肌肉女第二弹！向着“金刚芭比”迈进！！！(第4页)[交流] 

毗陵写道：

stpeter写道：

我觉得一边25扛肩上能做到，但是50双手捧不动耶，我想知道你双手捧着能上多大重量啊？我每种都是你一半都不到的水平

50LB? 我双手抱得动！还能坚持走路15分钟100斤的话，勉强也能举个两三次~ 扛大米的活儿一直我干的……

这两天倦怠，大姨妈的量比较多，晚上人犯困，嗯，我还是先休息好再说……

denisegu写道：

鱼咪写道：

我也MC中，还要搬东西

暗号对上了，别太累了，太重的东西慢慢来。

毗陵写道：

太阳出来了！心中阴霾一扫而光！！！我果然是“向日葵”属性！！！！

PS. 薄荷网的水印好讨厌啊！！！！

马上开练！\(^o^)/ CROSS CORE COMBAT！中等强度目前最适合了……

***********************ONE HOUR LATER************************

状态大勇，一集不过瘾~继续撸8 PK！

最近在纠结亚硝酸盐的问题。决定燕麦/大米/紫薯等等碳水类还是蒸好分份冷冻起来，要吃的分量提前一天拿到冷藏室化冻。蔬菜绿叶类尽量24小时内吃完，其他的48小时吧。

我都想蔬菜类干脆吃生吃黄瓜蛋炒番茄凑合着算了

猫叔体力真好，我现在等MC来，感觉下腹略有酸胀，就没敢挑战TP，换了久违的BodyCombat

毗陵写道：

马上开练！\(^o^)/ CROSS CORE COMBAT！中等强度目前最适合了……

***********************ONE HOUR LATER************************

状态大勇，一集不过瘾~继续撸8 PK！

linzyhe写道：

毗陵写道：

马上开练！\(^o^)/ CROSS CORE COMBAT！中等强度目前最适合了……

***********************ONE HOUR LATER************************

状态大勇，一集不过瘾~继续撸8 PK！

受猫叔激励,俺也加点, Flex + 8Pk, 歇口气撸个久违的Cardio XT.

你比我狠！

今早起来，人有点发晕……感觉天旋地转的！倒不是昨晚的加量运动，只怪自个晚上“作”，捧着小说居然过了十二点！早上爬不起来……

须柰子写道：

我昨晚是rushifit explosive power training，跳完加操一节body jam 68

你们都好强

leodking写道：

猫叔体力真好，我现在等MC来，感觉下腹略有酸胀，就没敢挑战TP，换了久违的BodyCombat

今天又残废日，练腿练腿练腿。力量暂时只能冲到25K，杠铃版。倒想试试深蹲架能冲到多少。

果然是向着金刚芭比, 这楼里个个是狠角色 .

阿默90写道：

leodking写道：

猫叔体力真好，我现在等MC来，感觉下腹略有酸胀，就没敢挑战TP，换了久违的BodyCombat

我这次来之前都没什么感觉，所以大意了照练了TP，第一天提心吊胆了一天，竟然也没痛，不过现在来了还是暂停练了，就出去到处走走

linzyhe写道：

果然是向着金刚芭比, 这楼里个个是狠角色 .

都是恨角色+10086～

panorama写道：

阿默90写道：

我在静静的等MC，上帝保佑一切顺利吧。。。目前还没有前兆，但是是时候了。。。。