一群叫小丸子的胖妹妹打算一起努力减肥的故事 

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淼淼林

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亲爱的胖妹妹们,我们是一群健康减肥相信自己没有做不到的肉丸子。。。滴汗汗。。。

目前丸子正大量寻找愿意一起努力一起健康减肥的姐妹们,欢迎大家一起互相监督

互相励志减肥微笑。招聘:肉丸子 qq群210519741要求:体重超过60KG以上的姐妹痛苦

 

 

7月份目标 75kg ------ 75kg 进行中.........
8月份目标 72kg ------ 72kg
9月份目标 68kg ------ 68kg
10月份目标 62kg ------ 62kg
11月份目标 58kg ------ 58kg

84.3kg 55.0kg 81.7kg

淼淼林

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姐妹们快来加入吧,互相监督一起运动,希望能找到志同道合的运动伙伴,拒绝节食拒绝一切不健康的减肥,我们只要运动健康还有美丽!

7月份目标 75kg ------ 75kg 进行中.........
8月份目标 72kg ------ 72kg
9月份目标 68kg ------ 68kg
10月份目标 62kg ------ 62kg
11月份目标 58kg ------ 58kg

84.3kg 55.0kg 81.7kg

开心果.......

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我来加入

减肥就是一天又一天的坚持。

87.4kg 58.0kg 59.5kg

淼淼林

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路过赞一个,继续呼吁志同道合的大体重姐妹一同参与到我们的减肥团队来,只要你体重超过120立志于运动减肥不节食无嗑减肥药习惯就请加入我们,我们的qq群210519741

7月份目标 75kg ------ 75kg 进行中.........
8月份目标 72kg ------ 72kg
9月份目标 68kg ------ 68kg
10月份目标 62kg ------ 62kg
11月份目标 58kg ------ 58kg

84.3kg 55.0kg 81.7kg

淼淼林

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运动打卡:昨晚跑步20分钟快走40分钟,今天早上快走10分钟 瘦了0.4两

7月份目标 75kg ------ 75kg 进行中.........
8月份目标 72kg ------ 72kg
9月份目标 68kg ------ 68kg
10月份目标 62kg ------ 62kg
11月份目标 58kg ------ 58kg

84.3kg 55.0kg 81.7kg

hilary韩

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淼淼林写道:

运动打卡:昨晚跑步20分钟快走40分钟,今天早上快走10分钟 瘦了0.4两


加油↖(^ω^)↗,继续努力

身体绝对不会背叛付出的汗水,有付出就会有回报

64.5kg 54.6kg 64.5kg

xixi20111009

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坚持才是最重要的, 曾经最苦恼的肌肉腿都瘦下来了, 方法就是慢跑+精油按摩, 能有薄荷这么好的平台,这么多的正能量,只要你去坚持没有什么做不到!方法很多,光知道不去做那也是白搭,姐妹们,动起来吧!http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3.w4002-8075013512.26.rQzNlN&id=40365692880

淼淼林

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微笑我才是专业打酱油的亲,各种广告专业30年~

7月份目标 75kg ------ 75kg 进行中.........
8月份目标 72kg ------ 72kg
9月份目标 68kg ------ 68kg
10月份目标 62kg ------ 62kg
11月份目标 58kg ------ 58kg

84.3kg 55.0kg 81.7kg

淼淼林

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哭泣边跑边哭的路过

7月份目标 75kg ------ 75kg 进行中.........
8月份目标 72kg ------ 72kg
9月份目标 68kg ------ 68kg
10月份目标 62kg ------ 62kg
11月份目标 58kg ------ 58kg

84.3kg 55.0kg 81.7kg

greatkid

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上上山打老虎写道:

不控制食物不是可能瘦的亲。适当的在不影响身体的情况下控制食物是减肥必须的。


你自己减肥减得都暴食了还浑然不知。

小伙伴们薄荷论坛8.30就要关闭了
请加我手机APP,也叫greatkid
论坛请转战‘薄荷瘦身吧‘http://tieba.baidu.com/f?kw=%B1%A1%BA%C9%CA%DD%C9%ED&fr=home

61.5kg 56.0kg 53.0kg

淼淼林

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昨晚做了好多深蹲,具体多少不记得了,还有各种卷,今天持续瘦了0.4两,坏了一得意今早吃了太多,目前刚吃了早饭,记录了一下900多卡了,╮(╯▽╰)╭今天怎么过啊,明天完蛋了。。。%>_<%>

7月份目标 75kg ------ 75kg 进行中.........
8月份目标 72kg ------ 72kg
9月份目标 68kg ------ 68kg
10月份目标 62kg ------ 62kg
11月份目标 58kg ------ 58kg

84.3kg 55.0kg 81.7kg

叫我盘子

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你也太容易得意了 容易满足的人更容易开心


手机APP用户名 叫我盘子吧
我是个蒸不烂、煮不熟、捶不匾、炒不爆、响珰珰一粒铜豌豆
我要这天 再遮不住我眼
要这地 再埋不了我心
要这众生 都明白我意
要那诸佛 都烟消云散

65.0kg 45.0kg 54.0kg

西红柿iiiiii

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祝卤煮成功哦 加油 一起努力

加油~

54.0kg 48.0kg 61.9kg

淼淼林

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微笑谢谢大家支持,中午太撑没吃午饭改下午吃了。。。。

7月份目标 75kg ------ 75kg 进行中.........
8月份目标 72kg ------ 72kg
9月份目标 68kg ------ 68kg
10月份目标 62kg ------ 62kg
11月份目标 58kg ------ 58kg

84.3kg 55.0kg 81.7kg

淼淼林

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周六上午游泳一小时,下午2点跑步40分钟快走20分钟,晚上郑大妈37分钟,第二天居然还胖了。。。。

7月份目标 75kg ------ 75kg 进行中.........
8月份目标 72kg ------ 72kg
9月份目标 68kg ------ 68kg
10月份目标 62kg ------ 62kg
11月份目标 58kg ------ 58kg

84.3kg 55.0kg 81.7kg
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