曾经我们也是窈窕淑女,十个月的孕育计划,蜕变成7年前的自己!(第9页) 

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李姑娘的二次投胎20080120

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jijuxie写道:

没有其他的原因,能胖成200斤的人都是代谢比别人低,生活中别人能吃香的喝辣的照样100斤以下,你天天啃黄瓜还是不瘦,会发胖的体制注定这辈子要吃的比别人少,动的比别人多,付出比别人还要多的汗水才能保持完美的体型!

生孩子之前不这样呀,代谢因为生孩子停止了吧

jijuxie

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李miss写道:
jijuxie写道:

没有其他的原因,能胖成200斤的人都是代谢比别人低,生活中别人能吃香的喝辣的照样100斤以下,你天天啃黄瓜还是不瘦,会发胖的体制注定这辈子要吃的比别人少,动的比别人多,付出比别人还要多的汗水才能保持完美的体型!

生孩子之前不这样呀,代谢因为生孩子停止了吧
生孩子前你并不苗条,我发现很多例了,只要是生孩子前是微胖的人,生了孩子都容易发的狠,且不容易瘦。包括我自己~~

zhiaishuangbao

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我也是大体重的新妈妈。减肥快两个月了,减了近十斤,感觉还不错。控制饮食和运动很重要。运动主要采取快走和跳pump2004。楼主可以试试。最关键的是运动后精神和体力都好了很多,一定要舍得对自己狠一点。

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jijuxie写道:
李miss写道:
生孩子之前不这样呀,代谢因为生孩子停止了吧
生孩子前你并不苗条,我发现很多例了,只要是生孩子前是微胖的人,生了孩子都容易发的狠,且不容易瘦。包括我自己~~
也许是吧,但是我有个同事生之前只有49,生看时候89,哈哈!!!

zhiaishuangbao

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因为年龄比较大了,所以想健康的减肥,吃的比较多,差不多每天都在1500左右,但体重还是在掉,我想主要是运动的功效吧。

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zhiaishuangbao写道:

因为年龄比较大了,所以想健康的减肥,吃的比较多,差不多每天都在1500左右,但体重还是在掉,我想主要是运动的功效吧。

是呀,我感觉之所以胖称这样我可能吃了减肥药反弹的成分也是有的,所以现在不敢吃了

zhiaishuangbao

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妹妹早餐吃好点,吃些自己想吃的东西,因为早晨代谢快。我有时早晨能吃两个面包(自己做的),一盒250ml的牛奶,再吃三颗枣(枣对女人好阿)。中午吃一个馒头,肉是一定要吃的,否则不利于长期减肥。晚餐最好早吃点,6点之前最好。不过我基本没做到,偶尔还8点吃过。晚餐吃一点主食再加上菜。

zhiaishuangbao

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如果实在特别想吃某样东西,就放在早上吃。这样就不会爆,即使爆了多运动一下也能控制下来。 以上仅供参考。 不要太心急,我的目标是到春节前到130斤。对于我们做妈妈的来说,身体健康最重要了。 祝楼主早日达成目标。

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zhiaishuangbao写道:

如果实在特别想吃某样东西,就放在早上吃。这样就不会爆,即使爆了多运动一下也能控制下来。 以上仅供参考。 不要太心急,我的目标是到春节前到130斤。对于我们做妈妈的来说,身体健康最重要了。 祝楼主早日达成目标。

谢谢一起努力,我的目标是三十岁之前变回原来的样子

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zhiaishuangbao写道:

妹妹早餐吃好点,吃些自己想吃的东西,因为早晨代谢快。我有时早晨能吃两个面包(自己做的),一盒250ml的牛奶,再吃三颗枣(枣对女人好阿)。中午吃一个馒头,肉是一定要吃的,否则不利于长期减肥。晚餐最好早吃点,6点之前最好。不过我基本没做到,偶尔还8点吃过。晚餐吃一点主食再加上菜。

好的,一定会照做的,谢谢

rick1437

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我也是生完宝宝,小孩都快6岁了,还没瘦下来,这个我觉得跟生孩子没多大关系的,还是吃多了,吃得不对之类的,我最近也在减肥,不过是想给自己健康的身体,感觉胖了,身体也差了好多

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rick1437写道:
我也是生完宝宝,小孩都快6岁了,还没瘦下来,这个我觉得跟生孩子没多大关系的,还是吃多了,吃得不对之类的,我最近也在减肥,不过是想给自己健康的身体,感觉胖了,身体也差了好多
我小孩也是块六岁了,其实真不知道和生孩子到底有没有关系哈哈大笑

胖胖兔要瘦

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加油,坚持不放弃

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胖胖兔要瘦写道:

加油,坚持不放弃

谢谢,再放弃就真的要疯了,首先是为了健康而减肥的其次才是漂亮,一直担心有并发症的开心

骑车上班

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jijuxie写道:
李miss写道:
生孩子之前不这样呀,代谢因为生孩子停止了吧
生孩子前你并不苗条,我发现很多例了,只要是生孩子前是微胖的人,生了孩子都容易发的狠,且不容易瘦。包括我自己~~

说的很中肯,有道理,lz还是先节食吧,体重太大了,别吃火腿了,热量太高,吃点白肉和鸡鸭鱼虾之类。练练走步操,有时我mc的时候会做,狠一点,直接做5mile的,坚持就是胜利

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