*8·21 再见，薄荷论坛* 绵绵要向上，认真过好每一天[美食,健康] 

    犹豫了好久，终于鼓足勇气来发个帖子。绵绵90年生人，去年毕业，不知不觉已经工作一年了。在减肥这条路上走走停停，总是没能好好坚持，养成生活好习惯。最近放假在家老是管不住自己，每天吃吃睡睡，过着猪一样的生活，估计胖了不少！刚刚洗澡的时候，下定决心建个贴，记录自己的生活，不能再这么迷迷糊糊下去了，要认真过好每一天，养成良好的生活习惯！

    我一直都不瘦，高中那会儿有110+斤，连我娘都一直都嫌弃我屁股怎么这么大，腿那么粗，再加上我骨架不小，所以整个人看上去就悲剧了，但我还是没有减肥的意识。到了大学，看见那么多身材棒棒的美女，我终于有所觉悟了，偶要减肥。但刚开始有点急于求成，对减肥这事也没有好好了解过，就盲目认为少吃就好。人虽然瘦了，大学后三年一直保持在92~94斤，但人却不开心了，在吃这个问题上很是纠结。而且有时心情稍微一不好就吃很多东西来发泄，因此有段时间有点点小暴食的倾向，这个问题在我找工作那会儿体现得最明显。准备招聘考试那会儿，有来自多方面的压力，心情比较郁闷又找不到人倾诉，怕和爸妈说多了他们会担心，所以一直憋着，导致只能靠吃东西来发泄情绪。所以在短短的两个月里爆肥了10斤。还好还好，顺利通过了考试，落实了单位。但这10斤肉也牢牢地落实在我身上了。

    现在我想认真、积极地生活。我觉得减肥并不是一段时间减掉一堆肉，而是要我们养成一个受用终生的好习惯。开个贴，记录生活，有饮食有心情还有改不掉的吐槽，主要还是为了提醒、监督自己，养成良好的习惯，做一个精彩的自己。

电梯来咯

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8月21日

终于通过审核啦，迫不及待传一下今天的早饭和午饭

Aug 07

早饭，起晚了。蜂蜜水一杯，没拍。糊糊一碗（薏米，红豆，杏仁，黑芝麻，黑豆，黑米，好多啊）放了一勺蜂蜜调味，黑咖一杯，桃子君一枚。

没多久就吃午饭了。放假在家，中午一般没人做饭，多半自己随便解决。煮了面条，放了青菜，火腿肠，虾仁还有半个咸鸭蛋。味道还蛮好的

跑来更新啦，下午加餐黄桃+酸奶

晚餐，奶奶做的饭红烧黄鱼、毛豆冬瓜、腌过的娃娃菜，酸酸的很开胃啊，最后一个是奶奶做的蛋饺。每样都吃了一点，还有一小碗米饭。

第一天的更新完成今天因为突下暴雨没去健身房，两天没动了，明天得早点去

已经很瘦了。保持就好了。

绵绵要向上写道：

    犹豫了好久，终于鼓足勇气来发个帖子。绵绵90年生人，去年毕业，不知不觉已经工作一年了。在减肥这条路上走走停停，总是没能好好坚持，养成生活好习惯。最近放假在家老是管不住自己，每天吃吃睡睡，过着猪一样的生活，估计胖了不少！刚刚洗澡的时候，下定决心建个贴，记录自己的生活，不能再这么迷迷糊糊下去了，要认真过好每一天，养成良好的生活习惯！

    我一直都不瘦，高中那会儿有110+斤，连我娘都一直都嫌弃我屁股怎么这么大，腿那么粗，再加上我骨架不小，所以整个人看上去就悲剧了，但我还是没有减肥的意识。到了大学，看见那么多身材棒棒的美女，我终于有所觉悟了，偶要减肥。但刚开始有点急于求成，对减肥这事也没有好好了解过，就盲目认为少吃就好。人虽然瘦了，大学后三年一直保持在92~94斤，但人却不开心了，在吃这个问题上很是纠结。而且有时心情稍微一不好就吃很多东西来发泄，因此有段时间有点点小暴食的倾向，这个问题在我找工作那会儿体现得最明显。准备招聘考试那会儿，有来自多方面的压力，心情比较郁闷又找不到人倾诉，怕和爸妈说多了他们会担心，所以一直憋着，导致只能靠吃东西来发泄情绪。所以在短短的两个月里爆肥了10斤。还好还好，顺利通过了考试，落实了单位。但这10斤肉也牢牢地落实在我身上了。

