158身高的过来集合一下啦,各抒己见。[纤臂,收腹] 

回复:94 | 浏览:4582前一主题 | 后一主题 收藏

瘦脸  |  纤臂  |  瘦手  |  瘦背  |  丰胸  |  纤腰  |  收腹  |  瘦腿  |  瘦脚  |  塑臀  |  
        去其他板块

正牌嘟嘟猫

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:624

发贴:92

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

自从108瘦到103,一个月里。

每天进食热量大概1200-1300(少数外食的时候我也没有去克制,记录就三天打鱼两天晒网哈。

想吃就吃呗,要相信自己的克制力,天天这样肯定不行啊,有外食就尽兴呗)

我发现自己走路都轻松了,上楼也不喘气了。

103对很多人来说都是小体重,可是我不满意呢。

肚子手臂大腿还是不结实。所以最近跑完步都会甩甩手臂,拍拍肉,捏捏小腿。

小肚腩都消灭了三分之二,不过我对于这个真没辙,以前平坦的小肚子一直是我的骄傲。

后来喜欢吃吃喝喝导致。。。

其实我排便很顺畅。就是肚子一堆肥肉。

不知道如何可以锻炼出田字格了,哈哈。

还好胸部没有明显变小,挺好的。

运动,合理饮食(其实还是要管住嘴巴啊,不是节食,节食不是长久之计,要是不能吃好吃的,

人生太累太没意思了)

 

我不想太瘦啊,本身不是小骨架。

其实太瘦的女孩子没有魅力的,除非本身小骨架,白皙。

我一瘦脸就变小,我不舍得啊,脸小的女孩子在我看来不好看。

可是却无法避免,忧愁啊。

我以前一个同学全身苗条,脸蛋却很圆润(不是你们想象中的大饼),我好羡慕啊,特别好看。

 

我的目标是96-98之间浮动。要的就是刚刚好。

姐妹们有一样的吗?开心


好多天又过去了,目前数据腰围68,臀围92手臂26大腿51小腿雷打不动35崩溃。

sluggardbaby

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:384

发贴:72

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

现在大家都喜欢巴掌脸,你反而觉得不好看。不过我倒是喜欢你的观点,因为我的脸不小

阿嗝呗

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:799

发贴:25

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

姐姐你的观念好健康。。。。但是我有强迫症,坐着的时候摸不到自己的肋骨下缘就没安全感!!!!我都偏瘦了,还是觉得不满足。。。也知道这是病,但没法治啊T.T

琦琦的妈咪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:255

发贴:49

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我158,目标是110  强求再瘦下去,

梦里梦外都是梦

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:493

发贴:4

看TA的资料

发送消息  加为好友

跟你一样高,目前108目标九十

傻傻妞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:892

发贴:134

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

身高一样体重108,在跳绳 不求体重降很多,只求体型上看上去瘦。

slowdown_life

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2670

发贴:49

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我50.5 ,前段时间49 .. 也是合理饮食1200-1700不等 + 运动50分钟,可是俺的大姨妈不来了,要是继续按照以前的方式估计可以再瘦几斤,可是目前不敢再定目标,每天就是好好吃饭,隔天运动,强度中低。。求平稳,目标46-47之间就好。。俺一直在49-52之间徘徊好几年了^^

苍白声部

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1061

发贴:116

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

157,从120减到104了,目标是90斤,但是已经渐渐平台了,不知道该怎么突破了。。。。。

优妮宝宝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1051

发贴:496

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

正牌嘟嘟猫写道:

自从108瘦到103,一个月里。

每天进食热量大概1200-1300(少数外食的时候我也没有去克制,记录就三天打鱼两天晒网哈。

想吃就吃呗,要相信自己的克制力,天天这样肯定不行啊,有外食就尽兴呗)

我发现自己走路都轻松了,上楼也不喘气了。

103对很多人来说都是小体重,可是我不满意呢。

肚子手臂大腿还是不结实。所以最近跑完步都会甩甩手臂,拍拍肉,捏捏小腿。

小肚腩都消灭了三分之二,不过我对于这个真没辙,以前平坦的小肚子一直是我的骄傲。

后来喜欢吃吃喝喝导致。。。

其实我排便很顺畅。就是肚子一堆肥肉。

不知道如何可以锻炼出田字格了,哈哈。

还好胸部没有明显变小,挺好的。

运动,合理饮食(其实还是要管住嘴巴啊,不是节食,节食不是长久之计,要是不能吃好吃的,

人生太累太没意思了)

 

我不想太瘦啊,本身不是小骨架。

其实太瘦的女孩子没有魅力的,除非本身小骨架,白皙。

我一瘦脸就变小,我不舍得啊,脸小的女孩子在我看来不好看。

可是却无法避免,忧愁啊。

我以前一个同学全身苗条,脸蛋却很圆润(不是你们想象中的大饼),我好羡慕啊,特别好看。

 

我的目标是96-98之间浮动。要的就是刚刚好。

姐妹们有一样的吗?开心

80-84斤 

菜曉猫

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:368

发贴:33

看TA的资料

发送消息  加为好友

我也158,来给你加人气哟~

heilu

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  初级减重指导师

等级:绿

财富:13638

发贴:1845

看TA的资料

发送消息  加为好友

同意楼主不能更多(157cm的妹子也来凑热闹)

素色静语

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1078

发贴:130

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

158cm 从118减到108了 希望减到96-98之间 早上称体重一般都在53.1--54之间 停在这区间一直不下降 好几个月了。。。

下次是多久

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3748

发贴:644

看TA的资料

发送消息  加为好友

154cm行不行。。。。

115309259

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:343

发贴:21

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也是,158,有103斤重

涼紀

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:10845

发贴:1264

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

155的凑个热闹~不要求速度,慢慢的,希望体型好看,47kg就差不多了

         返回