【福利】郑多燕减肥操+赵奕然减肥操+减肥瑜伽视频合集,需要的来下吧! 

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小沫lisa

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对于肥胖,谁也不想的,但是谁叫我们小时候不懂减肥这些的时候不注意呢?吃得多又睡得好,真是。

以前我读书的时候,有过艰辛的减肥经历,那时的自己简直对减肥如痴如醉,好在是一切都和我期待的一样,我成功的在2个月内减掉了18斤,可能有好多姐妹们都会问我是怎么做到的,其实减肥只有一个方法,那就是少吃,少吃那些高热量的食品,你要随时的注意自己的每个细节,那时的我好象就没吃过主食,那时正是天热的时候,学校食堂每天都有新鲜的西瓜可以吃,那就是我的食粮,早晨就喝一杯豆浆,中午和晚上就只吃西瓜,当然有的时候也会好好的出去改善一下,但是只吃菜,不吃油大的菜,暑假回家的时候,家里人都吓了一跳,他们都说我的脸色特别难看,后来反弹了,但还是比以前要瘦,呵呵...没意志力的朋友千万别要学啦!

最近看到身边的姐妹都那么瘦,自己看着这一身的肉真是闹心啊,所以决定开始我的减肥计划,虽然可能对我的身体不好,但是只要坚持美丽就是最好的!所以说我定了个计划,就去买了一些减肥的教程天天来照着练!想减肥的mm和我一起加油哦!加油!有好的减肥计划大家一起分享哈!

          最后,我就把我买来的 郑多燕减肥操+赵奕然减肥操+减肥瑜伽视频合集 分享给大家吧!想要的MM留个邮箱,或者直接去我微信(239108992)朋友圈下载!那里有链接地址,大家尽量加微信啦,邮箱的回复比较慢,并且只能晚上,而且邮箱发多了还有限制!大家要耐心等待,留了我都会发的,各位记得帮顶喔,不要沉下去了!微笑

 我会定期上来看帖子的。

http://www.tudou.com/playlist/id/9029897/ 这是PIU的合集 ,也是一个姐妹发我的。就是太长了。。大家可以分成几段来跳。。要么瘦、要么死。哭泣

Always9xi

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我需要求啊~发到邮件么?还是740971485@qq.com,楼主好人

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ztt瘦成排骨

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wjoling

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毛孩娘

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小沫lisa

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以上楼层已发,亲们注意去邮箱查收额!

珩大人

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1303013414@qq.com 我只要赵奕然 郑大妈我有,谢谢楼主

小沫lisa

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曦曦臭蛋

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楼主好人,我想要赵奕然,540110665@qq.com谢谢

最后一次88

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445773307@qq.com.谢谢楼主,大好人

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kittyzhao1118@qq.com 感谢楼主!!

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