开贴记录减肥进程,督促我坚持! 

回复:67 | 浏览:7222前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

cln0707

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:346

发贴:56

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

没生宝宝之前我是很瘦的,160cm,体重45公斤,现在已经59公斤了,痛苦死了,每天都被别人说胖,心里烦死了。

之前下过很多次决心要减肥,但是最后都是以失败而告终,主要就是自己不够坚持!这次看到我一个以前比自己胖的同事,现在人家瘦到54公斤了,看起来穿衣服就是比我好看,瘦了刺激,所以我这次是铁了心一定要成功!

不成功便成仁,加油加油!

cln0707

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:346

发贴:56

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

以后每天上午记录前一天吃的东西。昨天早上喝了一碗小米粥,吃了一个粽子(自己包的特别大),吃了一个鸡蛋,两个糖糕,4个蒜瓣。中午吃了点早上剩的小米粥,给女儿煮的面条女儿没有吃完,剩了半碗,我给吃了,还吃了些土豆丝。晚上婆婆炸的小鱼,我吃了大概5条左右吧,喝了一瓶果粒橙。

cln0707

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:346

发贴:56

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

感觉今天吃的太多了,而且都是高热量的食物,特别是油炸的,以后坚决不能吃了。

dragon7799

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4915

发贴:1841

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

印象里果粒橙热量也不低。

蒜瓣都记了呀,很详细了。微笑

你一抹微笑_如茉莉

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1419

发贴:6

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

同感同感。自从换了工作以来就越减越肥。现在60KG ,目标50KG。互相监督好吗?楼主。

PYIU

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:257

发贴:21

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

还好还好 没有更胖 慢慢来 加油

cln0707

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:346

发贴:56

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好的呀,我现在是59公斤,本来预计的是48公斤的,但是怕太难减会很容易失去信息,所以暂时先定到55公斤吧,等减到55再重新计划。开心

cln0707

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:346

发贴:56

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

就是呀,饮料最容易发胖了,但是就是想喝。

cln0707

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:346

发贴:56

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

今天早上喝了半碗稀饭,吃了一小块馍,吃了一点炒的红萝卜;中午没有回婆婆家,自己在家吃了一个粽子(大个的),半碗番茄炒鸡蛋,三根小油条,感觉不是很饱,但是也不饿了,所以就没有再吃了。晚上准备回家拍个黄瓜,弄点洋葱一起拌了吃,再吃一个馒头吧!

cln0707

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:346

发贴:56

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

再不减肥我就胖成猪了写道:

同感同感。自从换了工作以来就越减越肥。现在60KG ,目标50KG。互相监督好吗?楼主。

我们一起努力吧,看谁先瘦到50公斤,加油!不准中途放弃哦!

cln0707

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:346

发贴:56

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

昨天晚上除了上述吃的晚饭之外,睡觉前又吃了点西瓜,真该打嘴,这两天来大姨妈了,没有再跳绳了,今天早上想称下体重,忍住了,还是等下周一再称吧,以后不能称那么勤,不然看着数字没变化就该失去信心了。

青草恋

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:112

发贴:1

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

加油哦

Josie.H.zx

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2298

发贴:546

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

cln0707写道:
就是呀,饮料最容易发胖了,但是就是想喝。
改喝优益C,这个比果粒橙好些吧?

你一抹微笑_如茉莉

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1419

发贴:6

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

叹气好的吧。我刚刚翻了薄荷的记录,六个月时间,我的体重整整涨了十斤。瞬间感觉不会爱了。今天早上吃了一个番茄和一盒酸奶。晚上健身房走起。早上称体重60.5KG。

cln0707

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:346

发贴:56

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

刚才忍不住称了下体重,58公斤。希望能稳定的瘦下去!

         返回