胖墩墩组合——大墩小胖之每日饮食运动记录贴

碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 \| 只看楼主发帖 1 大墩，多多洛。小胖，碎雪霜痕。大墩的运动神经比较发达，嘴巴不太管的牢。小胖的节食神经比较发达，不太喜欢运动。大墩的目标，120斤。小胖的目标，86斤。就等衰锅霉女新鲜出炉的日子了…… 闭上嘴，迈开腿，向前冲，不回头…… 低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 2 10月12日晴小胖今日早餐：米有，睡太迟了。午餐：蒸鱼80g＋螃蟹一只＋荷兰豆少许＋鱼丸三个＋哈密瓜少许下午：桔子一个晚餐：燕麦15g＋豆奶一杯＋香蕉一根运动完一小时：香蕉一根运动：慢跑50分钟，骑自行车20分钟，逛超市1小时，家务若干！低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 3 可恶....自己抢了沙发....\|\|\|\|\| 在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 4 10月12日阴间多云大墩今日早餐：粗麦面条100g，火腿肠2片，生菜若干。午餐：南瓜150g，豆腐100g，鱼肉50g，香蕉一个，橘子一个下午：香蕉一个晚餐：水瓜400g，清蒸鱼，70g左右，香蕉2只，橘子一只。燕麦片35g 运动：登山50分钟，散步70分钟，骑自行车120分钟，微量家务。在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 5 微量家务是啥。。。。低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 6 碎雪霜痕 wrote: 微量家务是啥。。。。家家里走来走去...给小花园浇花...刷盘子...收拾桌子..... 在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 7 还满勤劳的。表扬！不过就是没我勤劳。低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 8 你的涅..... 在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 9 收衣服、洗衣服、擦地板、整理房间、烧水倒垃圾、清洁冰箱。低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
811007xd 等级：种子财富：1 积分：207 贴数：96 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 10 大家一起努力!加油!
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-13 11 10月13日晴小胖今天精神状态极度不佳，昨夜睡觉很不安稳，一天都昏昏沉沉的，因此今天没有运动早餐：香蕉1根＋豆浆一杯＋蛋饼一个午餐：菠菜＋鱼片＋其他各种蔬菜下午：一个烧饼晚餐：一杯豆奶＋15g燕麦＋1个苹果今天不运动了，这会在是在床上用本本写的。。。。墩墩呢。。。where are you？低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-13 12 碎雪霜痕 wrote: 。。。。墩墩呢。。。where are you？ Right here.... 10月13日阴雨降温大墩今日早餐：粗麦面条50g，肉包子（中）2个，荷包蛋1只，油麦菜菜若干。午餐：南瓜150g，豆腐100g，蒸排骨50g，香蕉一个，米饭100g 晚餐：青菜400g，炒滑蛋50g左右，香蕉2只，燕麦片15g，花生15粒运动：下雨骑自行车90分钟，鱼缸换水清洗滤棉。在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
splenda 等级：参天大树财富：1823 积分：1195 贴数：511 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 13 你们2个互相监督好了，这样合理膳食又保证运动量，呵呵，加油!
silviaw 等级：小树财富：24 积分：365 贴数：64 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 14 赫赫。。谢谢楼主。。我也要加油。。我也瘦那么多。。一定会好看。。赫赫。。
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 15 功夫龙猫写道：碎雪霜痕 wrote: 。。。。墩墩呢。。。where are you？ Right here.... 10月13日阴雨降温大墩今日早餐：粗麦面条50g，肉包子（中）2个，荷包蛋1只，油麦菜菜若干。午餐：南瓜150g，豆腐100g，蒸排骨50g，香蕉一个，米饭100g 晚餐：青菜400g，炒滑蛋50g左右，香蕉2只，燕麦片15g，花生15粒运动：下雨骑自行车90分钟，鱼缸换水清洗滤棉。墩墩你怎么好吃那么多的啦。青菜400g。。。要死哩，一吃吃差不多一斤啊。。。果然是墩墩。。低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 16 10月14日晴空万里呀小胖昨晚睡的超好。早餐：香蕉1根＋豆浆一杯＋蛋包火腿一个午餐：鸡蛋一个＋桔子香蕉拌酸奶一份晚餐（计划中）：苹果一个＋燕麦15g＋豆奶一杯运动计划：傍晚慢跑50分钟嘻嘻，今天早上又轻了，看来大笑是可以减肥的噢。。。以后咱俩多笑笑。。。狂笑不止，浑身抽搐。。。到处乱弹。。。。低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 17 10月14日多云间晴早餐：肉片粗麦面条50g，小蛋糕2个，芽菜少许，牛奶一盒。午餐：马铃薯200g，猪肝炒瘦肉50g，香蕉一个，米饭750g 晚餐：青菜200g，竹笋焖牡蛎75g，香蕉2只，燕麦片30g，花生15粒运动：慢跑一小时二十分钟。在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 18 墩墩明显动物性脂肪吃太多了批评一个还吃蛋糕和猪肝扣一朵小红花！低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 19 碎雪霜痕写道：墩墩你怎么好吃那么多的啦。青菜400g。。。要死哩，一吃吃差不多一斤啊。。。果然是墩墩。。青菜100g才15Kcal嘛......做好的才不过100g50Kcal左右.... 在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 20 表给自己的饥不择食找借口了，换做以前你一定激发不了对青菜如此狂热的食欲。。。低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 21 碎雪霜痕写道：墩墩明显动物性脂肪吃太多了批评一个还吃蛋糕和猪肝扣一朵小红花！杨乃武啊~~~~小白菜啊~~~~~ 我咋动物性脂肪多了啊~~~~~~咋扣了我的小红花啊了~~~~~~ 窦娥啊~~~~~~~ 在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 22 谁叫你吃猪肝。低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
