*木鱼饮食* 8.9连更好几天的饮食贴!韩国料理+川菜+大杯布兰妮巴旦木DQ 自制可可红豆麦芬[美食,养生] 

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*木鱼

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旧春光,Goodbye

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我是沙发么? 我记得木鱼的,欢迎回来~

Mango团子

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木鱼终于回来啦,想死你咯亲一个

*木鱼

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没发帖子有一年了,我又回来了,目的是想健康饮食,积极运动,快乐生活。我想让我的饮食里不再出现零食(当然这是不可能的),唉 尽量不要出现很多次啦。小伙伴们多多沟通交流吧,欢迎你们常来

早餐木有拍,吃了一个糯米饼,还是在上班的路上吃的大笑<o:p></o:p>

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红枣5颗<o:p></o:p>

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在公司食堂吃的,据说每个人来了公司都胖了,食堂伙食太好了,油大。。。但是我发现我家里的油比食堂更大,所以还好啦。<o:p></o:p>

午餐上面的菜全部吃光,不能浪费嘛,虾饺+蒜蓉娃娃菜+黄豆炖猪蹄+一碗米饭(估计200G),猪蹄肥的也吃光光,补充胶原蛋白微笑,另外还蹭了同事的西瓜嘻嘻嘻。<o:p></o:p>

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下午加餐:红枣5颗<o:p></o:p>

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本来今天去上舞蹈课的,结果又跟朋友去潇洒了,我有罪砖头过去<o:p></o:p>

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冰激凌,我已经很久没吃了,今天一吃,真的好爽啊渴望<o:p></o:p>

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培根意面,这个酱汁超级棒,太赞,另外还吃了朋友的香肠意面,哈哈哈流鼻血<o:p></o:p>

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柠檬汽水,爽,夏天来一杯,透心凉~~~<o:p></o:p>

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烤鲫鱼,我想说这么好吃 ,为毛我朋友不喜欢吃,说酱汁黏黏的,可是就是这个酱汁好吃啊,于外皮脆脆酥酥的,酱汁甜甜的,还可以沾醋吃。由于二货朋友不喜欢吃,所以这两条都是我吃的强<o:p></o:p>

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水果沙拉,吃光,我爱里面的香蕉,没理由哈哈大笑<o:p></o:p>

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晚上回家后我又无耻的吃了逛街买的蛋黄酥,两个!!!砖头过去干死我了,喝了好多水,明天要水肿了<o:p></o:p>

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这个蛋黄可不可以再大一点!!!<o:p></o:p>

 好啦,终于更新完啦,以后我每天都尽量更新,就算没有朋友看,我也会坚持的,今天吃的太多了,明天希望自己正常一点,马上要情人节了,不要这么肿了好不好啊好不好烧香<o:p></o:p>

*木鱼

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7.26<o:p></o:p>

昨晚电话打到一点半才睡,早上六点半就起来了,越来越佩服自己了嘘




早上本来要吃蛋黄酥和酸奶的,结果突然很想吃肉包,跑到公司食堂,结果木有肉包,只有面条痛苦我吃了,然后很咸痛苦,不过才1.5RMB哟~有菜有蛋有面条<o:p></o:p>




然后蛋黄酥和酸奶果断当加餐了,早上那点根本就吃不饱。。。<o:p></o:p>



蛋黄酥啊蛋黄酥  我好爱你流鼻血




午餐:米饭一碗+肉末金针菇+韭菜炒鸡蛋+青椒炒培根   我能说三个菜都巨咸嘛!!!今天厨师是不是失恋了!!!我真的连饭吃完菜都没怎么动,平常是全部吃光的x



然后就吃同事的海带和豆腐哈哈哈<o:p></o:p>




下午红枣一袋同事一起分享~<o:p></o:p>




晚餐这样的粥两碗,小菜有炒猪肉,咸鱼,金针菇~<o:p></o:p>




运动前后拉伸20分钟+跑步机变速走1个小时+负重5KG深蹲40个+负重5KG侧腰练习20*5组<o:p></o:p>

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今天没有吃零食,自己给自己一个大大的赞吸烟

*木鱼

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旧春光,Goodbye写道:

