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胖子发飙了

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nimo尼莫写道:

加油~


谢谢你  加油哦!!!

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花啦写道:
复胖的也太多了呀!之前减掉的好可惜。。。

是呀  没办法 重新努力!!!冷峻

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雨宝宝810写道:

一起来,96公斤陪你


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callmewait

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一起吧,我已经84了

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callmewait写道:

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努力 努力 加油 加油!!!!

王么

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是反弹得太严重了~~~加油!这次不要反弹!大体重,要有慢慢减的心理准备!稳速度,不易反弹,不伤身体~

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王么写道:

是反弹得太严重了~~~加油!这次不要反弹!大体重,要有慢慢减的心理准备!稳速度,不易反弹,不伤身体~


我想年底瘦到120左右  行吗??

王么

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胖子发飙了写道:
王么写道:

是反弹得太严重了~~~加油!这次不要反弹!大体重,要有慢慢减的心理准备!稳速度,不易反弹,不伤身体~


我想年底瘦到120左右  行吗??


10个月,80斤,如果合理瘦身应该也是可以的。

大基数,开始会瘦的比较快吧~

建议你,如果经济条件允许的话,还是请个专业教练吧,在运动上和饮食上都会给你好的意见。

我们这都是半吊子,NICE的话我也买过,但是自己执行力不够,也荒废了。

我感觉LZ应该也是个需要有人在身边监督的人才好吧,所以这一点上NICE有点欠缺。

如果LZ有时间时,可以看看相关的减肥知识。待你减肥时,心里也有谱,比如平台什么的,体重小幅度上浮时,你都不会被打击到,因为你知道短时间的体重波动都是浮云~

说了这么多,希望LZ减肥成功喔~微笑

王么

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胖子发飙了写道:
王么写道:

是反弹得太严重了~~~加油!这次不要反弹!大体重,要有慢慢减的心理准备!稳速度,不易反弹,不伤身体~


我想年底瘦到120左右  行吗??


补充一句:无论什么减肥方法,想要减肥成功,就2字:坚持!!!

这个坚持,需要在减肥的过程中,以及减肥成功后的半年、一年或者两年!这也就避免了反弹~

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王么写道:
胖子发飙了写道:

我想年底瘦到120左右  行吗??


10个月,80斤,如果合理瘦身应该也是可以的。

大基数,开始会瘦的比较快吧~

建议你,如果经济条件允许的话,还是请个专业教练吧,在运动上和饮食上都会给你好的意见。

我们这都是半吊子,NICE的话我也买过,但是自己执行力不够,也荒废了。

我感觉LZ应该也是个需要有人在身边监督的人才好吧,所以这一点上NICE有点欠缺。

如果LZ有时间时,可以看看相关的减肥知识。待你减肥时,心里也有谱,比如平台什么的,体重小幅度上浮时,你都不会被打击到,因为你知道短时间的体重波动都是浮云~

说了这么多,希望LZ减肥成功喔~微笑

哇 非常感谢你呢   跟我说了这么多 呵呵 ,说实话 我现在在吃康宝莱奶昔 ,不知道有用没,每天早晚奶昔,中午正常吃饭,准备吃三个月,无论如何,坚持住,是最重要的,我现在要带女儿,没有时间运动,下半年女儿上幼儿园了,我准备每天健身房报到~~~

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王么写道:
胖子发飙了写道:

我想年底瘦到120左右  行吗??


补充一句:无论什么减肥方法,想要减肥成功,就2字:坚持!!!

这个坚持,需要在减肥的过程中,以及减肥成功后的半年、一年或者两年!这也就避免了反弹~

恩恩 是的呢 ,不管什么方法 ,坚持最重要呢,再好的减肥方法,坚持不下来 ,什么也是白搭~~

胖子发飙了

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callmewait写道:
callmewait写道:

一起吧,我已经84了


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小倩公主

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加油吧 我们都一起 我现在也胖了 估计也90了呢

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小倩公主写道:

加油吧 我们都一起 我现在也胖了 估计也90了呢


en en 一起努力 变的美美的  希望我们都能坚持下去  加油加油!!!
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