200斤的胖妹纸减肥路漫漫啊~~~坚持到底!!求陪同! 

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杨了了

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话说LZ是肿么胖的呢?LZ曾经是名柔道运动员,可就算是练柔道那会也才90斤,可LZ那会小啊,文文弱弱的(LZ现在就是个女汉子),LZ本人根本不喜欢一切体育活动,家里非说怕LZ被人欺负就让LZ去了,练了大概有4年,LZ真的是爱不起来啊,越来越抵触,干脆就不练了,LZ那会浑身上下没有一点肥肉,坐下都能看见6块腹肌。。。可LZ脑残啊,非说有肌肉不好看,自己作啊,不练了之后就一点都不动了。。肌肉是没了,全变成肥肉了。再加上饮食不规律也不健康,越来越肥。。。内分泌失调,MC开始总是提前,到12年的时候就干脆来了就不走,期间中医西医都看过,B超什么的检查也都没事,可就是稀稀拉拉的来了就没完,吃药就好点,不吃了就接着来,LZ也皮了,也就爱咋咋地了,药也不吃了。一直持续到今年春节,一直断断续续的来啊。。。可就这样LZ居然没贫血罪恶,LZ是超人啊。。。后来今年年初的时候到妇产医院挂了个专家号,给我开了达英35,之后又吃了优思明,可这两种药都有副作用啊,成天恶心想吐没胃口,闻见异味就不行啊。。跟怀了孕一样。。。汗 不知道的真以为我怀孕了。吃了确实是正常了,可副作用太大,期间LZ来月经的时候大出血,子宫内膜大块脱落(医生说是正常现象),导致LZ贫血了,走2步都喘气,到综合医院去验血,正好遇到个血液科主任给LZ看,说LZ贫血挺严重,数值再低就要输血了寒,而且嘱咐LZ不管什么时候白天或者夜里,只要觉得头晕心慌的就赶紧挂急诊。。。说的LZ好怕怕。。。。。在妇产医院看了3个多月吧。。一直吃这些激素类的药,正常是正常了,但一直都是这种状态,每次去看我脸色不好就给我开点补药。。。各种补血补气的药,中药西药,LZ都能当饭吃了。。。大多数还都是自费的,妈蛋!LZ好容易花够1800能报销了,美颠颠的拿着单子去缴费,又收我800多。。。。打出单子来一看,全自费的啊~800块就换了4盒16粒大中药丸子。。。。LZ不要吃中药啊。。。吃中药吃的一闻中药的味儿就要吐了好不好~LZ男票全家都是同仁堂的好不好,家里各种补药都有啊。。。。。从那以后LZ生气就不去了,把最后的药吃完LZ就没再去看过。。。悲剧的是LZ到现在有3个月MC都没来了,不来总比一直来着强x,LZ准备减了肥再看了。。。


最近觉得身体状况还可以,终于顿悟的LZ准备减肥了,从7月17号开始,LZ每天都控制饮食+运动,每天都跳郑大妈小灰帽+小红帽+哑铃操,不跳的时候就去快走10km,1h/6.2km算是快走吗? 到现在瘦了9斤多,可最近这几天LZ发现不掉秤了啊。。这是肿么回事啊。。。同事小姑凉吃了减肥药每天饿着10来天都瘦了12斤呢。。。真是伤不起啊。。。我这天天累死了现在不往下降了。。。打击积极性啊大哭大哭大哭大哭


关于饮食:


LZ住在市里,可在郊区上班,不想住在公司宿舍所以只能天天这样来回跑,早上9点上班下午5点半下班,早上6点之前必须起床,最晚6点半之前就要出门(这还是打车到东直门去做916,要是想省钱坐车到东直门就要6点出门),晚上下班收拾收拾就要往车站赶,916末班6点50,所以也根本来不及在这边吃完了再走,到家早的话8点(这是在下班不耽误1分钟的时间往外冲),稍微磨蹭会到家就要快9点了,要是搭同事的车的话就是7点半到家,可那是极少数。本来回去就那么晚了再自己做完就更晚了。LZ想减肥也不敢那么晚吃,况且LZ也要锻炼,每天1个半小时的郑大妈。通常是到了家休息会开始跳郑大妈,跳完再休息会去洗澡,都收拾完就快半夜1点了,早上5点半还要起,有的时候跳完操做在椅子上都要睡着了。。。苦逼的LZ在郊区的开发区上班,周围啥也没有,中午想要吃饭就得到旁边村里的小饭馆,脏乱差不说,而且还没有营养。自从LZ下决心要健康饮食开始,这就一直是一个困扰我的问题。中午不知道吃什么,干脆就不吃了。要不就买根黄瓜买个桃,可是到晚上就扛不住了啊~饿啊~肿么办 亲们帮我出出主意吧~~还有就是我每天跳郑大妈1个半小时或者快走10公里这个运动量可以吗?

