Aug 28 已转向空间,有兴趣的亲请加好友~╰( ̄▽ ̄)╮(第2页)[美食,健康] 

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果果堂

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吃正餐的同时,还会惦记着甜食~

猫又兽

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这算是女人的天性么哭泣哭泣

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Mar 6

今天天气有点冷,季节转换小心感冒~~~

本来今天决定吃少点,结果回顾了,好像也没吃少多少嘛吃惊吃惊

早餐吃了剩下的蛋挞和煎饼(看不得浪费绝对是我致胖的重要原因!!)同事给我带了酸奶,我闲得蛋疼把玉米剥粒和杏仁混着酸奶吃,好好吃!!!!自从有了小玫(保温瓶),伦家喝多了好多水叽叽歪歪叽叽歪歪

中午喝的杂粮粥~还有两个包子~到学校就饿了,中国好同事继续给吃的,用之前很热门的鸡蛋棒做的哦~~味道……就是蛋……我吃了两个,不敢多吃了,最近有点过敏

晚餐喝的鸡汤,放了莲子薏米药材炖的,好吃~还有洋葱和生菜~中间那盘是甜粿来的,糖分太高了,就吃了一块,我是好孩子吸烟吸烟吸烟

猫又兽

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Mar 7

天气继续隐隐的冷,幸好有小玫大笑

早餐喝黑豆浆+燕麦混成粥,我是挺喜欢稠稠的口感,吃完饱饱~可惜一个小时后我就饿了,吃了山药和酸奶,还吃了水果沙拉(贡梨+杏仁+葡萄干+酸奶)吃那么多酸奶绝对在我的意料之外哟

午餐自己做了三明治,好喜欢芝士片和鸡蛋混在一起的口感~喝了碗杂粮粥

下午和同事去下午茶,吃了鸳鸯芝士,上面那层是巧克力,好有幸福感开心开心开心

还是有顾及减肥,点了杯不加糖的红茶,有英国人的感觉亲一个亲一个

回到家已经快六点了,要吃晚饭了,吃了碗土豆而已~土豆排骨香香香微笑微笑微笑微笑微笑

炖了红枣枸杞当归~迎接姨妈大人的到来~

猫又兽

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Mar 8

各位亲爱的三八节快乐~有人祝福我了,但我还是很想说,人家过女生节的xx

今天我一直处在吃得状态,基本上两小时吃一次,哈哈哈~少食多餐~

早餐起来已经十点多啦,做了些家务,饥肠辘辘吃早餐~黑豆浆+两片白面包(涂了蓝莓果酱,幸福感好强叽叽歪歪叽叽歪歪叽叽歪歪

两个小时后,开始第二餐,昨晚炖的红枣枸杞当归鸡蛋汤(姨妈大人怎么还不来呢xx)吃了四颗红枣干

出去和姐姐弄头发,回到家已经快4点了,继续吃,中午妈妈买的肠粉,吃了一小碗,吃剩一点点才拍,好丑哈哈大笑哈哈大笑哈哈大笑切了个苹果,淋上酸奶,加了杏仁和葡萄干,当零食吃大笑大笑

晚餐的主食就是这一碗土豆啦,烂烂的口感加上酱汁的味道,一绝啊亲一个亲一个亲一个吃了好多菜心,喝了一碗蛤蜊冬瓜汤,吃完觉得少点蛋白质,又吃了十几颗炒蛤蜊开心开心开心饱~满足咯~

猫又兽

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Mar 9

周日还要一大早爬起来,这真是残忍的一天开端,想到明天就是周一了,泪千行啊大哭大哭大哭

早上起来饿死了的节奏,感觉昨晚就没吃饱, 临睡前一直在回忆美食,回忆口感烧香烧香

早餐本来想吃的燕麦牛奶,但是我剩的咖啡还没喝完(节俭的命啊)+两块澳门杏仁饼(赞!)

午餐吃了昨天剩的枸杞红枣当归鸡蛋汤+两个菜肉包(终于消灭了~哦也~)开心开心开心

加餐:自己做了酸奶红枣蛋糕,可惜脱模失败了,味道还是不错的,样子丑丑,将就啦

晚餐吃得好幸福哟~妈妈炖了鱼和酿豆腐,为了这两,我还吃了碗饭哈哈大笑哈哈大笑

做了一节Insanity02,吃得饱饱,幸福感好强大,不明白节食的妹子舍弃的幸福要去哪里找回来啊x

猫又兽

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Mar 10

今天就是很简单的节奏~吃吃吃吃~

七点半喝了碗豆浆,9点吃了一个面包布丁(自制的哟~)10点吃了个三明治,11点喝了酸奶,11点半-1点喝午茶(东西吃的比较少,因为早餐吃不少)3点吃了一个春卷+一个麻球(中午吃剩打包的)19点半喝了碗豆浆

一直觉得有点饿,喝了碗豆浆,妈的,撑死了……

下雨了,觉得心情糟糕烧香烧香周末体重回归正常,不过估计这顿下去,又弹回来了嘘嘘嘘不管怎样,我爱流沙包和麻球!!!!!

