![]() VIP 初级减重指导师 等级:绿 财富:13638 发贴:1845 |
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![]() 等级:大树 财富:368 发贴:33 |
加油吧 简单饮食、坚持运动、保持好心情。 ![]() ![]() |
![]() 等级:小树 财富:297 发贴:37 |
减重指导师啊,这么牛,去哪里可以学习成为减重指导师呢 三餐正常吃,慢跑加小红帽,160, 60KG的原始体重,目标是一个月减掉4斤,争取年内回到100斤内,加油! ![]() ![]() |
![]() 等级:神木 财富:3706 发贴:1257 |
来支持你了 减肥就像蜗牛爬啊。。。。。。但是小蜗牛是很有毅力滴小动物哦。。。。。我要做有毅力的小蜗牛。。。。。无论岁月如何变迁,我心里都住着个小恶魔,一个令人抓狂的小女生 ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:782 发贴:93 |
楼主是怎么从60减到45的哇? 2015.3.10-----重新开始! ![]() ![]() |
![]() 等级:绿 财富:9535 发贴:3056 |
来凑热闹了~
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![]() 等级:大树 财富:897 发贴:28 |
万一火了了呢?还是先占个楼 |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:绿 财富:13638 发贴:1845 |
今晚和朋友去看了《闺蜜》。与其说在电影中看到闺蜜的感情,不如说看到了自己。事业、爱情的失败还有意外,都可以重新开始,没有什么了不起。女人没有男人也可以很好。 尤其喜欢薛凯琪的角色,不是因为她漂亮能干坚强,而是因为真实、勇敢,说想说的、追求想要的。虽然电影里有几次因为太过强势而被忽略了脆弱身影落寞,也没有属于她的爱情故事,我还是愿意活得真性情。 你们呢?
中午去吃了一家很特别的西餐,点的都是没吃过的东西。绿色的是鹅肝饺子,色拉是金枪鱼牛油果色拉,最右是土豆饼和培根。还有个蓝莓芝士蛋糕。这绝对是体验型的一顿,以后应该不会来了
其实这半年因为一些事情让自己压力很大,食欲不好,靠着舞蹈课和走路的多巴胺一步步熬过来。事情仍然没有解决,但有了一些改变,其实人生总难免要迷惘、犯错,看清楚自己想要什么真的好难,可是日子还是一天天过,让每天活的多一些快乐,也许就能累积出面对苦难的力量。
推荐Colbie Caillat的《Try》http://v.yinyuetai.com/video/2090231 Don't You Like You?Cause I Like You.为什么要不喜欢你自己呢?我就很喜欢你。
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未央_暖写道: 谢谢! ![]()
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whua86写道: 在薄荷网站上参加培训课程通过相应的在线考试就可以了。初级减重师就是考一些基本减重知识不难的,中级要开始处理个案就比较难了。 ![]()
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vennvenn写道: ![]()
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想减肥的胖胖妞写道: ![]()
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恩典满满写道: ![]()
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好漂亮啊,大家闺秀的样子。。。。 减肥就像蜗牛爬啊。。。。。。但是小蜗牛是很有毅力滴小动物哦。。。。。我要做有毅力的小蜗牛。。。。。无论岁月如何变迁,我心里都住着个小恶魔,一个令人抓狂的小女生 ![]() ![]() |