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犹豫了好久,终于鼓足勇气来发个帖子。绵绵90年生人,去年毕业,不知不觉已经工作一年了。在减肥这条路上走走停停,总是没能好好坚持,养成生活好习惯。最近放假在家老是管不住自己,每天吃吃睡睡,过着猪一样的生活 我一直都不瘦,高中那会儿有110+斤,连我娘都一直都嫌弃我屁股怎么这么大,腿那么粗,再加上我骨架不小,所以整个人看上去就悲剧了 现在我想认真、积极地生活。我觉得减肥并不是一段时间减掉一堆肉,而是要我们养成一个受用终生的好习惯。开个贴,记录生活,有饮食有心情还有改不掉的吐槽
8月7日 8月8日 8月9日 8月10日 8月11日 8月12日 8月13日 |
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终于通过审核啦 Aug 07 早饭,起晚了。蜂蜜水一杯,没拍。糊糊一碗(薏米,红豆,杏仁,黑芝麻,黑豆,黑米,好多啊
没多久就吃午饭了
跑来更新啦,下午加餐黄桃+酸奶 晚餐,奶奶做的饭红烧黄鱼、毛豆冬瓜、腌过的娃娃菜,酸酸的很开胃啊,最后一个是奶奶做的蛋饺。每样都吃了一点,还有一小碗米饭。 第一天的更新完成
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已经很瘦了。保持就好了。 |
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绵绵要向上写道: 快速减下去,保持的时间需要拉长,当然了需要良好的生活习惯才能保持
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我是来围观楼上的 进度条好励志 |
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叫我盘子写道:饿 是楼上的楼上 |
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chenyanyunn写道:真的不算瘦,而且这段时间估计又胖了点,顺其自然,慢慢瘦 ![]() |
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优妮宝宝写道:嗯,现在主要想养成良好的习惯,多动,为身材更为健康! ![]() |
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叫我盘子写道:亲也减了蛮多那,一起加油 ![]() |
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Aug 8 跑来更新啦 早餐:奶奶做的麻团(油炸要少吃啊
上午加餐:谷粒多半盒(另外一半被老妹喝掉了
午餐:自制拌饭一份(米饭100g,包菜105g,胡萝卜25g,鸡蛋一个,酱料20g)一算热量蛮低的,味道也很好
下午加餐:桃子一枚,吃了一半才想起拍照
以上都还很正常,接下去的晚饭就毫无节操可言 了 奶奶又做了好多菜,加上老妈今天难得回家早,好久没有一家人一起吃晚饭了,所以心情好胃口就大开了。菜都吃了挺多的,还跟老爸喝了点啤酒。
鸡汤炖了很久,很鲜,吃了挺多的。妈妈洗了葡萄拿到我房间,现在边吃边更新中。
今天下午,新买的电子秤到了,之前的秤岁数太大不准了。鼓足勇气站上去,oh no,暑假还没结束已经重了6斤啦 |
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亲是哪里人啊? |
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lanbaobei0612写道:湖州的 ![]() ![]() |
![]() 等级:绿 财富:10329 发贴:2366 |
绵绵要向上写道:我知道,因为我浙江的 ![]() |
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lanbaobei0612写道:哇,好开心,亲知道! ![]() ![]() |
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加油,楼主你年纪还小,新陈代谢快,减得应该容易,不过要好好保持哦! |