瘦小腿的简单归纳(第20页)[瘦腿]  

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克克尔

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学习啦~(*^__^*) 嘻嘻……

高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿----标准㎏-美体㎏
157.0--83.2--58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4
第一阶段124-120 (2012-04-02已完成)
第二阶段 120-115 (2012-04-26已完成!)
第三阶段 115-110 (2012-06-20已完成!)
第四阶段110-105(2012-07-31已完成!) 奖励已执行:❤买了个可爱又美丽的黄金转运手链!❤
❤❤❤减肥2号令启动❤❤❤
第一阶段 105-100 (2013-3-21进行中..........❤)奖励三亚游一次

68.1kg 60.0kg 59.1kg

猫咪饿肚了

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穿瘦腿袜有用没呢?就是那种睡眠袜

谢谢你,给我带来的能量的食物;谢谢你,同我并肩作战的身体——让我们把邋遢的肥肉赶出去吧!Oh yeah~

53.8kg 48.0kg 53.1kg

喔喔大仙

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我挺喜欢吃香蕉的。。。。海带苹果也不错

养成好的生活习惯就是最好的减肥方式

62.0kg 50.0kg 59.0kg

哆啦唯萌衣橱

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写的真不错哈哈。

新的一天开始了,以减脂,增肌为主。

一切不以增肌肉为目的减肥,注定都会反弹的。

所以增肌肉吧,有肌肉了体型看上去会更漂亮的。

基础代谢是1259大卡。

这次一定要加油哦哈。

健康生活,美好身材。

51.4kg 45.0kg 51.3kg

1001huangqiqi

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不知道偶是什么类型的

再不减肥就老了_

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怎么判断粗粗的小腿属于什么类型呢,只知道不属于松弛

62.0kg 49.0kg 60.0kg

Muyi杨

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哇啦啦啦,大腿瘦了三四厘米了,但是小腿不见变化。加油啊加油

Keep Moving。
Pump it up; 郑多燕。。。。。。


可爱礼品摆件:http://shop60111168.taobao.com/,虽说是兼职,但是同样要奋斗~~

努力+坚持+自信=成功

60.0kg 55.0kg 60.0kg

lili﹏。▬▂♥

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拼啦!!!

51.24kg 45.0kg 49.61kg

Love饼饼

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我也要瘦小腿,小腿粗了比大腿粗更难看的

饿了才吃,饱了就停,我要健康减肥!!!

50.0kg 45.0kg 47.0kg

花开。半夏

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这几天坚持了4天郑多燕,可是感觉大腿肌肉出来了,看来还要精油按摩才行~

46.8kg 44.0kg 47.31kg

凉COS

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同是肌肉腿的GN们伤不起啊 就算体重减到100我还是永远的35CM。。。真想去抽脂了

雙雙

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我想说的。我的大腿和小腿吧。意思是说,我的小腿站起来的时候他的宽度和大腿的宽度有的一比,甚至还超过了大腿。小腿肌肉总是往外侧。怎么办呢???如果把腿抬起来与身体成九十度的话。还看不出来。就是站起来的时候啊!!!苦恼!!怎么办?分不清是哪种类型的。摸起来硬硬的。但是一放松就变软了诶。怎么会这样!!!

vivon琪琪

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支持亲哦,我也是小腿粗,现在已经努力在减小腿了,也瘦了1CM,我们共同努力,加油!

健康减肥才是王道! 爱美丽,爱健康,加油!

46.5kg 42.5kg 45.0kg

天之涯儿

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镇住了。。。肌肉型的,最难减了!

怎么才能做一个瘦吃货?!

54.0kg 45.0kg 53.4kg

天之涯儿

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Muyi杨写道:

哇啦啦啦,大腿瘦了三四厘米了,但是小腿不见变化。加油啊加油

一样啊,我大腿从53cm到现在49cml了,

但是小腿没变化,两个月,一点变化都没!悲催。。。

怎么才能做一个瘦吃货?!

54.0kg 45.0kg 53.4kg

说爱我

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早上起来的腿很细。过十几分钟又开始粗了

方芳昉_FallLin

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超想瘦腿~对于笔直精瘦的美腿毫无抵抗力~很多时候美腿对女性的吸引力比对男性要多的多的多~但是香蕉~我多少了解一些香蕉中的高钾优势~但是它的糖分也会让我避而远之呀...

53.0kg 45.0kg 50.9kg

方芳昉_FallLin

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我也是~~~我超级容易水肿~

53.0kg 45.0kg 50.9kg

lisasuny

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想瘦小腿呢

lisasuny

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平时多做压腿的运动,主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做,需要提醒,每次运动完,一定要按摩腿,防止再次变成肌肉腿。 歇歇楼主

lisasuny

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怎么按摩腿呀?烧香

lisasuny

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就做办公室滴 属于沉积型么?

gary8885

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佩服

小S經常說的一句話就是:“你到底是有多餓啊?吃那麼多干嘛啊,别把每顿飯都當最后一顿飯那麼吃,一辈子你還得吃那麼多顿飯呢,干嘛拼命的吃的,别把吃飯當作一件多重要的事,營養够了,飽了就可以了,偶爾吃點好吃的就行了.目標...身高161.0--胸圍85.3--腰圍59.6---臀圍86.9---大腿49.7---小腿29.8---標準體重53.5---美體體重48.2

85.0kg 51.2kg 58.0kg

jjllcc1

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慢慢看 ,学习中

Anne珈

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非常感谢,亲爱的!微笑

_sherry、

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谢谢~

什么时候我要是能瘦下来,一定给自己一个机会去找你们~

72.0kg 54.0kg 69.0kg

安娜斯塔西娅

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学习了,谢谢楼楼~

57.6kg 49.0kg 57.6kg

爱丽丝仙境

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苦恼的 我现在跑步多了肌肉也多了 尤其小腿 大腿瘦的很厉害 小腿大腿都要不协调了 唉哭泣

减肥 真的需要毅力 当我自己从75KG逐渐到55KG的时候 我才知道 原来减肥,真的不是想象的那么难 只要坚持!坚持!想减肥的姐妹们现在一起努力~在2014~获得一个魔鬼身材!!加油!!加油!!加油!!

75.0kg 50.0kg 56.0kg

拼音正在输入

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想说咱的小腿腿是真心的难瘦

60.0kg 48.0kg 55.0kg

Hemuer瘦身

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不错,很全面....

56.5kg 47.0kg 53.0kg
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