41岁女人还能瘦回青春年华吗?加油 

回复:76 | 浏览:4047前一主题 | 后一主题 收藏

日志  |  心情  |  故事  |  花絮  |  爱美丽爱自己  |  每日话题  |  
        去其他板块

我也要小蛮腰

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:232

发贴:40

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

怎么就年过40了,好不甘心!我还要年轻一回!吸烟

这几年孩子是生活的中心,基本上没时间想自己胖了瘦了还是好看了难看了,忽然有一天一个久未谋面的曾经关系暧昧的弟弟调侃说你胖得好臃肿啊,让我很受伤……而且这些年我基本不照相了,因为那张大脸实在太不上镜了,崩溃!哭泣

减肥的动力也许源于那个曾经的爱慕者吧,但我想更多的可能还是因为我内心对美的渴望,瘦是王道,再不减肥真的就老了……

我160,62公斤,以前最轻的体重是不到50公斤,最重的时候到过65公斤,个人经验是运动减肥对我很有效,但停下来会反弹严重,节食我不太认同,这次是想把体重控制到52公斤,希望可以3个月内达成目标……

我知道这里以小朋友居多,给姐鼓鼓劲吧,姐需要亲们的支持!大笑

不知道有没有和我情况差不多的,我

们一起努力,相互监督吧!

 

 

 

前几天去买了踏步机,正式开始了我的减肥之旅,今天到目前的运动量如下:早上中等速度步行50分钟,中速踏步机踏步约40分钟

叫我盘子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2563

发贴:1125

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

付诸行动就可以

郑大妈都行 你也行


手机APP用户名 叫我盘子吧
我是个蒸不烂、煮不熟、捶不匾、炒不爆、响珰珰一粒铜豌豆
我要这天 再遮不住我眼
要这地 再埋不了我心
要这众生 都明白我意
要那诸佛 都烟消云散

65.0kg 45.0kg 54.0kg

我也要小蛮腰

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:232

发贴:40

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

大妈

我也要小蛮腰

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:232

发贴:40

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

下午又运动了,大约15分钟踏步机,然后就去接孩子了!午饭吃了一点点鱼多半个蒸土豆沾酱,主食一个煮玉米。大约有多少卡呢,达人们帮我算算。开心

我也要小蛮腰

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:232

发贴:40

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

然后下午又加餐一个西红柿吸烟

我也要小蛮腰

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:232

发贴:40

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

早上又去走了60分钟,早餐吃了两片馒头,大约300ml豆浆,一些蔬菜和水果大笑

我也要小蛮腰

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:232

发贴:40

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

刚做了大约40分钟踏步机微笑

好苹果花开

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1930

发贴:395

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我觉得没必要跟年轻时候比,这个年龄段有点脂肪会更好看些,55公斤就可以的,只要紧致就行。

想念那个笑靥如花、婀娜多姿的自己

60.7kg 55.0kg 60.2kg

我也要小蛮腰

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:232

发贴:40

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

嗯嗯,我也这样想,定的目标不高吸烟

to

楼上的妹妹

瑞贝卡琨

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2482

发贴:143

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我年纪也不小了,一起吧!!!

向死而生!这世上,没有谁活得比谁容易,只是有人在呼天喊地,有人在静默坚守。

80.0kg 58.0kg 74.7kg

我也要小蛮腰

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:232

发贴:40

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Remy写道:

我年纪也不小了,一起吧!!!

好啊,加油

cissy_yfc

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:336

发贴:39

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

重在塑形。减点体重后把肉肉都练紧实了更重要。女人,还得有自己的生活。得让自己一直觉得充实。不能为了孩子和老公全部放弃自己的人生。

减肥没有捷径!

69.1kg 60.0kg 69.5kg

妖精的灵魂

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:263

发贴:19

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

姐姐加油!我看好你

我相信 我可以 为我的目标加油

58.1kg 52.0kg 55.1kg

ringer

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

版主

等级:薄荷绿

财富:20801

发贴:7926

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

青春年华一去不返,再回复年青是不可能了,但可以活得比实际年龄看上去年轻的~

手机APP用户名:ringer,需要联系关注的欢迎加好友或关注。


本人已加入“称称更健康”党,本人宣誓:无论体重上涨或减轻,均努力贯彻一天两称体重一餐一称食物的宗旨,有条件的一定称,没有条件的创造条件称,彻底杜绝一周一称一月一称一年一称的畏难心态,将称体重称食物的乐趣不断发扬光大~

回复请点引用,否则我是不知道你回复了我的!

健康JF知识:http://www.boohee.com/posts/view/87472
健康JF心理:http://www.boohee.com/posts/view/187719
减肥者最常陷入的误区:http://www.boohee.com/posts/view/273877

问问题之前,先保证自己认真看过了上面的主题!

加好友需知:ringer只加健康JF,并且开放空间的朋友为好友。需要ringer加好友并回访的,请务必在我的空间留言喔~

------------------------------------------------------------------------------

以最不受虐的方式去减重,是人就要对自己好一点。
过午不食是自杀,不吃晚饭是自虐,过度运动是自残。
没有垃圾的食品,只有垃圾的吃法。
一辈子低卡的是神仙,只得瞻仰,不可同伍。
如果你连自己喜欢的生活方式都决定不了,你还能决定什么?!
不在意别人是不是说:“你瘦了”,只在意自己是不是健康快乐享受生活。


果大虎

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2839

发贴:278

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

加油,我也4O

坚持、坚持、再坚持。。。
7月 30日55KG(没有完成)
8月31日53KG
9月30日52KG
10月31日51KG

55.0kg 53.0kg 56.5kg
         返回