5周pk大作战 坚持就是胜利!!(第2页) 

回复:65 | 浏览:3544前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

汶水

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:254

发贴:13

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

汶水

身高:154cm 

体重: 73kg 

 目标:69kg 

方法:健身操、走路、自行车

moon931985

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:144

发贴:2

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

商痕

身高:166

体重:75
目标:60
方法:大量减少饮食+少量运动(慢跑+快走)

梦浮笙丶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:867

发贴:83

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

身高:160 体重: 60.5kg 目标:55kg 方法:健身房有氧,局部运动,晚餐控制在300左右

nzhlly

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:636

发贴:81

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哭泣哭泣寒目前我体重计数最大了,大家都比我瘦呀!!今天体重77.6了,看看明天会不会减点!!哭泣

沼泽2017

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:728

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

nzhlly写道:
哭泣哭泣寒目前我体重计数最大了,大家都比我瘦呀!!今天体重77.6了,看看明天会不会减点!!哭泣

没事啦 以前pk团这个体重瘦下来的很多 实在减了很多次都失败的话 可以在运动节制饮食的基础上选择一些辅助疗程 点穴,针灸,按摩呀之类的。 不过总的来说良好的饮食生活习惯最重要

hellobabygirl

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:875

发贴:90

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

梦浮笙丶写道:

身高:160 体重: 60.5kg 目标:55kg 方法:健身房有氧,局部运动,晚餐控制在300左右

咱俩差不多哦,一起加油吧,我觉得好像少吃比运动更有效

 

云上梵天

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:3921

发贴:231

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不知道大家有没有在用薄荷手机app,我刚开始用的,感觉我们可以加好友然后每天分享饮食运动之类的,这样有种pk的真实感,当然这只是我的建议!毕竟不是每个人都有空玩手机的

nzhlly

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:636

发贴:81

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

孔克写道:
nzhlly写道:
哭泣哭泣寒目前我体重计数最大了,大家都比我瘦呀!!今天体重77.6了,看看明天会不会减点!!哭泣

没事啦 以前pk团这个体重瘦下来的很多 实在减了很多次都失败的话 可以在运动节制饮食的基础上选择一些辅助疗程 点穴,针灸,按摩呀之类的。 不过总的来说良好的饮食生活习惯最重要


多谢亲的鼓励,我会加油的。昨天晚上体重77.2 kg,今天晚上有事没来得及称,明天再看看效果。

HIHI娟

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:788

发贴:24

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

能否加我一个 我才看到帖子

沼泽2017

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:728

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

HIHI娟写道:

能否加我一个 我才看到帖子

可以   把你的信息按照下面 写下来 我帮你添上去    记得周六来报体重就好

身高:

体重:

目标:

方法:

沼泽2017

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:728

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

柳淇溪写道:

不知道大家有没有在用薄荷手机app,我刚开始用的,感觉我们可以加好友然后每天分享饮食运动之类的,这样有种pk的真实感,当然这只是我的建议!毕竟不是每个人都有空玩手机的

好呀        我已经加你了 

HIHI娟

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:788

发贴:24

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

身高:163 体重:62 目标:57.5 方法:晚上不吃米饭,运动,每天一小时跳操

欣晨801219

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:297

发贴:12

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主也加一下我吧,手机APP

欣晨801219

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:297

发贴:12

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主我加你了

欣晨801219

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:297

发贴:12

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

来大姨妈了,要不要继续运动啊

         返回