“四叶草”减肥团招人(第7页) 

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深海里的胖胖鱼

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涼紀写道:

up~最近效果不错

好舍不得啊哭泣

四叶草的意义、每片叶子的意义、
第一片代表饮食、要有一个好的饮食、不暴食、不节食……
第二片代表运动、适量的运动、不过多、不过少。
第三片代表心态、好的心态很重要!
第四片代表坚持、如果前三个没有坚持、那都是白搭的!

7.20-7.31 体重完成目标:52.7kg 进行中...
8.1-8-31 体重完成目标:51.2kg
9.1-9.30 体重完成目标:49.7kg
10.1-10.31体重完成目标:48.2kg
11.1-12.23体重完成目标:47kg 围度完成目标:腰围61-手臂22/23-大腿45/43-小腿29/28-臀部85
12.24生日,希望生日前可以美美的去照艺术照~~

57.2kg 49.0kg 57.2kg

涼紀

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深海里的胖胖鱼写道:
涼紀写道:

up~最近效果不错

好舍不得啊哭泣

 

没事啦~

反正大家都在~

一切向小千葉看齐~千葉パワ—注入!Yes, i can!
身高-----胸部-----腰部----臀部----大腿---小腿---标准㎏---美体㎏
155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 ←理想来着
155.0---89.0---63.5---87.0---49.5---34.5---51.0---オーケー←现实来着
我要好看的肌肉小线条儿~↖(^ω^)↗
嗷唔~~~千葉啊你怎么可以美好啊~~~

● 饿了就吃。
● 吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该想吃的。
● 有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道。
● 感觉饱时就停下来。

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涼紀写道:
深海里的胖胖鱼写道:
哭泣

 

没事啦~

反正大家都在~

以前看见你的头像,就觉得你很熟悉,貌似出现在很多帖子里面吧。。。。。。

四叶草的意义、每片叶子的意义、
第一片代表饮食、要有一个好的饮食、不暴食、不节食……
第二片代表运动、适量的运动、不过多、不过少。
第三片代表心态、好的心态很重要!
第四片代表坚持、如果前三个没有坚持、那都是白搭的!

7.20-7.31 体重完成目标:52.7kg 进行中...
8.1-8-31 体重完成目标:51.2kg
9.1-9.30 体重完成目标:49.7kg
10.1-10.31体重完成目标:48.2kg
11.1-12.23体重完成目标:47kg 围度完成目标:腰围61-手臂22/23-大腿45/43-小腿29/28-臀部85
12.24生日,希望生日前可以美美的去照艺术照~~

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桃子妖妖_1219

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报一个名。体重130斤。身高:160 理想体重:100-110斤

我要瘦,我要变美。

66.3kg 50.0kg 66.0kg

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亲。我真的好想瘦。传授一下秘诀........

我要瘦,我要变美。

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桃子妖妖_1219写道:

亲。我真的好想瘦。传授一下秘诀........

亲,减肥是要坚持的哦

四叶草的意义、每片叶子的意义、
第一片代表饮食、要有一个好的饮食、不暴食、不节食……
第二片代表运动、适量的运动、不过多、不过少。
第三片代表心态、好的心态很重要!
第四片代表坚持、如果前三个没有坚持、那都是白搭的!

7.20-7.31 体重完成目标:52.7kg 进行中...
8.1-8-31 体重完成目标:51.2kg
9.1-9.30 体重完成目标:49.7kg
10.1-10.31体重完成目标:48.2kg
11.1-12.23体重完成目标:47kg 围度完成目标:腰围61-手臂22/23-大腿45/43-小腿29/28-臀部85
12.24生日,希望生日前可以美美的去照艺术照~~

57.2kg 49.0kg 57.2kg

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桃子妖妖_1219写道:

报一个名。体重130斤。身高:160 理想体重:100-110斤

加油

四叶草的意义、每片叶子的意义、
第一片代表饮食、要有一个好的饮食、不暴食、不节食……
第二片代表运动、适量的运动、不过多、不过少。
第三片代表心态、好的心态很重要!
第四片代表坚持、如果前三个没有坚持、那都是白搭的!

7.20-7.31 体重完成目标:52.7kg 进行中...
8.1-8-31 体重完成目标:51.2kg
9.1-9.30 体重完成目标:49.7kg
10.1-10.31体重完成目标:48.2kg
11.1-12.23体重完成目标:47kg 围度完成目标:腰围61-手臂22/23-大腿45/43-小腿29/28-臀部85
12.24生日,希望生日前可以美美的去照艺术照~~

57.2kg 49.0kg 57.2kg

涼紀

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涼紀写道:

 

没事啦~

反正大家都在~

以前看见你的头像,就觉得你很熟悉,貌似出现在很多帖子里面吧。。。。。。

 

嗯哪

以前常灌水~

这两年懒了= =

一切向小千葉看齐~千葉パワ—注入!Yes, i can!
身高-----胸部-----腰部----臀部----大腿---小腿---标准㎏---美体㎏
155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 ←理想来着
155.0---89.0---63.5---87.0---49.5---34.5---51.0---オーケー←现实来着
我要好看的肌肉小线条儿~↖(^ω^)↗
嗷唔~~~千葉啊你怎么可以美好啊~~~

● 饿了就吃。
● 吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该想吃的。
● 有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道。
● 感觉饱时就停下来。

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涼紀写道:
深海里的胖胖鱼写道:

 

嗯哪

以前常灌水~

这两年懒了= =

不准懒了,鞭策你咯,加油减肥吧

四叶草的意义、每片叶子的意义、
第一片代表饮食、要有一个好的饮食、不暴食、不节食……
第二片代表运动、适量的运动、不过多、不过少。
第三片代表心态、好的心态很重要!
第四片代表坚持、如果前三个没有坚持、那都是白搭的!

7.20-7.31 体重完成目标:52.7kg 进行中...
8.1-8-31 体重完成目标:51.2kg
9.1-9.30 体重完成目标:49.7kg
10.1-10.31体重完成目标:48.2kg
11.1-12.23体重完成目标:47kg 围度完成目标:腰围61-手臂22/23-大腿45/43-小腿29/28-臀部85
12.24生日,希望生日前可以美美的去照艺术照~~

57.2kg 49.0kg 57.2kg

涼紀

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涼紀写道:

 

嗯哪

以前常灌水~

这两年懒了= =

不准懒了,鞭策你咯,加油减肥吧

 

懒得灌水而已。。。减肥没懒

一切向小千葉看齐~千葉パワ—注入!Yes, i can!
身高-----胸部-----腰部----臀部----大腿---小腿---标准㎏---美体㎏
155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 ←理想来着
155.0---89.0---63.5---87.0---49.5---34.5---51.0---オーケー←现实来着
我要好看的肌肉小线条儿~↖(^ω^)↗
嗷唔~~~千葉啊你怎么可以美好啊~~~

● 饿了就吃。
● 吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该想吃的。
● 有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道。
● 感觉饱时就停下来。

涼紀

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估计是最后一up

一切向小千葉看齐~千葉パワ—注入!Yes, i can!
身高-----胸部-----腰部----臀部----大腿---小腿---标准㎏---美体㎏
155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 ←理想来着
155.0---89.0---63.5---87.0---49.5---34.5---51.0---オーケー←现实来着
我要好看的肌肉小线条儿~↖(^ω^)↗
嗷唔~~~千葉啊你怎么可以美好啊~~~

● 饿了就吃。
● 吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该想吃的。
● 有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道。
● 感觉饱时就停下来。

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