

目前体重(kg):57.5

目标体重(kg):49

每周有氧运动几次(30分钟以上才算1):4-5次

晚上是否吃饭:吃(无主食)


嗯嗯。一起吧!大笑

半熟小螃蟹

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下定决心来报名了! 报名格式如下: 身高(cm):164 目前体重(kg):60.8 目标体重(kg):45 每周有氧运动几次(30分钟以上才算1次)4次慢跑.3次郑多燕 晚上是否吃饭:是

crazy姑娘

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身高:160cm 最初体重:61.1kg 目前体重:60.4kg 目标体重:48kg 运动:每天晚上90分钟郑多燕减肥操:(30分钟小灰帽+30分钟小红帽+30分钟哑铃),偶尔快走1小时 晚饭:看工作情况大部分是吃

crazy姑娘

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新手初来乍到请多多关照

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