天蓝蓝等级：大树财富：502 积分：705 贴数：149 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 23 hao wan 5,hah a ~ 1号勒，新的开始勒，什么都更新勒，这个月要做到不暴食，每天坚持做运动。合理饮食+坚持运动
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 24 碎雪霜痕写道：谁叫你吃猪肝。猪肝不是个好东西，吃两三片就落得了个这样的下场.... 哎....谁叫猪肝抵触了碎什么什么痕的味蕾神经了呢........ 猪肝它也真够没趣的.... 在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 25 估计今天有人要忏悔了..... 在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
丑女大瘦身等级：小树财富：168 积分：394 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 26 沙沙你什么时候跑这儿来安家啦？哈哈。我今天刚搬来。以后多关照啦。加油呀。 55.1kg 45.0kg 55.0kg
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 27 丑女大瘦身写道：沙沙你什么时候跑这儿来安家啦？哈哈。我今天刚搬来。以后多关照啦。加油呀。亲爱的贞，咱们可是常年减肥二人组啊。。。。呃我今天可耻的暴了。。。暴滴非常滴多，容我细细道来。。。。低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 28 10月15日晴空万里啊。。。。早餐：豆奶一杯＋香蕉一个＋蛋饼一只午餐：鸡蛋一个＋桔子一个＋香蕉一根下午：奥里奥巧克力饼四块，陈皮若干，笋干花生米若干晚餐：酸菜鱼恩多＋番茄炒蛋＋青菜＋番薯一个现在正在吃的：巧乐滋冰棍半根，乐事薯片原味小包，金帝珍爱巧克力棒三条，幸运蟹黄面一包。。。这些打算吃到睡觉全部吃完完。。。。偶今天滴运动就是：咀嚼食物一晚上。 PS，墩墩，贞贞系偶地好朋友葛。低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 29 10月15日多云间晴早餐：火腿杂菜三文治2件（M），三文鱼鸡尾包2个（S），橘子一个，牛奶一盒。午餐：瘦肉炒瘦肉200g，冬菇蒸瘦肉50g，香蕉一个，米饭75g 晚餐：青菜200g，白煮鱼100g，香蕉2只，燕麦片30g，花生15粒运动：慢跑一小时四十五分钟。在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 30 碎雪霜痕写道： PS，墩墩，贞贞系偶地好朋友葛。哦，也是湖州的么？在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;

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碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 \| 只看楼主发帖 1 大墩，多多洛。小胖，碎雪霜痕。大墩的运动神经比较发达，嘴巴不太管的牢。小胖的节食神经比较发达，不太喜欢运动。大墩的目标，120斤。小胖的目标，86斤。就等衰锅霉女新鲜出炉的日子了…… 闭上嘴，迈开腿，向前冲，不回头…… 低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
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功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 4 10月12日阴间多云大墩今日早餐：粗麦面条100g，火腿肠2片，生菜若干。午餐：南瓜150g，豆腐100g，鱼肉50g，香蕉一个，橘子一个下午：香蕉一个晚餐：水瓜400g，清蒸鱼，70g左右，香蕉2只，橘子一只。燕麦片35g 运动：登山50分钟，散步70分钟，骑自行车120分钟，微量家务。在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 5 微量家务是啥。。。。低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
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碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 9 收衣服、洗衣服、擦地板、整理房间、烧水倒垃圾、清洁冰箱。低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
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功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-13 12 碎雪霜痕 wrote: 。。。。墩墩呢。。。where are you？ Right here.... 10月13日阴雨降温大墩今日早餐：粗麦面条50g，肉包子（中）2个，荷包蛋1只，油麦菜菜若干。午餐：南瓜150g，豆腐100g，蒸排骨50g，香蕉一个，米饭100g 晚餐：青菜400g，炒滑蛋50g左右，香蕉2只，燕麦片15g，花生15粒运动：下雨骑自行车90分钟，鱼缸换水清洗滤棉。在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
splenda 等级：参天大树财富：1823 积分：1195 贴数：511 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 13 你们2个互相监督好了，这样合理膳食又保证运动量，呵呵，加油!