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杨了了写道:

话说LZ是肿么胖的呢?LZ曾经是名柔道运动员,可就算是练柔道那会也才90斤,可LZ那会小啊,文文弱弱的(LZ现在就是个女汉子),LZ本人根本不喜欢一切体育活动,家里非说怕LZ被人欺负就让LZ去了,练了大概有4年,LZ真的是爱不起来啊,越来越抵触,干脆就不练了,LZ那会浑身上下没有一点肥肉,坐下都能看见6块腹肌。。。可LZ脑残啊,非说有肌肉不好看,自己作啊,不练了之后就一点都不动了。。肌肉是没了,全变成肥肉了。再加上饮食不规律也不健康,越来越肥。。。内分泌失调,MC开始总是提前,到12年的时候就干脆来了就不走,期间中医西医都看过,B超什么的检查也都没事,可就是稀稀拉拉的来了就没完,吃药就好点,不吃了就接着来,LZ也皮了,也就爱咋咋地了,药也不吃了。一直持续到今年春节,一直断断续续的来啊。。。可就这样LZ居然没贫血罪恶,LZ是超人啊。。。后来今年年初的时候到妇产医院挂了个专家号,给我开了达英35,之后又吃了优思明,可这两种药都有副作用啊,成天恶心想吐没胃口,闻见异味就不行啊。。跟怀了孕一样。。。汗 不知道的真以为我怀孕了。吃了确实是正常了,可副作用太大,期间LZ来月经的时候大出血,子宫内膜大块脱落(医生说是正常现象),导致LZ贫血了,走2步都喘气,到综合医院去验血,正好遇到个血液科主任给LZ看,说LZ贫血挺严重,数值再低就要输血了寒,而且嘱咐LZ不管什么时候白天或者夜里,只要觉得头晕心慌的就赶紧挂急诊。。。说的LZ好怕怕。。。。。在妇产医院看了3个多月吧。。一直吃这些激素类的药,正常是正常了,但一直都是这种状态,每次去看我脸色不好就给我开点补药。。。各种补血补气的药,中药西药,LZ都能当饭吃了。。。大多数还都是自费的,妈蛋!LZ好容易花够1800能报销了,美颠颠的拿着单子去缴费,又收我800多。。。。打出单子来一看,全自费的啊~800块就换了4盒16粒大中药丸子。。。。LZ不要吃中药啊。。。吃中药吃的一闻中药的味儿就要吐了好不好~LZ男票全家都是同仁堂的好不好,家里各种补药都有啊。。。。。从那以后LZ生气就不去了,把最后的药吃完LZ就没再去看过。。。悲剧的是LZ到现在有3个月MC都没来了,不来总比一直来着强x,LZ准备减了肥再看了。。。


最近觉得身体状况还可以,终于顿悟的LZ准备减肥了,从7月17号开始,LZ每天都控制饮食+运动,每天都跳郑大妈小灰帽+小红帽+哑铃操,不跳的时候就去快走10km,1h/6.2km算是快走吗? 到现在瘦了9斤多,可最近这几天LZ发现不掉秤了啊。。这是肿么回事啊。。。同事小姑凉吃了减肥药每天饿着10来天都瘦了12斤呢。。。真是伤不起啊。。。我这天天累死了现在不往下降了。。。打击积极性啊大哭大哭大哭大哭


关于饮食:


LZ住在市里,可在郊区上班,不想住在公司宿舍所以只能天天这样来回跑,早上9点上班下午5点半下班,早上6点之前必须起床,最晚6点半之前就要出门(这还是打车到东直门去做916,要是想省钱坐车到东直门就要6点出门),晚上下班收拾收拾就要往车站赶,916末班6点50,所以也根本来不及在这边吃完了再走,到家早的话8点(这是在下班不耽误1分钟的时间往外冲),稍微磨蹭会到家就要快9点了,要是搭同事的车的话就是7点半到家,可那是极少数。本来回去就那么晚了再自己做完就更晚了。LZ想减肥也不敢那么晚吃,况且LZ也要锻炼,每天1个半小时的郑大妈。通常是到了家休息会开始跳郑大妈,跳完再休息会去洗澡,都收拾完就快半夜1点了,早上5点半还要起,有的时候跳完操做在椅子上都要睡着了。。。苦逼的LZ在郊区的开发区上班,周围啥也没有,中午想要吃饭就得到旁边村里的小饭馆,脏乱差不说,而且还没有营养。自从LZ下决心要健康饮食开始,这就一直是一个困扰我的问题。中午不知道吃什么,干脆就不吃了。要不就买根黄瓜买个桃,可是到晚上就扛不住了啊~饿啊~肿么办 亲们帮我出出主意吧~~还有就是我每天跳郑大妈1个半小时或者快走10公里这个运动量可以吗?

