姨妈推迟30天,持续推迟中~努力恢复饮食,坚信姨妈还是爱我的!!! 

回复:28 | 浏览:19457前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

单晓月

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1681

发贴:448

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

今天是姨妈推迟的第30天,决定更新这个帖子。开帖时的我,很惶恐很不安,但是现在我的心情好多了。我去了医院,开了黄体酮和益母草,自己又买了乌鸡白凤丸,现在正在努力吃药,正常饮食,争取早日唤回姨妈。我坚信,只要快乐轻松地回到正常生活,姨妈迟早会来的,她陪了我快十年了,虽然的确本来就有些傲娇,但应该还是爱我的~~~~

 

 

下面,我会持续更新我的状态,希望能在未来的不到30天内,我能更新出姨妈回归的好消息!!!

 

===================================================

 

之前可能是有点节食过度,每天几乎都吃不到1000卡,虽然一天好几顿,少食多餐,而且基本每天都吃晚餐,但的确偶尔在午饭自我感觉爆表”后,实施过过午不食。晚餐也有点不合理,几乎全是蛋白质或蔬菜,没有主食。每天运动也挺多,每天都运动至少半小时。结果从4月25号就该来了,一直到现在还没来。

 

我从4月20号左右开始,就食欲增加。每天吃的比较多,当时以为是要来姨妈了,还很开心,结果没来。后来到了4月30号还没来,就很紧张了,每天开始加量,最后干脆不管减肥,每天3000卡以上地狂吃,可是还是没效果。现在我都吃4000卡以上了,还是没效果。真是要疯了,但是又觉得是药三分毒,不想去医院,只想通过饮食调节来养回来。这样可以么?

 

对了,关于体重,我至今体重没变化,每天吃4000卡都没变化,这样正常么?是不是要来姨妈就一定要吃回原来的体重?我减肥前137斤,我不想回去啦!!!

zh花骨朵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:907

发贴:106

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

每天都吃什么啊吃到3000+

好苹果花开

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1930

发贴:395

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不是说你吃的越多就越好,关键是看吃的什么,对身体有益么,是身体需要的吗?有个偏方,桂圆、枸杞、红枣、红糖煮水的,喝几天就来了,不来是因为你节食导致气血不足,身体自我保护断了它。

单晓月

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1681

发贴:448

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

zh花骨朵写道:

每天都吃什么啊吃到3000+


你可以看看我的空间,我有时候都吃到4000多大卡了。

单晓月

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1681

发贴:448

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好苹果花开写道:

不是说你吃的越多就越好,关键是看吃的什么,对身体有益么,是身体需要的吗?有个偏方,桂圆、枸杞、红枣、红糖煮水的,喝几天就来了,不来是因为你节食导致气血不足,身体自我保护断了它。


之前就是主食吃得少,现在主要是吃大量主食,各种碳水化合物。红枣红糖枸杞我现在每天都吃,吃的量很多,但快一个月了也还是没动静。桂圆倒是没试过,我是学生,在学校住校没条件煮水~~~

待我长发飘飘

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:690

发贴:13

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

和我之前一样,断了2个月,也是大吃大喝加红枣桂圆包括各种方子,还是不管用就去了医院,开了点中药成分的冲剂什么的药,药快喝完了也快放弃了,结果就来了。先把生理期调好以后健康的慢慢减,欲速则不达,最好的不反弹方式就是慢慢减。

苗条大象

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:194

发贴:11

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

唉,我饮食没控制,照常吃,早上吃得饱饱的,中午在单位食堂有啥吃啥,就是晚上不吃米饭,只吃菜喝汤,喝点奶,四天瘦了一斤,可是MC提前了十天,不来郁闷,提前这么多也郁闷啊!

风景1990

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:784

发贴:25

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

才推迟二十多天的,我都好几月没来了,就期间做了一次周期来了一回,好好吃饭,现在喝中药半个月来了,还不来,忧伤中......

魔女泡泡咕噜噜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:1896

发贴:1371

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

留爪!

单晓月

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1681

发贴:448

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

首先说说我这次姨妈出走的减肥经历吧。

 

2月23日决心减肥,第一天,纯绝,除了白开水,什么都没吃。第二天,蜂蜜清肠,只喝了几杯蜂蜜水。然后内疚的跳了半小时绳。第三天受不鸟了,吃了个木瓜,决心不吃别的,快饿晕时,舍友分了我一丁点零食,就两粒牛肉粒,一颗话梅,我又勉强喝了杯蜂蜜水,罪恶感暴增,又去跳了半小时绳才安心。

单晓月

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1681

发贴:448

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

第四天,竟然来姨妈了。量很正常,那是因为我才刚开始减肥。但我仍然一天内,只喝了一袋牛奶,吃了两个苹果。晚上几乎要晕倒,喝了一杯酸奶。带着姨妈跳了一小时绳,外加半小时仰卧起坐~~~ 之后就整个人都不好了,天气也温差大,我来着姨妈出一身汗,而且营养不良,直接病倒。但我依然早晨只吃了个苹果,喝了一小碗燕麦,上午加餐,喝了杯豆浆。中午一小碟菜,几口米饭。晚上一袋酸奶,然后觉得自己暴食了。。。竟然这样就觉得自己暴食了。。。

 

姨妈期,大家都懂的,那天晚上,我的食欲非常猛烈。夜里一直睡不着,含泪咽下一颗巧克力,又吃了几颗枣,才睡着了。

 

第五天,我快要死了。勉强支撑着吃了个小包子,又吃了一粒巧克力。中午仍是一小碟菜,一小碗粥,几口米饭,晚上吃了个小小的白面馒头。竟然又觉得自己暴食了。当时的我是疯了吗???是疯了吗????