silviaw 等级：小树财富：24 积分：365 贴数：64 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 14 赫赫。。谢谢楼主。。我也要加油。。我也瘦那么多。。一定会好看。。赫赫。。
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功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 17 10月14日多云间晴早餐：肉片粗麦面条50g，小蛋糕2个，芽菜少许，牛奶一盒。午餐：马铃薯200g，猪肝炒瘦肉50g，香蕉一个，米饭750g 晚餐：青菜200g，竹笋焖牡蛎75g，香蕉2只，燕麦片30g，花生15粒运动：慢跑一小时二十分钟。在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 18 墩墩明显动物性脂肪吃太多了批评一个还吃蛋糕和猪肝扣一朵小红花！低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 19 碎雪霜痕写道：墩墩你怎么好吃那么多的啦。青菜400g。。。要死哩，一吃吃差不多一斤啊。。。果然是墩墩。。青菜100g才15Kcal嘛......做好的才不过100g50Kcal左右.... 在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 20 表给自己的饥不择食找借口了，换做以前你一定激发不了对青菜如此狂热的食欲。。。低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 21 碎雪霜痕写道：墩墩明显动物性脂肪吃太多了批评一个还吃蛋糕和猪肝扣一朵小红花！杨乃武啊~~~~小白菜啊~~~~~ 我咋动物性脂肪多了啊~~~~~~咋扣了我的小红花啊了~~~~~~ 窦娥啊~~~~~~~ 在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 22 谁叫你吃猪肝。低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
天蓝蓝等级：大树财富：502 积分：705 贴数：149 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 23 hao wan 5,hah a ~ 1号勒，新的开始勒，什么都更新勒，这个月要做到不暴食，每天坚持做运动。合理饮食+坚持运动
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 24 碎雪霜痕写道：谁叫你吃猪肝。猪肝不是个好东西，吃两三片就落得了个这样的下场.... 哎....谁叫猪肝抵触了碎什么什么痕的味蕾神经了呢........ 猪肝它也真够没趣的.... 在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 25 估计今天有人要忏悔了..... 在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
丑女大瘦身等级：小树财富：168 积分：394 贴数：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 26 沙沙你什么时候跑这儿来安家啦？哈哈。我今天刚搬来。以后多关照啦。加油呀。 55.1kg 45.0kg 55.0kg
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 27 丑女大瘦身写道：沙沙你什么时候跑这儿来安家啦？哈哈。我今天刚搬来。以后多关照啦。加油呀。亲爱的贞，咱们可是常年减肥二人组啊。。。。呃我今天可耻的暴了。。。暴滴非常滴多，容我细细道来。。。。低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
碎雪霜痕等级：树妖财富：4352 积分：2437 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 28 10月15日晴空万里啊。。。。早餐：豆奶一杯＋香蕉一个＋蛋饼一只午餐：鸡蛋一个＋桔子一个＋香蕉一根下午：奥里奥巧克力饼四块，陈皮若干，笋干花生米若干晚餐：酸菜鱼恩多＋番茄炒蛋＋青菜＋番薯一个现在正在吃的：巧乐滋冰棍半根，乐事薯片原味小包，金帝珍爱巧克力棒三条，幸运蟹黄面一包。。。这些打算吃到睡觉全部吃完完。。。。偶今天滴运动就是：咀嚼食物一晚上。 PS，墩墩，贞贞系偶地好朋友葛。低于85斤的，是苗条队伍。 85斤－90斤的，是正常队伍。 90斤－100斤的，是偏胖队伍。 100＋的，是猪的队伍！！！！！！！！！ 52.0kg 43.0kg 50.1kg
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 29 10月15日多云间晴早餐：火腿杂菜三文治2件（M），三文鱼鸡尾包2个（S），橘子一个，牛奶一盒。午餐：瘦肉炒瘦肉200g，冬菇蒸瘦肉50g，香蕉一个，米饭75g 晚餐：青菜200g，白煮鱼100g，香蕉2只，燕麦片30g，花生15粒运动：慢跑一小时四十五分钟。在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;
功夫龙猫等级：参天大树财富：2999 积分：1467 贴数：698 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 30 碎雪霜痕写道： PS，墩墩，贞贞系偶地好朋友葛。哦，也是湖州的么？在吉卜力里练功夫减肥的龙猫营养师..-____-;