开贴记录减肥进程,督促我坚持!(第2页) 

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cln0707

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怎么让帖子下面显示瘦身进度条呀,我不会操作呀,麻烦谁告诉我呀!

yolysailing

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不要喝饮料,吃油条之类的,粥米饭要正常吃啊,饭量是慢慢减的,减肥是长期的,慢慢瘦下来身体才吃得消哦

沫林

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一起努力,坚持哦!

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恩,大家一起努力吧,我就是肚子和臀部的肉特别多,我觉得只要把肚子和臀部上的肉减了,我的体重就达标了,听说喝普洱能减腹部的脂肪,我从5月8日开始喝的,这几天例假,停喝了,等例假过去接着喝,感觉好像肚子小点了。

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昨天早上吃的什么给忘了,好像是什么也没吃吧,中午吃的米饭,豆角和番茄炒鸡蛋,没吃特别饱,但是也不觉得饿,晚上吃了连个西红柿,四片包菜叶切碎了凉拌吃的,为了通宿便(我有轻微便秘),半块锅盔,没有喝粥,喝的白开水。晚上跳了PIU,但是因为右脚后跟疼,所以手上动作做得多,脚上基本没怎么动。

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今天早上吃的稀饭,一个鸡蛋,一点炒土豆和凉拌黄瓜。中午打算去吃擀面皮或者凉面。

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昨天中午吃的凉面,一小碗没吃完,觉得饱了,下午5点左右觉得饿了,好像吃东西,办公室里只有米多奇面包,我不喜欢吃甜食,所以就没吃,等晚上6点下班回家的时候感觉超饿,饭还没做好,就吃了中午剩的捞面条半碗(带菜),吃完之后竟然觉得不饿了,而且感觉很饱,不想再吃别的东西了,所以做好晚饭也没吃。晚上看电视的时候吃了点西瓜和小白瓜,今天早上有点拉肚子。早上婆婆给我打的荷包蛋,我没吃,早上总是没胃口,只喝了点稀饭,吃了半个馒头,吃了一点炒豆角和炒红萝卜。

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刚到单位想去称下体重,发现称坏了,忍着吧,不称了。过几天再称吧

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中午吃一个水煮鸡蛋,一点凉拌包菜,一个粽子(大的),一块锅盔(婆婆自己做的),大姨妈走了,今天又开始喝普洱茶了。中午午休睡不着,厨房大扫除之后,跳绳1000下。

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看来帖子是要沉呀,不过没关系,就当自己写减肥日记了,记录减肥期间每天的饮食和运动。为自己加油!

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昨晚吃的凉拌包菜,1/4火烧,凉拌苋菜,一个西红柿。晚上跳了一会PIN,饭后半小时喝了大约1L普洱左右。感觉今天运动量还是不错的,吃的也可以,都是健康低卡路里的食物,这几天称坏了,不称了,过几天修好了再称,希望到时候能让我又惊喜!

柠檬qq

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我感觉饮料和油条,炸的都不要吃。至少减肥期间不要吃。不然很难瘦。

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这几天孩子生病,我都没有精力减肥了,照顾孩子真是累人。每天抱着楼上楼下的跑,抽血化验,拿药。。。。。人累心也累,坚决支持计划生育,一个孩子都累成这样了,别人家几个的也不知道怎么过了。

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这几天的饮食也没心情记录了,从昨天开始孩子不发烧了,今天中午带她去超市时称了下体重,56.45kg,恩,感觉还不错,继续加油!

cln0707

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昨天上午称的56.45,昨天晚上也没吃什么,今天早上吃了一点面包,喝了点水,刚才称了下居然又成了57.9了,晕死了,这是怎么回事呀?

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