200斤新人一枚。。。 

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hilly_0722

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最初的暴饮暴食,之后的连番减肥成功再加倍反弹,现在的内分泌严重紊乱加代谢功能极差。。。内心对健康减肥渴求已久,并在30岁立志减下70斤,回复到正常体重。。。此番减肥征途必不急不燥,合理饮食,加强锻炼,精神造就非凡。。。
P.S 从2014.7.28日开始,再准备一周时间。。。

大运

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咱俩减肥前体重差不多,我现在154了!!!没别的只有坚持 你加油!!!

六小仙

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加油,我也是200斤的主,一个月可以瘦5KG,现在第二个月了,我现在是93,你坚持控制饮食,增加锻炼,肯定可以。

hilly_0722

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可是大运你176的了,肯定看起来没我这么肥的,加油啊!

叫我盘子

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比你旧一点的新人欢迎你 加油

jijuxie

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哟,你的目标和我一样吗,减70斤啊~~~~~加油啊~~~~~哈哈大笑

多多1618

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jijuxie写道:

哟,你的目标和我一样吗,减70斤啊~~~~~加油啊~~~~~哈哈大笑


加油!

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jijuxie写道:

哟,你的目标和我一样吗,减70斤啊~~~~~加油啊~~~~~哈哈大笑

加油加油,合理膳食地把肥给它减下去!

弧度

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加油,我们大基数,一开始一定要认识到,合理饮食+合理运动。不急不躁,稳稳的瘦下来,才能坚持住。 加油

tracydd

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一个月5KG?怎么做的呢,能分享一下吗。我也是200左右的胖纸

十一减到73

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我要减去60斤的肉呢,我们一起加油,以减十斤,还差五十斤等着我,合理的饮食加上运动才能健康的瘦身哦

greatkid

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看到楼主的感觉=听到别人说‘明天再开始减肥’……然后有那么多个明天,永远也开始不了……

柠檬qq

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同意楼上说的话。明日复明日,明日何其多。

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greatkid写道:

看到楼主的感觉=听到别人说‘明天再开始减肥’……然后有那么多个明天,永远也开始不了……


曾经我确实是一个喊着“明天开始减肥”的人,然后迟迟不开始,但是这次不同,我的体重已经增到了一个最高峰,我已经自己忍受不了了。。。休整一个星期只是因为要去一场说走就走的旅行,回来以后一定减肥!

小名儿叫乐乐

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hilly_0722写道:
greatkid写道:

看到楼主的感觉=听到别人说‘明天再开始减肥’……然后有那么多个明天,永远也开始不了……


曾经我确实是一个喊着“明天开始减肥”的人,然后迟迟不开始,但是这次不同,我的体重已经增到了一个最高峰,我已经自己忍受不了了。。。休整一个星期只是因为要去一场说走就走的旅行,回来以后一定减肥!

旅行就当热身吧,看风景的同时多跑跑跳跳,面对美食不要吃到撑。。。减肥嘛,其实超简单,就俩字:坚持。。。只要不放弃就能成功的。。。

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