5周pk大作战 坚持就是胜利!!(第3页) 

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沼泽2017

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欣晨801219写道:

楼主也加一下我吧,手机APP

ok 

nzhlly

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早上体重77整,游完泳中午76.9kg.

减肥计划:
7月19日---7月26日 77.8---76kg
7月26日---8月2日 76----74.5kg
8月2日----8月9日 74.5---73kg
8月9日----8月16日 73----71.5kg
8月16日---8月23日 71.5---70kg
共减重7.8kg
8月23日后继续计划 总目标60kg

78.0kg 60.0kg 75.3kg

云上梵天

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咱们也加一下吧!

身高--胸围--腰围--臀围--大腿围--小腿围--标准--美体
162 - -84 - - 59 - - 88 - - 49 - - 29 - - 49 - -43 ——目标
162 - -88 - - 74 - - 94 - - 54 - - 33 - - 57 - -KG ——现状。。。悲剧

2014 本命年一定要美美的去见亦菲姐!

【7月】55KG - \\ 奖励拍立得一台

-
【8月】53KG - \\
-
【9月】51KG - \\
-
【10月】49KG - \\
-
【11月】48KG - \\
-
【12月】47KG -\\
-
【1月】46KG -\\
-
【2月】45KG -\\
我的亦菲姐姐,fighting!


71.0kg 49.0kg 60.1kg

故人西辞

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故人西辞写道:

故人西辞 身高 168 体重 73.3 目标 68 方法 饮食清淡 慢跑


本周体重73......之前有降到72.2但一吃就恢复了。。。忧伤

nzhlly

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报体重咯,今天空腹77.0kg

减肥计划:
7月19日---7月26日 77.8---76kg
7月26日---8月2日 76----74.5kg
8月2日----8月9日 74.5---73kg
8月9日----8月16日 73----71.5kg
8月16日---8月23日 71.5---70kg
共减重7.8kg
8月23日后继续计划 总目标60kg

78.0kg 60.0kg 75.3kg

hellobabygirl

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周六报体重,hellobabygirl。7月26日周六体重,60kg,悲催的又涨了一斤。哎,今晚重新开始虐自己。

1月目标63--62kg
2月目标62--61kg
3月目标61--60kg
4月目标60--59kg
5月目标59--58kg

63.0kg 60.0kg 62.1kg

欣晨801219

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早上空腹69.7

减肥七分靠吃,三分靠练

7.18--8.23 72.3---65 进行中

8.24--9.24 65---60 未进行

9.25--10.25 60---58 未进行

66.0kg 55.0kg 65.0kg

欣晨801219

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会不会太快了一点啊

减肥七分靠吃,三分靠练

7.18--8.23 72.3---65 进行中

8.24--9.24 65---60 未进行

9.25--10.25 60---58 未进行

66.0kg 55.0kg 65.0kg

云上梵天

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早上称56.8,好像没什么进展呀,最近都是56-57徘徊的,需要加大力度了!

身高--胸围--腰围--臀围--大腿围--小腿围--标准--美体
162 - -84 - - 59 - - 88 - - 49 - - 29 - - 49 - -43 ——目标
162 - -88 - - 74 - - 94 - - 54 - - 33 - - 57 - -KG ——现状。。。悲剧

2014 本命年一定要美美的去见亦菲姐!

【7月】55KG - \\ 奖励拍立得一台

-
【8月】53KG - \\
-
【9月】51KG - \\
-
【10月】49KG - \\
-
【11月】48KG - \\
-
【12月】47KG -\\
-
【1月】46KG -\\
-
【2月】45KG -\\
我的亦菲姐姐,fighting!


71.0kg 49.0kg 60.1kg

汶水

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报体重:仍旧是72kg

如烟往事俱忘却,心底无私天地宽。

76.8kg 48.0kg 72.0kg

筱絮

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早上空腹量:73.8KG,没有太大的变化,估计我的康复训练的强度上来之后,体重能变动快一些。

73.7kg 54.0kg 65.2kg

HIHI娟

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昨天太晚,今天起早报体重,今天空腹61.5kg

原始体重77(154)
第一个目标----------------------
7月体重62(124)
8月计划下到57.5(115)
第二个目标----------------------
9月-10月计划下到55(110)
终极目标-------------------------
过年前减到105....

67.5kg 57.5kg 61.5kg

hellobabygirl

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今早空腹体重59.3,办了张健身卡,做了体侧,受刺激了。还需减重7.7KG。今天下班就去健身房锻炼,锻炼前一小时吃个桃子,ok

1月目标63--62kg
2月目标62--61kg
3月目标61--60kg
4月目标60--59kg
5月目标59--58kg

63.0kg 60.0kg 62.1kg

nzhlly

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报体重了,最近老公膝盖手术,忙着照顾他,吃个不规律,运动不规律,大便三天没上,体重一下回到了77kg,

减肥计划:
7月19日---7月26日 77.8---76kg
7月26日---8月2日 76----74.5kg
8月2日----8月9日 74.5---73kg
8月9日----8月16日 73----71.5kg
8月16日---8月23日 71.5---70kg
共减重7.8kg
8月23日后继续计划 总目标60kg

78.0kg 60.0kg 75.3kg

故人西辞

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故人西辞写道:
故人西辞写道:

故人西辞 身高 168 体重 73.3 目标 68 方法 饮食清淡 慢跑


本周体重73......之前有降到72.2但一吃就恢复了。。。忧伤


本周体重71.4。希望继续

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