猫又兽

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Mar 12

昨天没有更新饮食,今天补上,昨天去婆婆家,婆婆在家摔伤了,希望早点康复~烧香

更上昨天饮食

早餐:牛奶麦片(加了一把杏仁葡萄干)+杏仁饼一块(为什么我一定要配东西才有饱足感汗

午餐:主食是番薯(好甜好好吃)+饺子+紫菜蛋花汤一碗

晚餐:紫菜蛋花汤+炒菜+茄子(都没照出来闭嘴

早餐:自制花生豆浆+芝士土豆泥(超好吃!!!!加了火腿洋葱芝士,送入烤箱,最爱亲一个亲一个

午餐:回到家有点饱,还是花生豆浆+一个花生粿+一个绿豆饼+一个红豆饼(业界良心,真的有红豆颗粒开心),吃完觉得喉咙有点痛,和妈妈分了半个梨

晚上吃得杂,回到家吃了红枣,一个全麦馒头,一个番薯,几口茄子,几块炖鱼,没有青菜表示我很痛苦trtrtr

今天去看中医,医生说我血气不足寒寒寒寒我觉得我吃挺多的,各位看官,给小的提个建议吧,我吃得不够么烧香烧香烧香

Cecilia晓晓

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酸奶配水果坚果什么的都好吃!喜欢楼主自制的一些面包蛋糕甜点,好赞呀,芝士土豆泥看上去好美丽!一定很好吃

猫又兽

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谢谢亲的赞扬哈哈大笑哈哈大笑我最爱就是乱搭了,每次都能发现不同的口感,很奇妙叽叽歪歪

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Mar 13

今天是忙碌的一天,乱哄哄的就过完了的感觉

早餐:一杯牛奶+两个流沙包+一个大苹果  带了桂圆枸杞水,补血补血~

午餐:自己炒的卷粿(旁边的酱料都没擦干净吃惊),一碗冬瓜薏米排骨汤

喝了碗中药,好难喝嘘嘘嘘吃了颗大白兔,去去药味痛苦

下午和同事去下午茶,吃了个提拉米苏,一个泡芙。有点腻,现在也不怎么喜欢蛋糕了

没有吃饭的欲望,喝中药去,晚上饿了再加餐好了吸烟吸烟吸烟图片的是昨天的菜,忘了传,补上

气血君,赶紧给我强壮起来强强

猫又兽

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Mar 15

昨晚跑出去逛街,回答家连开电脑都觉得好懒,今天补上

妈妈蒸了一锅红糖馒头,百般无聊,研究出了馒头三吃法哟

吃法一:馒头切两刀,塞上芝士片,上锅蒸,你会发现芝士片的乳香配上馒头的松软,哦~我不能自已叽叽歪歪

吃法二:打个蛋在碗里,微波炉转40秒,太阳蛋搞定,馒头切开,图上花生酱,夹生菜鸡蛋,我喜欢花生酱大笑大笑大笑

吃法三:菜铺着,放上蛋,加番茄酱,放个馒头进去,菜卷着馒头吃,感觉很新奇哟

上班的时候,吃了几颗红枣~心中默念,不能吃热气的冷峻冷峻

晚餐很丰富捏~妈妈特定给我蒸了红薯,吃了手上大小的五块(好能吃)

当归炖鸡(补血圣器)烫生菜,马铃薯炒肉卷,还吃了蒸鱼,表示很满足吃惊吃惊

 

更新今天吃食

早餐:黑芝麻豆浆(扔了两块红薯进去,好丑)

午餐:简易版馒头布丁,一个馒头切碎混上鸡蛋,加一层芝士片叮40秒,出来后加苹果,很好吃叽叽歪歪叽叽歪歪

加餐:鸡蛋+自制薏米绿豆汤

晚餐:一碗白饭+生菜+鸡胸肉+土豆(烂烂的很好吃亲一个

运动:一节insanity 13

Cecilia晓晓

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馒头三吃法就是中国式汉堡^_^

Ishou77918

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二个包子都4百多卡了,吃这样多能减肥?称重我认为是必须的,要不然吃到停不下来就槽了

小胖子coco

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不怪你瘦不下来,一次性吃杏仁20颗。。。干果类的食物,一次不超过5颗。

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