完全绝食中,也很痛苦,不是饿是馋的问题,实在忍不住就吃口蜂蜜,甜的可以抑制食欲,目前第7天了,还有两周

 

 

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叫我盘子写道:

虎摸楼主 话说时间好紧张 就不能换个工作么 这生活节奏再加上运动强度 受得了么

木办法啊,本来可以在朝阳门上班,但现在公司处于非常时期,就当帮个忙,只能先忍了,一言难尽啊~~~~~哭泣

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LZ我们一起加油,话说我建了一个减肥群,号码就在我的签名里,有兴趣的话一起交流监督啊

亲,我们一起加油啊~现在最困扰我的就是饮食问题。。无法解决

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莉缇亚litia写道:
杨了了写道:

话说LZ是肿么胖的呢?LZ曾经是名柔道运动员,可就算是练柔道那会也才90斤,可LZ那会小啊,文文弱弱的(LZ现在就是个女汉子),LZ本人根本不喜欢一切体育活动,家里非说怕LZ被人欺负就让LZ去了,练了大概有4年,LZ真的是爱不起来啊,越来越抵触,干脆就不练了,LZ那会浑身上下没有一点肥肉,坐下都能看见6块腹肌。。。可LZ脑残啊,非说有肌肉不好看,自己作啊,不练了之后就一点都不动了。。肌肉是没了,全变成肥肉了。再加上饮食不规律也不健康,越来越肥。。。内分泌失调,MC开始总是提前,到12年的时候就干脆来了就不走,期间中医西医都看过,B超什么的检查也都没事,可就是稀稀拉拉的来了就没完,吃药就好点,不吃了就接着来,LZ也皮了,也就爱咋咋地了,药也不吃了。一直持续到今年春节,一直断断续续的来啊。。。可就这样LZ居然没贫血罪恶,LZ是超人啊。。。后来今年年初的时候到妇产医院挂了个专家号,给我开了达英35,之后又吃了优思明,可这两种药都有副作用啊,成天恶心想吐没胃口,闻见异味就不行啊。。跟怀了孕一样。。。汗 不知道的真以为我怀孕了。吃了确实是正常了,可副作用太大,期间LZ来月经的时候大出血,子宫内膜大块脱落(医生说是正常现象),导致LZ贫血了,走2步都喘气,到综合医院去验血,正好遇到个血液科主任给LZ看,说LZ贫血挺严重,数值再低就要输血了寒,而且嘱咐LZ不管什么时候白天或者夜里,只要觉得头晕心慌的就赶紧挂急诊。。。说的LZ好怕怕。。。。。在妇产医院看了3个多月吧。。一直吃这些激素类的药,正常是正常了,但一直都是这种状态,每次去看我脸色不好就给我开点补药。。。各种补血补气的药,中药西药,LZ都能当饭吃了。。。大多数还都是自费的,妈蛋!LZ好容易花够1800能报销了,美颠颠的拿着单子去缴费,又收我800多。。。。打出单子来一看,全自费的啊~800块就换了4盒16粒大中药丸子。。。。LZ不要吃中药啊。。。吃中药吃的一闻中药的味儿就要吐了好不好~LZ男票全家都是同仁堂的好不好,家里各种补药都有啊。。。。。从那以后LZ生气就不去了,把最后的药吃完LZ就没再去看过。。。悲剧的是LZ到现在有3个月MC都没来了,不来总比一直来着强x,LZ准备减了肥再看了。。。


最近觉得身体状况还可以,终于顿悟的LZ准备减肥了,从7月17号开始,LZ每天都控制饮食+运动,每天都跳郑大妈小灰帽+小红帽+哑铃操,不跳的时候就去快走10km,1h/6.2km算是快走吗? 到现在瘦了9斤多,可最近这几天LZ发现不掉秤了啊。。这是肿么回事啊。。。同事小姑凉吃了减肥药每天饿着10来天都瘦了12斤呢。。。真是伤不起啊。。。我这天天累死了现在不往下降了。。。打击积极性啊大哭大哭大哭大哭


关于饮食:


