长胖容易,减肥不易,且减且珍惜(第2页)[日志,爱美丽爱自己] 

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花开自在824

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aly255写道:
大量运动肉已经变结实不少了微笑
嗯,以前肉肉晃来晃去的,现在体重虽然看着还需要减点,但裤子裙子的都穿小号了,好不容易瘦了,现在都穿上短裤得意下了大笑

喵小花丶

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有个不喜欢你太瘦的老公真好微笑

素颜小胖纸

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我也在沙井,亲在沙井哪儿捏?

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喵小花丶写道:
有个不喜欢你太瘦的老公真好微笑
微笑

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素颜小胖子写道:

我也在沙井,亲在沙井哪儿捏?

吃惊 沙四你知道吗微笑

素颜小胖纸

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花开自在824写道:
素颜小胖子写道:

我也在沙井,亲在沙井哪儿捏?

吃惊 沙四你知道吗微笑

知道噢,我在市民广场这边~

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素颜小胖子写道:

知道噢,我在市民广场这边~
嘻嘻,好近哦

花开自在824

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今天吃了不少零食,有的没记,反正家里存货不多了,同老公说好一个月内不买零食了,没得吃好过些

早餐:香蕉 奇异果 木耳露

午餐:凉拌苦瓜 腐乳空菜 萝卜糕 炸鸡腿

晚餐: 哈密瓜 桃 酸奶

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5月14运动:晨跑40分钟8公里。。。。学做馒头,刚刚吃了个,40g高筋粉做的,还算成功,只是马上就要睡觉了,悔了,不该吃。。。

丁丁爱家

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没有大白米饭的日子我怎么过55555555555

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丁丁爱家写道:

没有大白米饭的日子我怎么过55555555555

  发现我真的好几天没吃米饭了,萝卜糕里含有粘米粉,也当吃了米吧微笑好吃的东西太多了,如果能吃不胖就好了烧香

溪水清澈

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LZ瘦的好快啊 我也是2月开始减肥 一个星期减一斤 有时候还不到一斤 其实主要我妈在监督着 不准不吃饭减肥 特别是晚上(真是亲妈!)我妈回老家了 我晚上也可以只吃玉米了~~~~~

泡泡袜

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我现在60公斤,想减到50-52左右,好难啊。不过我没那么大运动量。看了楼主的菜单以后,我决定我今天开始就要吃少点了

花开自在824

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溪水清澈写道:

LZ瘦的好快啊 我也是2月开始减肥 一个星期减一斤 有时候还不到一斤 其实主要我妈在监督着 不准不吃饭减肥 特别是晚上(真是亲妈!)我妈回老家了 我晚上也可以只吃玉米了~~~~~

个人感觉是晚上吃比较容易消化的吃得刚好不饿瘦得快些,玉米是我喜欢吃的还方便

红天灰雨

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木耳露是怎么做的,还是超市有得买?貌似不错呀。
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