60天抗暴减脂,每日更新。(第5页)[心情] 

回复:157 | 浏览:8076前一主题 | 后一主题 收藏

日志  |  心情  |  故事  |  花絮  |  爱美丽爱自己  |  每日话题  |  
          去其他板块

inxiu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:159

发贴:3

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我觉得减肥期参加聚会也没啥,主要是要控制自己哦。 我每次聚会啊婚宴啊什么的,都是上一个菜就夹一筷子或者吃一份,然后在那边细嚼慢咽吃很久。有汤就多喝汤(清汤那种)。看上去吃很多的,其实自己知道吃的不多。吃完后回家的话就在小区里走路1小时~ 反而瘦了哦~

抱椒小笼包

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4467

发贴:189

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

inxiu写道:

我觉得减肥期参加聚会也没啥,主要是要控制自己哦。 我每次聚会啊婚宴啊什么的,都是上一个菜就夹一筷子或者吃一份,然后在那边细嚼慢咽吃很久。有汤就多喝汤(清汤那种)。看上去吃很多的,其实自己知道吃的不多。吃完后回家的话就在小区里走路1小时~ 反而瘦了哦~

恩恩,心情压抑,不想去。没什么好聊的,主要是尴尬。

抱椒小笼包

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4467

发贴:189

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

昨天回来晚了,没及时更新。昨天聚会吃的不多,如果不是气氛尴尬,我可以做到不动筷子。今天要去学车,会是正常的一天的,加油吧。奇怪不想出去,恩……我现在有点喜欢自闭,没办法,谁让我现在一堆事情呢。。。

抗魔24天,继续的。

 

抱椒小笼包

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4467

发贴:189

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

inxiu写道:

我觉得减肥期参加聚会也没啥,主要是要控制自己哦。 我每次聚会啊婚宴啊什么的,都是上一个菜就夹一筷子或者吃一份,然后在那边细嚼慢咽吃很久。有汤就多喝汤(清汤那种)。看上去吃很多的,其实自己知道吃的不多。吃完后回家的话就在小区里走路1小时~ 反而瘦了哦~

亲好瘦的吧,我以前是胖子,好不容易到这里,现在要再瘦有点难度。

sluggardbaby

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:384

发贴:72

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

西西是毕业前综合症吧,没关系的,熬过这一段就好了,每个人毕业前都差不多的,加油!

抱椒小笼包

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4467

发贴:189

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

觉得单纯的食谱服务比nice服务对我管用啊,因为我自我认定食谱是对我的一种挑衅,我就会想着安排的比它更合理更营养更健康更适合自己,怪吧,我就喜欢跟常规对着干,不信邪的东西,今天大姨妈,毫无暴食冲动,很赞吧。接下来的日子就是尽情玩转食谱。暗笑

 

抱椒小笼包

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4467

发贴:189

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

sluggardbaby写道:

西西是毕业前综合症吧,没关系的,熬过这一段就好了,每个人毕业前都差不多的,加油!

说的是啊,乖我得熬过去,这两天饮食安排好很多了啊。我买了nice90天手机食谱,挺便宜的,才50块,感觉比nice服务方便,虽然nice方案要更系统更全面,不过由于灵活性太大,需要很强的执行力度,去年我每天安排三餐都挺纠结的。飞吻谢谢亲爱的,加油加油。还有几十天呢。

抱椒小笼包

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4467

发贴:189

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

那个那个这次大姨妈微痛了一天,腰酸,在外面练车一天,晒死渴死。不过三餐吃的极棒,虽然晚上回来的那一小段有些伤感,不过没有想吃东西的冲动,不解,可能是大姨妈,学车,让我累到极致了,还有考试,加上有食谱的安排,我一点吃其他东西的心思都没有,只想着明天怎么跑回去吃午餐,每天怎么度过闷热的学车之旅。抗心魔26天,表现不错的一天。爱心  总结:还是得多找点事情让自己去烦恼比较好。

抱椒小笼包

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4467

发贴:189

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

祈祷筑礼快点回来,快点吧。抗心魔27天,时间也挺快的,希望每天都充实,只有坚持才会有变化,认真付诸才会有可喜的变化。天气渐渐炎热,也许好事就要来临,不过惊喜总归还是得自己来创造的。保佑虽然难过一直赖在心里不走,但西西不会再找食物去做什么了,食物不过是在饿的时候能给人带来满足感,求之有度,才有幸福感,我们有更重要更有意义的事情等着我们去做,何必暴食,懂了吗。

 

抱椒小笼包

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4467

发贴:189

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

无语还有一个月时间呢,不能着急,慢慢来,抗心魔的第28天,时间还很充足。得想办法减脂了,抗魔抗的很不错。保佑

抱椒小笼包

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4467

发贴:189

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哈喽抗心魔29天,有力量的一天,饮食控制的好赞,http://www.boohee.com/hi/嘻嘻赴西西。 我是外食饮控小辣椒,完全无问题,好东西要分享玫瑰。奖励自己一朵小花,再接再厉。六月中旬就可以考试了,祝愿学车和医院考试双赢!加油吧,抽风的西西。微笑

抱椒小笼包

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4467

发贴:189

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

http://www.boohee.com/hi/嘻嘻赴西西

 nice这个月的食谱晚餐热量都在350+,主食和中午没差别,我不太敢吃那么多,每天都按自己的选择修改饮食,并且把晚餐的热量挪到中午100,除了晚餐的热量,其余尽量按食谱吃,也挺好,90天的食谱啊,慢慢吃。爱心         

 抗心魔30天了,也才进行了3个10天而已,中间一直磕磕绊绊,修改,调整,总算稳定的坚持下来了,还有一半更贴路。不知道jms有没有读过荷花30天定律荷花从花苞到开放要经历30天,也许就像我们所有人的想的那样,29天应该开的八九不离十了吧,NO!错愕吧,其实第29天荷花才从花苞展开了一半,剩下一半却在最后一天灿烂绽放。你不信没关系,但现实却如冰心奶奶说的那样:

成功的花儿,人们只惊羡她现时的明艳。然而当初她的芽儿,早已浸透了奋斗的泪泉,洒遍了牺牲的血雨。

shiaru

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:596

发贴:92

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我们一起努力吧!

抱椒小笼包

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4467

发贴:189

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

shiaru写道:

我们一起努力吧!

乖好好好,shiaru亲,一起坚持,总有一天明艳的自己会闪耀绽放。

抱椒小笼包

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4467

发贴:189

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

祈祷害怕被发现,想永远潜藏在一个角落,只爱我自己,只念一个人。”

 抗心魔31天,新体重51.9,不知道将来会怎样,过好当下才最重要,喜欢晚的凉静,只爱自己,只念远方的人,就这样吧,我一定会坚持住,无论什么,我不会发誓,我只会默默拭干眼泪,继续走。 

           返回