最近好喜欢吃俄罗斯大列巴怎么办 

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张小贞

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最近好喜欢吃俄罗斯大列巴,昨天下午去买了一个,一下子吃了一半,里面有核桃,葡萄干,热量肯定好高,今天还是想吃,怎么办?渴望

张小贞

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渴望渴望渴望今天又想去买,有什么办法可以控制住吃面包的冲动

魔女泡泡咕噜噜

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边小口抿水边小口吃可以避免吃多。

我想变成:会瑜伽会拳击,会写大字会弹吉他,会跑步会游泳,会油画会写作,会攀岩会摄影,会打扮会化妆,会篮球会网球,会料理会养生的可爱女子。96斤我来了!

69.1kg 48.0kg 67.9kg

优妮宝宝

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张小贞的多啦A梦写道:
最近好喜欢吃俄罗斯大列巴,昨天下午去买了一个,一下子吃了一半,里面有核桃,葡萄干,热量肯定好高,今天还是想吃,怎么办?渴望

这种东西,还有披萨之类的都是越吃越想吃,克制不住的时候甚至夜里爬起来去买。。。尽量克制个一周不吃就不会想了,不要老回想那个的味道,想别的,我发现每次脑子里一回想之前吃披萨等零食的美味就会忍不住去买

 

 

可悲的上海妹子一枚...

45.0kg 43.0kg 45.0kg

张小贞

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不行呀,吃的完全停不下来

season.

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大列巴的热量好像还可以,不是很高

老老老老云

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别过分压抑,想吃就吃,吃之前先吃两根黄瓜,小口吃,边吃边大口喝水。包你很快就饱。饱了就停。剩下的饿了再吃,就这样。

相惜丶

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微笑我还从来没遇见过对什么食物克制不了!一想到减肥 在美味的东西 我都不敢兴趣,昨天LG给我买了2块甜点 为了不让LG扫兴 我吃了2小口 就都给他吃了!汗我不喜欢吃甜食 不喜欢吃零食 不喜欢吃巧克力 不喜欢吃冰淇淋 寒为什么我会胖类!
58.0kg 48.0kg 48.0kg

好苹果花开

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每天好好按时吃3餐,加2次加餐,不让肚子有饿的机会,就不容易那么冲动。。我偶尔控制不住想吃外面的东西的时候,我就站那看啊看啊,看一会儿欲望下去了就走人了,哈哈哈。所以已经2个月没吃零食了,偶尔吃一把瓜子。。。面包以前是我最爱的,现在不喜欢了。

想念那个笑靥如花、婀娜多姿的自己

57.6kg 54.0kg 56.5kg

wslajn

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想吃就吃呗,可以放在早餐吃,天天吃,一段时间就腻了

43.0kg 45.0kg 45.5kg
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