LZ住在市里,可在郊区上班,不想住在公司宿舍所以只能天天这样来回跑,早上9点上班下午5点半下班,早上6点之前必须起床,最晚6点半之前就要出门(这还是打车到东直门去做916,要是想省钱坐车到东直门就要6点出门),晚上下班收拾收拾就要往车站赶,916末班6点50,所以也根本来不及在这边吃完了再走,到家早的话8点(这是在下班不耽误1分钟的时间往外冲),稍微磨蹭会到家就要快9点了,要是搭同事的车的话就是7点半到家,可那是极少数。本来回去就那么晚了再自己做完就更晚了。LZ想减肥也不敢那么晚吃,况且LZ也要锻炼,每天1个半小时的郑大妈。通常是到了家休息会开始跳郑大妈,跳完再休息会去洗澡,都收拾完就快半夜1点了,早上5点半还要起,有的时候跳完操做在椅子上都要睡着了。。。苦逼的LZ在郊区的开发区上班,周围啥也没有,中午想要吃饭就得到旁边村里的小饭馆,脏乱差不说,而且还没有营养。自从LZ下决心要健康饮食开始,这就一直是一个困扰我的问题。中午不知道吃什么,干脆就不吃了。要不就买根黄瓜买个桃,可是到晚上就扛不住了啊~饿啊~肿么办 亲们帮我出出主意吧~~还有就是我每天跳郑大妈1个半小时或者快走10公里这个运动量可以吗?

完全绝食中,也很痛苦,不是饿是馋的问题,实在忍不住就吃口蜂蜜,甜的可以抑制食欲,目前第7天了,还有两周

 

 

MM你太强了,能抗的住吗?罪恶

叫我盘子

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虎摸楼主 话说时间好紧张 就不能换个工作么 这生活节奏再加上运动强度 受得了么

木办法啊,本来可以在朝阳门上班,但现在公司处于非常时期,就当帮个忙,只能先忍了,一言难尽啊~~~~~哭泣

运动还在其次啊 我看你吃饭也不规律 还瞎凑合

这不行啊 吃不好身体受不了的

以你现在的生活节奏 不运动也会慢慢瘦的

莉缇亚litia

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莉缇亚litia写道:

完全绝食中,也很痛苦,不是饿是馋的问题,实在忍不住就吃口蜂蜜,甜的可以抑制食欲,目前第7天了,还有两周

 

 

MM你太强了,能抗的住吗?罪恶

身体肯定没问题,就是意志力问题,馋啊哈哈,想到82斤的欲望更强。。。最后一次减肥,打算彻底一些,你这体重饿就饿点吧,忍忍就过去了,运动都是浮云,主要是吃,我之前每天跑步1小时,700卡的饭量,卡在94斤两个月,绝食一周没运动现在88斤

 

 

奔跑的土豆君

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一起努力啊!都是大基数的啊!完全绝食很容易复胖的!

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杨了了写道:
哭泣

运动还在其次啊 我看你吃饭也不规律 还瞎凑合

这不行啊 吃不好身体受不了的

以你现在的生活节奏 不运动也会慢慢瘦的

这么跑1年了,一点没瘦。。。按说大基数前期减得快,可我现在减了9斤就不往下掉秤了,不得其解啊。。。

杨了了

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ZE写道:

一起努力啊!都是大基数的啊!完全绝食很容易复胖的!

恩恩,我们一起努力!我这情况不敢完全绝食。。。。

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莉缇亚litia写道:
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罪恶

身体肯定没问题,就是意志力问题,馋啊哈哈,想到82斤的欲望更强。。。最后一次减肥,打算彻底一些,你这体重饿就饿点吧,忍忍就过去了,运动都是浮云,主要是吃,我之前每天跑步1小时,700卡的饭量,卡在94斤两个月,绝食一周没运动现在88斤

 

 

强我不敢完全绝食,怕身体扛不住。。。。

莉缇亚litia

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莉缇亚litia写道:

身体肯定没问题,就是意志力问题,馋啊哈哈,想到82斤的欲望更强。。。最后一次减肥,打算彻底一些,你这体重饿就饿点吧,忍忍就过去了,运动都是浮云,主要是吃,我之前每天跑步1小时,700卡的饭量,卡在94斤两个月,绝食一周没运动现在88斤

 

 

强我不敢完全绝食,怕身体扛不住。。。。
扛不住不太可能,我80多斤都抗得住你扛不住?不过你还有很长的录要走,必须要吃东西的,每顿少吃多运动更好一些~

jijuxie

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少吃多运动,完全绝食也不好,多吃点素菜有饱腹感就行了,没多少热量的!

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