我是沙发么? 我记得木鱼的,欢迎回来~

亲一个是沙发,春光我也记得你哈哈哈 好久不见大哭

*木鱼

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Mango团子写道:
木鱼终于回来啦,想死你咯亲一个
大哭大哭团子团子,好想你呀,我会坚持更新的~

幽兰小倩

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支持姐姐~我是新人!

polarisotaku

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每天吃的都好丰盛呀

*木鱼

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幽兰小倩写道:

支持姐姐~我是新人!

嘻嘻谢谢亲爱的亲一个

*木鱼

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polarisotaku写道:

每天吃的都好丰盛呀

是呀 不能亏待自己了痛苦

花式作死大赛冠军

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敢不敢消失这么久?!

优妮宝宝

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*木鱼写道:

没发帖子有一年了,我又回来了,目的是想健康饮食,积极运动,快乐生活。我想让我的饮食里不再出现零食(当然这是不可能的),唉 尽量不要出现很多次啦。小伙伴们多多沟通交流吧,欢迎你们常来

早餐木有拍,吃了一个糯米饼,还是在上班的路上吃的大笑<o:p></o:p>

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红枣5颗<o:p></o:p>

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在公司食堂吃的,据说每个人来了公司都胖了,食堂伙食太好了,油大。。。但是我发现我家里的油比食堂更大,所以还好啦。<o:p></o:p>

午餐上面的菜全部吃光,不能浪费嘛,虾饺+蒜蓉娃娃菜+黄豆炖猪蹄+一碗米饭(估计200G),猪蹄肥的也吃光光,补充胶原蛋白微笑,另外还蹭了同事的西瓜嘻嘻嘻。<o:p></o:p>

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下午加餐:红枣5颗<o:p></o:p>

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本来今天去上舞蹈课的,结果又跟朋友去潇洒了,我有罪砖头过去<o:p></o:p>

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冰激凌,我已经很久没吃了,今天一吃,真的好爽啊渴望<o:p></o:p>

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培根意面,这个酱汁超级棒,太赞,另外还吃了朋友的香肠意面,哈哈哈流鼻血<o:p></o:p>

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柠檬汽水,爽,夏天来一杯,透心凉~~~<o:p></o:p>

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烤鲫鱼,我想说这么好吃 ,为毛我朋友不喜欢吃,说酱汁黏黏的,可是就是这个酱汁好吃啊,于外皮脆脆酥酥的,酱汁甜甜的,还可以沾醋吃。由于二货朋友不喜欢吃,所以这两条都是我吃的强<o:p></o:p>

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水果沙拉,吃光,我爱里面的香蕉,没理由哈哈大笑<o:p></o:p>

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晚上回家后我又无耻的吃了逛街买的蛋黄酥,两个!!!砖头过去干死我了,喝了好多水,明天要水肿了<o:p></o:p>

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这个蛋黄可不可以再大一点!!!<o:p></o:p>

 好啦,终于更新完啦,以后我每天都尽量更新,就算没有朋友看,我也会坚持的,今天吃的太多了,明天希望自己正常一点,马上要情人节了,不要这么肿了好不好啊好不好烧香<o:p></o:p>

饮食不错~看起来就好吃,可惜最近断食,至少21天只能喝水呵呵~该绝食只能绝食,不贪恋美食

 

 

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轩辕剑仙xf写道:

敢不敢消失这么久?!

大哭我想说我做到了

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优妮宝宝写道:

饮食不错~看起来就好吃,可惜最近断食,至少21天只能喝水呵呵~该绝食只能绝食,不贪恋美食

 

 

亲爱的,我想说那个真的很伤身体,而且真的需要很大的意志力,我试过,21天还好,21天后才是考验意志力的时候
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