要哭了!特容易爆 

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3桃子

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我特别容易暴饮暴食!求好心人给我定一份减肥套餐最好15天能瘦5到10斤左右!大腿和手臂特别肥!我164的身高120斤

叫我盘子

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3桃子写道:

我特别容易暴饮暴食!求好心人给我定一份减肥套餐最好15天能瘦5到10斤左右!大腿和手臂特别肥!我164的身高120斤

。。。 。。。


手机APP用户名 叫我盘子吧
我是个蒸不烂、煮不熟、捶不匾、炒不爆、响珰珰一粒铜豌豆
我要这天 再遮不住我眼
要这地 再埋不了我心
要这众生 都明白我意
要那诸佛 都烟消云散

65.0kg 45.0kg 54.0kg

叫我盘子

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这个身高和体重想15天能瘦5到10斤左右

你就是为了更大的暴食做准备么


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要这众生 都明白我意
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3桃子

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叫我盘子写道:

这个身高和体重想15天能瘦5到10斤左右

你就是为了更大的暴食做准备么


不是啊O_o

熙熙浅浅

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减肥急不得,慢慢来调好心态。我以前也容易暴食。但是要意识到,减肥是为了爱自己,而不是伤害自己呀~

我释放我所有的不配得信念
我释放我所有的匮乏信念
我愿意放下对肥胖的需要
每天在行住坐卧间我会自然而然一斤一斤、一寸一寸地瘦下来。

66.3kg 55.0kg 65.0kg

小亚litia

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3桃子写道:

我特别容易暴饮暴食!求好心人给我定一份减肥套餐最好15天能瘦5到10斤左右!大腿和手臂特别肥!我164的身高120斤

想减这么快不仅要严格控制饮食还要晚上运动1个多小时,你确定你OK吗?速度差不多3天1斤-1.5斤,饮食上晚上根本不能吃,中午也只能一荤一素没主食,早餐可以喝点脱脂牛奶,晚上随便一个有氧一个小时持续,坚持两周,如果你能忍下这两周就可以

 

 

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44.0kg 42.0kg 44.0kg

魔女泡泡咕噜噜

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控制太狠自然会暴食,控制的忒狠又不会暴食的绝对会得厌食症。

我想变成:会瑜伽会拳击,会写大字会弹吉他,会跑步会游泳,会油画会写作,会攀岩会摄影,会打扮会化妆,会篮球会网球,会料理会养生的可爱女子。96斤我来了!

69.1kg 48.0kg 67.9kg

iifire

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要瘦这么多很简单,绝食就行了

93.0kg 65.0kg 69.0kg

藏蓟

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少吃勤吃,没吃都慢慢的吃。但是必须不超过你的拳头大小哦。可以吃个5.6顿,PS不可以吃油炸或者是麻辣的东西。其他都可以。主食注意计量就好了~

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