% 随缘(第2页) 

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谢谢!为了健康!开心

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2014.8.8 已完成 无

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叫我盘子写道:
lsyaa写道:

2014.8.7已完成 上斜俯卧撑40*3 深蹲20*3 (晨重93.7)

我来支持你 看到你的帖子几次了

默默坚持的人很棒

谢谢咯!为了健康!一起加油!

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2014.8.9已完成 漆盖俯卧撑20*3 深蹲30 举腿20

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2014.8.10已完成 漆盖俯卧撑20 上斜俯卧撑20*2 举腿10*2

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2014.8.11 上斜俯卧撑 12*10 举腿10*2 深蹲10*2

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2014.8.12已完成 标准俯卧撑2*10 举腿3*10 慢走2小时

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2014.8.13已完成 标准俯卧撑3*10 深蹲3*10 举腿3*10

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2014.8.14已完成 标准俯卧撑4*10 深蹲4*10 举腿4*10

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2014.8.15已完成 标准俯卧撑6*10 深蹲6*10 举腿3*10

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2014.8.16已完成 标准俯卧撑4*10 深蹲4*10 举腿2*10

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2014.8.17已完成 标准俯卧撑2*10 深蹲2*10 举腿2*10

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2014.8.18已完成 标准俯卧撑6*15 深蹲6*15

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2014.8.19 标准俯卧撑5*15 深蹲5*15 举腿3*10 2014.8.20 无 2014.8.21 无 2014.8.22 标准俯卧撑5*20 深蹲5*20 2014.8.23 标准俯卧撑4*20 深蹲4*20

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