超级大胖妞209J,找能一起奋战一年的伙伴!!!!! 

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婆婆来了

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超级胖妞资料如下:

【婆婆】——因为体型硕大

看起来像个老太太~所以叫【婆婆】

若如期完成计划,那么请亲们叫我【婆婆妞】

年龄:30岁

身高:172CM

体重峰值:104.5KG   今天体重103KG

星座:天蝎

——人们说天蝎黑腹,但是减肥这件事情

我真心不敢这么说,起码之前的30年我没对自己狠过。

而这一年,我要对自己狠起来!

职业:伪文化生意人+设计师

寻找一起努力的姐妹,一路相伴一年,我们一起改变~~~~

【计划一览

阶段1:05-15——06-15   减重5KG  【98KG】

阶段2:06-15——07-15   减重4KG  【94KG】

阶段3:07-15——08-15   减重4KG  【89KG】

阶段4:08-15——09-15   减重4KG  【85KG】

阶段5:09-15——10-15   减重4KG  【81KG】

阶段6:10-15——11-15   减重4KG  【77KG】

如果完成此任务,送自己一个2W块以上的机箱,为更好的去工作做准备!

阶段7:11-15——12-15   减重2KG  【75KG】

阶段8:12-15——01-15   减重2KG  【73KG】

阶段9:01-15——02-15   减重2KG  【71KG】

阶段10:02-15——03-15   减重2KG  【69KG】

阶段11:03-15——04-15   减重2KG  【67KG】

阶段12:04-15——05-15   减重2KG  【65KG】

阶段7——阶段12体重只是数字,塑形状很重要,明年的今天,

我会发布我一年的减肥过程的视频、照片、以及所有日志!

我要成为一个真真意义健康的人,

因为肥胖,我的身心都不健康,敏感、容易受伤、

像个刺猬也是怕受伤!

我会努力的!请大家监督,

我会认真记录日志,拍照片,视频记录,

之后继续我的伪文化生意人的生活

说不定,可以利用现有的资源出本书····

嘿嘿,我开始神游了,姐妹们见谅啊····

大体重的姐妹们,选我,选我,选我····

我们一起并肩奋战吧···大笑


SiuFun

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加油!!!支持你!

我也是剛開始減肥,一起努力强

漂亮的猫猫

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我也是刚开始减肥呢,身高和你差不多,体重也和你差不多,也是计划用一年的时候减肥呢,主要是通过游泳的方式,因为体重太大,其他运动对膝盖损伤太大,我们一起努力,共勉哦!开心

婆婆来了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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好的呢···一起努力咯!!!大笑大笑

婆婆来了

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谢谢亲·····

减肥这件事情永远都是瘦子做,胖子说,

这是我最后一次发帖说减肥··

我要开始做咯··

化茧成蝶__

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我也是刚开始减肥,体重240,身高173,一起加油吧哈哈大笑

稳稳稳快乐

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俺也是超大基数的人哦 楼楼5.15-7.15这两个月,只要全面断零食,稍稍控制食量,每天有氧一小时,2个月减个20斤小case的,咱们大基数前期减的很快的,后面就是技术和毅力活啦,哇咔咔,加油啊,姐们们。。。

柠檬qq

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加油!

简单爱健身

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楼主一起加油啊!我也是大基数,现在85kg,比楼主矮10cm,我要继续努力啊,一起加油!一年为期

婆婆来了

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好可爱的妹妹,一起加油,你五观这么漂亮一定可以更美滴

不到90不配做宇宙人

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跟我父亲大人一个重量了! 得减肥了~ 加油哦~

拼命挣扎的自己

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我也是超级大体重108KG。楼主一起吧,现在就是每天快走1个小时,饮食早上牛奶粥或者包子,中午水果,晚上低脂汤

漂亮的猫猫

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楼主这几天怎么样了?

gs195477

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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楼主加油。饮食注意少油少盐少糖,少吃多餐,营养均衡哦。运动按“热身,拉伸,无氧,有氧,拉伸”的顺序做,减脂效率会很高的。期待楼主变身成功。

cindykids

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婆婆来了写道:

谢谢亲·····

减肥这件事情永远都是瘦子做,胖子说,

这是我最后一次发帖说减肥··

我要开始做咯··


默默做很容易失败

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