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对很多jms来说,一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间,慢慢地会发现大腿越来越粗壮。其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里,用一些简单的运动甚至改变坐姿等很多方法都可以达到阻止大腿变粗的效果……一起来看看吧! |
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两套简单又实用的瘦腿动作
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第二套
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招数2.多吃美腿食物
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招数3.利用身边点滴事物
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再加上一个:虽然有点欠扁,但fox 不得不说,穿高跟鞋疾走太有利于瘦腿了,特别是对很难瘦下来的MM来说。 |
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purplefox wrote: 再加上一个:虽然有点欠扁,但fox 不得不说,穿高跟鞋疾走太有利于瘦腿了,特别是对很难瘦下来的MM来说。 对我来说,这个太难了 |
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不错,图形并茂 |
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purplefox wrote: 再加上一个:虽然有点欠扁,但fox 不得不说,穿高跟鞋疾走太有利于瘦腿了,特别是对很难瘦下来的MM来说。 我好喜欢这个哦,正在练习穿高跟鞋 |
![]() 等级:树苗 财富:192 发贴:25 |
我不喜欢苹果,看来以后得喜欢吃才行 |
![]() 等级:树枝 财富:342 发贴:63 |
空腹吃苹果会觉得更饿, 是我的胃太奇怪了么? |
![]() 等级:树芽 财富:102 发贴:12 |
我是个懒人............ |
![]() 等级:树芽 财富:118 发贴:9 |
小妖 wrote: purplefox wrote: |
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elexandrasak wrote:
好像是|| 但是小狐MM说的我也这么觉得。 |
![]() 等级:树枝 财富:88 发贴:15 |
我要瘦腿 |
![]() 等级:大树 财富:606 发贴:170 |
穿高跟鞋会不会让小腿肌肉突出呢。。。那会很难看滴 疑惑ING |
![]() 等级:小树 财富:360 发贴:65 |
lois wrote: 穿高跟鞋会不会让小腿肌肉突出呢。。。那会很难看滴 疑惑ING 说穿高跟鞋有N多坏处,其实只要做好塑性运动应该也就可以了。毕竟那么多明星,也没看见谁因为穿高跟鞋腿部不好看…… 其实穿高跟鞋也是有好处的…… 所以按各人的习惯啦~ |
![]() 等级:种子 财富:54 发贴:3 |
穿高跟鞋减肥 硬件设施不够阿 脚太大了 没得高跟鞋穿阿 |
![]() 等级:大树 财富:606 发贴:170 |
脚肥,找不到好看的鞋子穿 哭 |
![]() 等级:树芽 财富:64 发贴:8 |
瘦腿瘦腿瘦腿!!! |
![]() 等级:菩提树 财富:1875 发贴:1643 |
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![]() 等级:树芽 财富:70 发贴:2 |
我要授腿啊!一定要好好减 |
![]() 等级:菩提树 财富:1875 发贴:1643 |
西索 wrote: 空腹吃苹果会觉得更饿, 是我的胃太奇怪了么? 同類吖!! :D |
![]() 等级:大树 财富:342 发贴:395 |
pingping wrote: 西索 wrote: 不是胃有问题哦,这个很正常啊。因为苹果会分泌一种胃酸,促进消化,从而产生饥饿感啊 |
![]() 等级:树芽 财富:85 发贴:2 |
谢谢 图形文字都很好 |
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:) |
![]() 等级:树苗 财富:96 发贴:17 |
..我想瘦腿可是..这个好麻烦啊... |
![]() 等级:大树 财富:576 发贴:175 |
我已经在穿一双8CM高的靴子了~哈哈,感觉非常高,但是也很累人 |
![]() 等级:树芽 财富:118 发贴:9 |
pingping wrote: 西索 wrote: 先喝一杯蜂蜜水 再吃苹果,还可以排毒又不容易饿。 ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:1602 发贴:225 |
我也想瘦腿啊,难得是坚持每天做这些动作啊! |