 

第六天,仍是一个小包子,一袋牛奶,中午只敢喝一碗燕麦。晚上仍是一小碟菜,一小碗粥,几口米饭。连肉都不敢吃,吃的是纯素菜~~~

 

然后第七天,姨妈就没了。我一直是五六天的量,但这次,三天就没了。

单晓月

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1681

发贴:448

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

没了姨妈以后,我开始变本加厉,早晨一小碗燕麦,中午吃一小碟菜,晚上一个水果。后来觉得早晨吃燕麦都是主食,只敢吃一小碟凉拌菜,吃个鸡蛋。中午吃一小碟菜,经盆友劝半天才象征性地喝了几口玉米粥,晚上仍是两个小苹果。睡前又饿的睡不着,喝了杯奶,然后竟然开始运动,跳郑多燕加跳绳,运动了一个半小时才觉得消灭了夜宵,稍感安慰地去睡觉。现在想想,那个疯子竟然是我吗?太可怕了~~~~

单晓月

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1681

发贴:448

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

记得有天,我早上啃了两个苹果,中午饿的头昏眼花,吃了一小碟菜以后,忍不住想吃主食,就喝了一碗粥,然后还是狂想吃主食,就买了个小包子。吃完就疯狂的后悔。好在我从来不会催吐,那天晚上,我只敢吃个苹果,然后跳绳半小时,仰卧起坐10多分钟,才感觉今天的饮食没有过分。现在看看,我那时候吃的算神马!!!就那么点东西我竟然后悔了一下午,那时候的我究竟是不是个变态!!!!

 

更可怕的是,之后的三天,为了惩罚自己吃了个包子,我每天只吃三到五个苹果,美其名曰清胃,我有什么好清胃的啊!!!那天我除了吃个包子,喝了碗粥,我没吃任何主食,我是要清苹果还是要清那一小碟过水的豆芽菜啊!!!!我脑子是抽了吗????

 

第四天,实在吃不下苹果了,就喝牛奶,喝了三袋。然后觉得自己不吃苹果喝牛奶是个罪恶,疯狂跳绳一小时来弥补。。。

 

第五天,还在惩罚自己吃了包子,喝了一天蜂蜜水,晚上直接晕菜,求救般的买了碗玉米粥喝了,这才稍微恢复了一点正常。

 

最关键的是,我丝毫不觉得我吃的不正常,我以为减肥就该如此。我的成果是:20天,减掉37斤。但是我的饮食和运动如大家所见,完全是个渣!!!

单晓月

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1681

发贴:448

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

之后,我的身体就出现了严重症状。腰酸背疼,浑身无力。但我还是不明白身体在提醒我,中午不吃米饭,只吃豆芽,白菜这样的素菜。最多最多喝碗玉米粥,晚上只吃一个苹果,后来,连苹果都不吃了,晚上纯绝,过午不食。

 

此时的我,已经20多天不沾肉类,而且几乎不吃米饭,全靠很稀很稀的玉米粥和燕麦来代替主食。而且每天至少运动半小时到一小时。

 

然后就是舍友过生日,请客吃饭。我其实吃的很少,但是却一夜间反弹8斤,天知道为什么会出现这样的状况。。。

 

于是我的解决方案是——连续五天纯绝。。。。

 

最后以晚上暴食一顿蛋糕面包结束。

单晓月

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1681

发贴:448

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

重新减肥的我。

第一天,上午两杯豆浆,中午一袋牛奶。慢跑半小时以上,结束~~~

第二天,早晨一袋奶,中午一袋奶,慢跑半小时以上,结束~~~

第三天,中午2个苹果,下午一袋牛奶,晚上没忍住,又一袋牛奶,慢跑半小时以上,结束~~~

 

然后姨妈又来了,但是量很少。

 

于是我带着姨妈,早晨一小碗燕麦,上午一杯豆浆。中午一碟菜,一碗粥,几口米饭。下午仍是一杯豆浆,晚上一点水果。

接着,去跳了2小时郑多燕,没错,你没有看错,我带着姨妈跳了两小时郑多燕,外加10多分钟仰卧起坐,还以为郑多燕的强度低,姨妈期也可以跳,不要紧。我究竟拿自己的身体当什么???

 

第二天,仍是早晨一小碗燕麦,中午两碟菜,几口米饭,过午不食。

 

于是姨妈只来了一天,就走了~~~

         返回