8月21日更新日记 继续曝照(>_<) (随便聊聊减肥美食和生活,太认真的记录贴不适合俺)[日志,爱美丽爱自己] 

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heilu

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之前的记录帖要弃坑了,还是随便记记适合我微笑最近空间不开放,这个帖子就当空间用了。感觉自己萌萌哒,哈哈~~

一楼留作电梯用。

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菜曉猫

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加油吧

简单饮食、坚持运动、保持好心情。

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whua86

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减重指导师啊,这么牛,去哪里可以学习成为减重指导师呢

三餐正常吃,慢跑加小红帽,160, 60KG的原始体重,目标是一个月减掉4斤,争取年内回到100斤内,加油!
孩她妈加上班族,和过去不健康的生活方式say goodbye, 减肥不是目的,健身才是王道

60.0kg 50.0kg 58.9kg

vennvenn

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来支持你了

减肥就像蜗牛爬啊。。。。。。但是小蜗牛是很有毅力滴小动物哦。。。。。我要做有毅力的小蜗牛。。。。。无论岁月如何变迁,我心里都住着个小恶魔,一个令人抓狂的小女生

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上海酸梅汤

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楼主是怎么从60减到45的哇?

2015.3.10-----重新开始!

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想减肥的胖胖妞

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来凑热闹了~

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胖胖,加油!
只要功夫下的深,肥猪变成小瘦猴!!
我要减肥 所以能吃的东西数量有限 我要把这些份额分配给好东西 而不是什么都往嘴里塞!!
想找小伙伴一起减肥,群号:274921481

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恩典满满

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万一火了了呢?还是先占个楼

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今晚和朋友去看了《闺蜜》。与其说在电影中看到闺蜜的感情,不如说看到了自己。事业、爱情的失败还有意外,都可以重新开始,没有什么了不起。女人没有男人也可以很好。

尤其喜欢薛凯琪的角色,不是因为她漂亮能干坚强,而是因为真实、勇敢,说想说的、追求想要的。虽然电影里有几次因为太过强势而被忽略了脆弱身影落寞,也没有属于她的爱情故事,我还是愿意活得真性情。

你们呢?

 

 

中午去吃了一家很特别的西餐,点的都是没吃过的东西。绿色的是鹅肝饺子,色拉是金枪鱼牛油果色拉,最右是土豆饼和培根。还有个蓝莓芝士蛋糕。这绝对是体验型的一顿,以后应该不会来了汗

 

其实这半年因为一些事情让自己压力很大,食欲不好,靠着舞蹈课和走路的多巴胺一步步熬过来。事情仍然没有解决,但有了一些改变,其实人生总难免要迷惘、犯错,看清楚自己想要什么真的好难,可是日子还是一天天过,让每天活的多一些快乐,也许就能累积出面对苦难的力量。

 

推荐Colbie Caillat的《Try》http://v.yinyuetai.com/video/2090231

Don't You Like You?Cause I Like You.为什么要不喜欢你自己呢?我就很喜欢你。微笑

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未央_暖写道:

加油吧


谢谢!微笑

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whua86写道:

减重指导师啊,这么牛,去哪里可以学习成为减重指导师呢


在薄荷网站上参加培训课程通过相应的在线考试就可以了。初级减重师就是考一些基本减重知识不难的,中级要开始处理个案就比较难了。微笑

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vennvenn写道:

来支持你了

献玫瑰

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上海酸梅汤写道:

楼主是怎么从60减到45的哇?


妹子戳这个贴:http://www.boohee.com/posts/last/196869

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想减肥的胖胖妞写道:

来凑热闹了~


飞吻非常荣幸

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恩典满满写道:

万一火了了呢?还是先占个楼


微笑谢谢吉言~ 有空来看看哦

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好漂亮啊,大家闺秀的样子。。。。

减肥就像蜗牛爬啊。。。。。。但是小蜗牛是很有毅力滴小动物哦。。。。。我要做有毅力的小蜗牛。。。。。无论岁月如何变迁,我心里都住着个小恶魔,一个令人抓狂的小女生

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