我没初恋 

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桃子妖妖_1219

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读书的时候也不是很胖,那个时候也有人追,但是不敢兴趣,因为要努力的读书啊。家教也管的严,现在都快22岁了,居然还没谈恋爱。也不是没人喜欢,只是没遇到自己喜欢或者是合适的人,也有点小自卑感,我什么都很自信,唯独在身材方面。。。。。。。这次我一定要瘦。今年我一定要结束单身生活,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

我要瘦,我要变美。

66.3kg 50.0kg 66.0kg

AKAstella

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我也马上要22了,也是没有谈过恋爱呢,都不知道是体重影响了我的人生,还是我自己影响了自己。TOT 同苦逼

把每天当成最后一天。

小茧茧

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身材不好也许不是自卑的根本原因,有的人瘦了也会因为自己曾经是胖子不敢去爱,遇到心仪的人抓紧去爱去争取才是正经事,不破胆去做一次,保证自卑会跟着你一辈子。

117.0kg 80.0kg 111.45kg

爱渝美

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脱落的茧写道:

身材不好也许不是自卑的根本原因,有的人瘦了也会因为自己曾经是胖子不敢去爱,遇到心仪的人抓紧去爱去争取才是正经事,不破胆去做一次,保证自卑会跟着你一辈子。


你多重啊,试试快走减肥吧,我快走27天,瘦了很多斤,欧尼,不要伤心,不要气馁哦!你先减肥还来的及啊,相信你的男神在不久就会出现了,哈哈,挖地遁走。。。

小茧茧

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爱渝美写道:
脱落的茧写道:

身材不好也许不是自卑的根本原因,有的人瘦了也会因为自己曾经是胖子不敢去爱,遇到心仪的人抓紧去爱去争取才是正经事,不破胆去做一次,保证自卑会跟着你一辈子。


你多重啊,试试快走减肥吧,我快走27天,瘦了很多斤,欧尼,不要伤心,不要气馁哦!你先减肥还来的及啊,相信你的男神在不久就会出现了,哈哈,挖地遁走。。。

偶不是楼主啊~偶木有男神方面的困扰~不过你说的快走我也在试,希望有效果~

117.0kg 80.0kg 111.45kg

小茧茧

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爱渝美写道:
脱落的茧写道:

身材不好也许不是自卑的根本原因,有的人瘦了也会因为自己曾经是胖子不敢去爱,遇到心仪的人抓紧去爱去争取才是正经事,不破胆去做一次,保证自卑会跟着你一辈子。


你多重啊,试试快走减肥吧,我快走27天,瘦了很多斤,欧尼,不要伤心,不要气馁哦!你先减肥还来的及啊,相信你的男神在不久就会出现了,哈哈,挖地遁走。。。

偶不是楼主啊~偶木有男神方面的困扰~不过你说的快走我也在试,希望有效果~

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粉红小垂耳兔

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我也没有恋爱过······已经做好孤身一人的准备了······大哭

欢迎加我微信 guwenqian8420

58.5kg 55.0kg 58.5kg

闫涂涂

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身材不好也许不是自卑的根本原因,有的人瘦了也会因为自己曾经是胖子不敢去爱,遇到心仪的人抓紧去爱去争取才是正经事,不破胆去做一次,保证自卑会跟着你一辈子。

叽叽歪歪顶。说得真好

同一件衣服,为什么人家就是穿得比你好看!

养成好习惯:
每天早上起床先喝淡盐水一杯,活动五分钟,先喝牛奶再吃早餐,早上尽量吃高纤维粗粮或者高蛋白来提高新陈代谢,吃完早饭散步半小时到一小时不等。
中午蔬菜水果不可少,少盐少油,主食不可少,午饭过后半小时不准坐下来。
每天补充水分。多喝水也可以提高新陈代谢,没有喝水也长胖的道理。
定几个闹钟,提醒自己吃早饭,提醒自己饭后散步,提醒自己晚上七点要原地跑步四十分钟到六十分钟不等,按摩十五分钟到半小时不等。

瘦到【51】KG,买一件新款有型的健身背心。
瘦到【50】KG,洗脸神器。
瘦到【49】KG,比基尼一套。
瘦到【48】KG,还没想好。
瘦到【47】KG,还没想好。
瘦到【46】KG,还没想还。
瘦到【45】KG,还没想好。

46.8kg -1.0kg 49.3kg

AnyDream

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爱渝美写道:
脱落的茧写道:

身材不好也许不是自卑的根本原因,有的人瘦了也会因为自己曾经是胖子不敢去爱,遇到心仪的人抓紧去爱去争取才是正经事,不破胆去做一次,保证自卑会跟着你一辈子。


你多重啊,试试快走减肥吧,我快走27天,瘦了很多斤,欧尼,不要伤心,不要气馁哦!你先减肥还来的及啊,相信你的男神在不久就会出现了,哈哈,挖地遁走。。。

你快走的速度是多少啊。

3.16 --4.16 75.5KG~70kG(未完成,实际71.6)

4.16~4.30 71.6KG~69KG(进行中)

5.16--6.16 68KG~65KG(未开始)

86.0kg 86.0kg 86.0kg

桃子妖妖_1219

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AKAstella写道:

我也马上要22了,也是没有谈过恋爱呢,都不知道是体重影响了我的人生,还是我自己影响了自己。TOT 同苦逼

哭泣,哎,你现在有多重啊。我昨天又忍不住吃了夜宵(蛋炒饭),实在是忍不住了。。。。。。。。。胖死算了,做一辈子的尼姑!!!!!!!!!!!!!!!!!!

我要瘦,我要变美。

66.3kg 50.0kg 66.0kg

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脱落的茧写道:
爱渝美写道:

你多重啊,试试快走减肥吧,我快走27天,瘦了很多斤,欧尼,不要伤心,不要气馁哦!你先减肥还来的及啊,相信你的男神在不久就会出现了,哈哈,挖地遁走。。。

偶不是楼主啊~偶木有男神方面的困扰~不过你说的快走我也在试,希望有效果~
亲。什么叫做快走减肥吧。真的能快速的减肥吗

我要瘦,我要变美。

66.3kg 50.0kg 66.0kg

AKAstella

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我一般不吃宵夜什么的。

但是就是瘦不了。

现在69.5kg

把每天当成最后一天。

爱渝美

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AnyDream写道:
爱渝美写道:

你多重啊,试试快走减肥吧,我快走27天,瘦了很多斤,欧尼,不要伤心,不要气馁哦!你先减肥还来的及啊,相信你的男神在不久就会出现了,哈哈,挖地遁走。。。

你快走的速度是多少啊。

就是比平常走路快,尽量跨大步走,快走换脚的频率加快一点,走的同时加上摆动手臂,可弯曲90度前后摆动,也可以伸直手臂前后摆动。。。对我来说,瘦手臂还是很有效果的。特别是夏天,我觉得天热更容易瘦身,天气热不太想吃东西,加上运动,很容易代谢脂肪的,瘦的还明显,要控制饮食的,我很克制的。吃饭吃的很少。

爱渝美

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亲。什么叫做快走减肥吧。真的能快速的减肥吗

就是快步走路,瘦身很有效果,不过要针对个人,你是属于哪种运动比较容易瘦身的,不过可以先试试的,试了才知道

赛涧小方

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只要不是胖的过分,都不会导致单身的。也许你该学习下跟男生怎么相处


不要说什么衣服显胖,你真的就是胖而已!!!


53.0kg 47.0kg 51.4kg
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