![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
1. 肌肉型 初始体重:65kg; |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
谢谢亲爱滴~~
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![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
一个人跳舞 wrote: 谢谢亲爱滴~~ 恩,多吃海带很好滴,拌着吃最减肥~~~少油哦 初始体重:65kg; |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
不知道小餐馆的油多不多...
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![]() 等级:小薄荷 财富:6444 发贴:8931 |
以前在一位位贴子里,写了俺做的冷拌海带的菜单,不记得哪个贴了~~~!找找看. 投入的休息一次 ![]() ![]() |
![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
一个人跳舞 wrote: 不知道小餐馆的油多不多... 我常常去超市买来那种已经拌好的吃! 你可以上餐馆的人少放些油哦,他们一般很听顾客的意见的,嘿嘿! 初始体重:65kg; |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:32976 发贴:19203 |
优悠lydia wrote: 一个人跳舞 wrote: 呵呵,俺就喜欢拌着吃呢 ![]() 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下,减肥更是如此! |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
自己拌倒也不错 嘿嘿 到时候去看看~~
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![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
smile wrote: 优悠lydia wrote: 恩,喜欢这口儿就更好坚持了! 初始体重:65kg; |
![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
晚上米有西瓜吃了,计划改成拌海带! 初始体重:65kg; |
![]() 等级:绿 财富:1874 发贴:3770 |
smile wrote: 优悠lydia wrote: 太喜欢吃海带了呢. ![]() 我虽然不胖,可是必须减肥!!! |
![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
这几天经常中午去锻炼个半小时,可是就没有时间按摩小腿了。比较郁闷的说! 初始体重:65kg; |
![]() 等级:小树 财富:289 发贴:69 |
:-( 我的小腿属于混合型,怎么办啊??? 减肥之前:58 |
![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
betty2008 wrote: :-( 我的小腿属于混合型,怎么办啊??? 那就只好所有的招数一起上了…… ![]() 初始体重:65kg; |
![]() 等级:绿 财富:1874 发贴:3770 |
优悠lydia wrote: betty2008 wrote: 啊,岂不很辛苦的说。 ![]() 我虽然不胖,可是必须减肥!!! |
![]() 等级:小树 财富:289 发贴:69 |
优悠lydia wrote: betty2008 wrote: ![]() 减肥之前:58 |
![]() 等级:大树 财富:750 发贴:157 |
谢谢!我的大小腿都粗呢。愁 啊 |
![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
smzly wrote: 谢谢!我的大小腿都粗呢。愁 啊 我也是,米有办法啊! 先天条件不足,只好后天努力了! 我昨天按摩大腿,结果今天早上腿上出现6、7个小紫点(难道是指头的力度太大了) ![]() 初始体重:65kg; |
![]() 等级:绿 财富:1874 发贴:3770 |
betty2008 wrote: 优悠lydia wrote: 慢慢来啦。 我虽然不胖,可是必须减肥!!! |
![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
zhiweikeke9 wrote: betty2008 wrote: 虽然很着急,但是也不得不慢慢来了!因为瘦下来最慢的就是腿了…… 初始体重:65kg; |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:44284 发贴:14204 |
多努力拉 面向大海,春暖花开。 ![]() ![]() |
![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
purplefox wrote: 多努力拉 OK,是我晕~ 初始体重:65kg; |
![]() 等级:参天大树 财富:1943 发贴:234 |
完蛋了……, 为了我的西藏行,锻炼减肥! ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:1584 发贴:84 |
瘦腿瘦腿瘦腿!!!!偶也在努力瘦腿,一起加油哈~ 相信自己,一定可以瘦瘦滴! ![]() ![]() |
![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
瘦腿瘦腿瘦腿瘦腿!我们都要加油啊! 初始体重:65kg; |
![]() 等级:绿 财富:1874 发贴:3770 |
优悠lydia wrote: zhiweikeke9 wrote:同意。 我虽然不胖,可是必须减肥!!! |
![]() 等级:菩提树 财富:753 发贴:2277 |
谢谢啦~1!~~```````````````!! ![]() ![]() |
![]() 等级:菩提树 财富:1875 发贴:1643 |
苹果我会吃。。 您的身高是:162cm ![]() ![]() |
![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
多吃多吃! 初始体重:65kg; |
![]() 等级:树妖 财富:645 发贴:985 |
肌肉型~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ QQ741445 |