一年为期,慢跑打卡帖 

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该减肥的土豆

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2014.3.9。 虽然是去年毕业,年底回家来工作了,工作也要重新起步,恼人的外贸,对它真得没啥激情,但不做这个真不知道要干嘛好。总之,就为了工资而去重新学习,重新坚持。 来薄荷很久了,也坚持了几个月的锻炼,除了腰稍微有点小变化,体重啥的就没见它降下来过,反而越来越胖,目前直接上升到140,你妹的,容许我骂下脏话。 不多说了,老娘这次也没打算和体重拼命啥的,平和心态,晴天坚持跑步,雨天跳绳。给自己一年的时间,2014年3月到2015年3月,享受坚持的过程。去年糊里糊涂的和一个相亲对象聊上了,但总来没见过面,对方一直说出来坐坐啥的,胖纸我要嘛推脱朋友要来,要么直接不回他,其实其实,我也想见你的呐,但实话,哪个男的不喜欢瘦瘦的霉女,还是没有那份勇气和信心,这社会不存在侥幸啊,根本不认识你的人,会先喜欢上你的性格而不是你的外貌,我呸,除非那个人天生喜欢胖纸。 有点愤青了哈,其实多想告诉他,我们能等我瘦下来再见不,额呵呵,说什么傻话嘞,那天晚上纠结了一夜,做梦都梦到这件事。哎,我心事重,稍微有点事,就会影响情绪。 不管了,现在自己的减肥和工作最重要。 一年为期,工作ing,慢跑ing,怀挺~

该减肥的土豆

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2014.3.9.坚持慢跑第三天,我靠,回来的时候才感觉脚歪了,临睡了,发现好多了,幸好哈,明天继续。我跟着一跑步软件来,第一周都是跑步一分钟,步行一分半,然后再慢跑,刚开始,也就慢慢来。今天喘得比较厉害,行动永远比嘴上说说而已来的难。没事,I'm enjoy running! Fighting!

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2014.3.10.坚持慢跑第四天,慢跑加走路半个小时,后半个小时快走加散步,是我心理原因吗,觉得小腹稍稍有些紧实,一个月后再总结下。食量也要开始慢慢减小了。

ucdos_22

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看了那么多的贴,减肥还是同有下定决心!从慢跑开始吧!不过这几天下雨,再等几天吧!就来一起打卡,可以吗? 一起努力呀!

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2014.3.11.今天果断吃多了,临运动了,N多垃圾食品塞进肚子里,明明就很饱了,罪孽啊。外面在下毛毛雨,就开始实行我的跳绳计划。妈妈的,比慢跑累多了,还没到50个就开始气喘吁吁的,脚都不听使唤,频频绊倒绳子,勉强凑足个一百个,还是好几次合成没事,慢慢来,姐啥都缺,就是不缺肥肉和时间。果断得买个运动内衣啥的了。晚安,要早点睡觉,再玩下酷跑,嘻嘻嘻~

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ucdos_22写道:

看了那么多的贴,减肥还是同有下定决心!从慢跑开始吧!不过这几天下雨,再等几天吧!就来一起打卡,可以吗? 一起努力呀!


非常欢迎,你可以把这当成自己的打卡帖,像我一样自言自语,我们也可以相互鼓励滴。

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2014.3.11.今天就休息一天,明天继续,估计还是下雨,还得跳绳的赶脚。工作太不上心了,每天都无所事事,在打酱油,新的东西也不愿意去尝试,改掉这个坏毛病。

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2014.3.13.坚持运动——慢跑,第六天。晚饭后又吃了好多零食,不知道自己是什么心理,有点破罐子破摔的赶脚,不过还好,还是即使去运动了。也没几天,已经不怎么在乎路过的人用什么眼光看我,我做我的,你走你的,我要当个潇洒的风中女纸。今天跑步耐力可嘉,好几次都累的喘死了,也不愿意就这样停下来,虽然训练的项目时间和前几天的都没差。每一天,都需要靠自己去坚持,谁也帮不了你,除了运动,再没其他途径可以帮你解决眼前的困境。加油,我正在做一件很伟大的事情。

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2014.3.14.坚持运动——慢跑第七天。最难熬的过程当然只有自己知道,累得跟条狗似的,跑完之后一瘸一拐的,也要告诉自己,这不算什么,至少,我没把每天的运动当作是任务去完成,我要享受它,享受健康。

741293045

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去尼玛的死胖纸写道:

2014.3.14.坚持运动——慢跑第七天。最难熬的过程当然只有自己知道,累得跟条狗似的,跑完之后一瘸一拐的,也要告诉自己,这不算什么,至少,我没把每天的运动当作是任务去完成,我要享受它,享受健康。


坚持坚持哈

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2014.3.15.坚持运动,慢跑第八天。各种零食还是停不下来,难不成真是因为运动了,这段时间特别容易饿肚子。 跑步有在进行,但饼干啥的垃圾食品就没停过,吃得有点狼吞虎咽的。

阿莫爱运动

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是不是饭吃太少了啊,跑好吃饼干类的不是白跑了么

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741293045写道:
去尼玛的死胖纸写道:

2014.3.14.坚持运动——慢跑第七天。最难熬的过程当然只有自己知道,累得跟条狗似的,跑完之后一瘸一拐的,也要告诉自己,这不算什么,至少,我没把每天的运动当作是任务去完成,我要享受它,享受健康。


坚持坚持哈


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amore2105写道:

是不是饭吃太少了啊,跑好吃饼干类的不是白跑了么


饭吃得挺多了咦,还是超爱饼干

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2014.3.18。好几天没运动了,前晚熬夜看百年的新娘,今天终于爆发,各种头晕脑胀,昨天就睡了三个小时都没啥的。哎,要懂得克制啊。很羡慕马甲线,希望有一天自己也能够拥有,先减脂后增肌。明天继续跑起。清明太姥山玩起,OY,我的旅游计划正式启动,以后还要去更多更远的地方,晚安。

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