    现在我想认真、积极地生活。我觉得减肥并不是一段时间减掉一堆肉，而是要我们养成一个受用终生的好习惯。开个贴，记录生活，有饮食有心情还有改不掉的吐槽，主要还是为了提醒、监督自己，养成良好的习惯，做一个精彩的自己。

快速减下去，保持的时间需要拉长，当然了需要良好的生活习惯才能保持

我是来围观楼上的 进度条好励志

叫我盘子写道：

我是来围观楼上的 进度条好励志

chenyanyunn写道：

已经很瘦了。保持就好了。

优妮宝宝写道：

绵绵要向上写道：

    犹豫了好久，终于鼓足勇气来发个帖子。绵绵90年生人，去年毕业，不知不觉已经工作一年了。在减肥这条路上走走停停，总是没能好好坚持，养成生活好习惯。最近放假在家老是管不住自己，每天吃吃睡睡，过着猪一样的生活，估计胖了不少！刚刚洗澡的时候，下定决心建个贴，记录自己的生活，不能再这么迷迷糊糊下去了，要认真过好每一天，养成良好的生活习惯！

    我一直都不瘦，高中那会儿有110+斤，连我娘都一直都嫌弃我屁股怎么这么大，腿那么粗，再加上我骨架不小，所以整个人看上去就悲剧了，但我还是没有减肥的意识。到了大学，看见那么多身材棒棒的美女，我终于有所觉悟了，偶要减肥。但刚开始有点急于求成，对减肥这事也没有好好了解过，就盲目认为少吃就好。人虽然瘦了，大学后三年一直保持在92~94斤，但人却不开心了，在吃这个问题上很是纠结。而且有时心情稍微一不好就吃很多东西来发泄，因此有段时间有点点小暴食的倾向，这个问题在我找工作那会儿体现得最明显。准备招聘考试那会儿，有来自多方面的压力，心情比较郁闷又找不到人倾诉，怕和爸妈说多了他们会担心，所以一直憋着，导致只能靠吃东西来发泄情绪。所以在短短的两个月里爆肥了10斤。还好还好，顺利通过了考试，落实了单位。但这10斤肉也牢牢地落实在我身上了。

    现在我想认真、积极地生活。我觉得减肥并不是一段时间减掉一堆肉，而是要我们养成一个受用终生的好习惯。开个贴，记录生活，有饮食有心情还有改不掉的吐槽，主要还是为了提醒、监督自己，养成良好的习惯，做一个精彩的自己。

快速减下去，保持的时间需要拉长，当然了需要良好的生活习惯才能保持

 

 

叫我盘子写道：

叫我盘子写道：

我是来围观楼上的 进度条好励志

饿 是楼上的楼上

Aug 8

跑来更新啦

早餐：奶奶做的麻团（油炸要少吃啊），自制奶咖一杯，苹果一个

上午加餐：谷粒多半盒（另外一半被老妹喝掉了）

午餐：自制拌饭一份（米饭100g，包菜105g，胡萝卜25g，鸡蛋一个，酱料20g）一算热量蛮低的，味道也很好

下午加餐：桃子一枚，吃了一半才想起拍照

以上都还很正常，接下去的晚饭就毫无节操可言 了

奶奶又做了好多菜，加上老妈今天难得回家早，好久没有一家人一起吃晚饭了，所以心情好胃口就大开了。菜都吃了挺多的，还跟老爸喝了点啤酒。

鸡汤炖了很久，很鲜，吃了挺多的。妈妈洗了葡萄拿到我房间，现在边吃边更新中。

今天下午，新买的电子秤到了，之前的秤岁数太大不准了。鼓足勇气站上去，oh no，暑假还没结束已经重了6斤啦。明天开始，我得重新规划我的饮食安排了，晚饭一定要少吃，运动跟上，回归到严格的减肥模式，争取开学前把这6斤减掉。诶。。。我果然不适合太长的假期啊明天又是新的一天，hold住，加油！

亲是哪里人啊？

lanbaobei0612写道：

亲是哪里人啊？

绵绵要向上写道：

lanbaobei0612写道：

亲是哪里人啊？

湖州的，大学时好多同学都不知道这地方

lanbaobei0612写道：

绵绵要向上写道：

，大学时好多同学都不知道这地方

我知道，因为我浙江的

加油，楼主你年纪还小，新陈代谢快，减得应该容易，不过要好好保持哦！