想吃什么的来 楼主帮你贴出来(第2页)[原创] 

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好苹果花开

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哈哈哈,这样一看什么都不敢吃了吧。我今天发现就不能外出就餐,随便吃个什么都超标的,自己在家好掌握些,又能吃饱又低卡少油少糖的。我就一周吃一次凉皮,一碗就一张,薄的那种,辣椒油也很少,热量应该比这个低些。

想念那个笑靥如花、婀娜多姿的自己

57.6kg 54.0kg 54.5kg

yokozhao01

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叫我盘子写道:
yokozhao01写道:

我插楼,恨LZ赤裸裸地揭露现实。

你想吃什么 我帮你换算

冰激凌,蛋糕,烤肉,蛋挞,徐福记的各种水果酥,让我看清楚这恶狠狠的现实吧。寒

新100天计划5.8-日开始
===================================
5.8- 5.18 过渡期,饮食不定,运动断断续续,保持51kg浮动
5.19-6.19每日早起运动30min+晚上运动40min,调整饮食

52.0kg 44.0kg 52.0kg

优妮宝宝

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叫我盘子写道:
yokozhao01写道:

我插楼,恨LZ赤裸裸地揭露现实。

你想吃什么 我帮你换算

大号披萨,炸鸡~

可悲的上海妹子一枚...

45.0kg 43.0kg 45.0kg

Mia_Yu

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我以后都不吃了,,,,灰溜溜地飘过。。。。

只有好好吃饭,好好运动,我们才能健健康康地瘦下去~
零食、暴食都要say no !!
慢工出细活,所以慢慢来~

---------------------------------
身高:163cm 体重:53.7kg→47.5kg
标准:胸围84.7-腰围60.3-腹围74.5-臀围88.3-大腿50.2-上臂24.5-小腿32.6-腿脖子19.6
现在:胸围81.3-腰围68.0-腹围72.5-臀围91.0-大腿50.0-上臂24.5-小腿34.0-腿脖子20.0

53.2kg 49.0kg 51.8kg

惜缘兮兮

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冰淇淋冰淇淋,各种薯片

2014年瘦身大计
第一阶段:5.08—7.30 65.8kg—55kg 完成奖励写真一套 (7.25号已提前完成,喔耶,天气太热,奖励延后)
第二阶段:7.25—9.30 55kg—52kg 完成奖励附近旅游 (进行中·········)
第二阶段:10.1—11.30 52kg—48kg 奖励待定 (待执行·········)

73.5kg 57.5kg 71.1kg

asura-moon

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图片发的很有喜感,超想吃日式海鲜面

59.0kg 52.5kg 54.8kg

持续奋斗的Liu童鞋

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叫我盘子写道:

标准(733克) 860大卡

117分

100分钟

132分钟

凉皮这么凶残啊哭泣那牛筋面是不是和它不相上下??冷峻

好身材是聪明大脑的好朋友~

30岁上班族减肥经验总结(5个月减重27斤)
http://www.boohee.com/posts/pick/6526278#6526278

一起来保持住瘦身成果吧~(2月17日至8月6日已减31.6斤,进入保持期)
http://www.boohee.com/posts/last/290078#last

55.2kg 53.0kg 65.2kg

chenyanyunn

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楼主真好!

从今往后只吃美味的食物!绝不把难吃的东西吃进肚子里!当垃圾桶,撑得难受那是牲口!!
肉不是一下长的,肥也不是一天就减的,重点是把好习惯坚持到底!!

85.0kg 55.0kg 62.9kg

24K纯爱

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我想知道肉夹馍~ 但只要肉夹馍的那个大饼 除掉肉的~

58.0kg 48.0kg 48.3kg

grace8112

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叫我盘子写道:

1碗麻辣烫(500.0克) 532大卡
72分62分钟82分钟


打算中午吃呢。。。
57.0kg 52.0kg 55.0kg

hdjenemy

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jessicalau1322写道:
叫我盘子写道:

标准(733克) 860大卡

117分

100分钟

132分钟

凉皮这么凶残啊哭泣那牛筋面是不是和它不相上下??冷峻
凉皮应该没怎么多,lz说的是标准,在外面吃一般一盘是标准的一半吧,360克足了,也许有的也就250-300克吧,热量不会超过400大卡(关键不要加很多辣椒油)绝对可以吃,但是我觉得很容易饿

66.0kg 56.0kg 66.0kg

持续奋斗的Liu童鞋

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嗯嗯,主要还是少吃点,辣椒油少点,不过我倒是觉得蛮顶饿的,但是感觉凉皮没有牛筋面好吃,所以更想知道牛筋面的热量呢!

好身材是聪明大脑的好朋友~

30岁上班族减肥经验总结(5个月减重27斤)
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一起来保持住瘦身成果吧~(2月17日至8月6日已减31.6斤,进入保持期)
http://www.boohee.com/posts/last/290078#last

55.2kg 53.0kg 65.2kg

晴晴sunny

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超级喜欢吃凉皮,凉皮。。。。。。。。。。

做一个快乐的小胖子,努力减肥ing

67.0kg 55.0kg 68.2kg

凌蓝芊

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泡芙......巧克力......烤肉......牛排......排骨......鱼......烤鸭

我要在大学里塑造出一个更为优秀的自己

56.0kg 47.0kg 57.0kg

叫我盘子

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yokozhao01写道:
叫我盘子写道:

你想吃什么 我帮你换算

冰激凌,蛋糕,烤肉,蛋挞,徐福记的各种水果酥,让我看清楚这恶狠狠的现实吧。寒
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我是个蒸不烂、煮不熟、捶不匾、炒不爆、响珰珰一粒铜豌豆
我要这天 再遮不住我眼
要这地 再埋不了我心
要这众生 都明白我意
要那诸佛 都烟消云散

65.0kg 45.0kg 54.0kg
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