一个喜欢跑步的大体重设备党的小小心德体会~~(第5页) 

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江湖人称大脸猫

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bshyy127写道:

我也是大体重跑步,跑步时大家戴不戴护膝或护踝呀,我担心运动时穿这些是不是会影响血液循环呀?

按照我的体重身高比,应该是快走了。但是我快走速度上不去,加上上半年锻炼的腿还挺有劲儿的,我就直接跑了。护膝没带,买了一双顶级的跑鞋,跑钱热身要做好,尤其是膝关节,现在夏天好些,天冷一定要热身充分。还有要是觉得膝盖疼,立刻停下来,缓几天再跑试试。
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